Á hậu Diễm Trang chia sẻ bí quyết dưỡng da căng mịn, trắng hồng khi mang bầu “siêu dễ”

0
5336

Sử dụng những phương pháp chăm sóc da hoàn toàn từ thiên nhiên, kết hợp phương pháp ăn uống và tập luyện nhẹ nhàng là bí quyết giúp Á hậu Diễm Trang vẫn giữ được làn da trắng và mịn bất ngờ dù đang trong thời gian mang thai, nội tiết tố không ổn định.

Đa phần phụ nữ khi mang thai ít nhiều cũng sẽ ảnh hướng đến ngoại hình, mà đặc biệt là làn da, bởi sự thay đổi đột ngột của những sắc tố da và bên trong cơ thể. Làn da phụ nữ mang thai sẽ dễ bị nám, sạm, nổi mụn. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều hoá chất sẽ gây tác hại xấu đến cho thai nhi.

1. Chế độ ăn giúp đẹp da

Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh (súp lơ, spinach/ cải bó xôi, rau muống..), ăn trái cây (ưu tiên bơ, nho, táo, cam…), trứng gà luộc, đừng ăn nhiều đồ chiên, nhiều dầu mỡ. Ăn liên tục trong ngày, chứ không ăn no một lúc, ít ăn cơm tinh bột, một ngày tối đa 1 bát cơm…

Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh, tinh bột tốt (gạo lứt, khoai lang,…)

2. Thói quen sinh hoạt

– Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra đường 15’

– Mỗi sáng uống 1 cốc chanh mật ong

– Bổ sung nước liên tục trong 1 ngày để da bớt khô, không bao giờ uống café, nước ngọt/ nước trái cây đóng chai, nước có ga.

– Súc miệng bằng dầu dừa 20’ mỗi sáng khi thức dậy

– Uống sữa không đường, sữa chua không đường để bổ sung đầy đủ canxi

– Ngủ sớm và đủ giấc, tầm 10:30 -11:00

3. Chăm sóc da

– Trang chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt mỗi ngày 1 lần tối trước khi đi ngủ để da giữ được độ ẩm. Buổi sáng dùng toner để làm sạch nhẹ

– Một tuần 2-3 lần đắp mặt nạ sữa chua (Sữa chua, mật ong, bột yến mạch). Công thức mặt nạ làm đẹp từ thiên nhiên của Diễm Trang: Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua nguyên chất không đường, một muỗng yến mạch nguyên chất, một muỗng mật ong. Trộn đều hỗn hợp, nhẹ nhàng thoa lên mặt để trong vòng 10 đến 15 phút và rửa lại bằng nước sạch, nên sử dụng 2 lần trên tuần để duy trì được vẻ đẹp của làn da.

– Mặt nạ chống mụn 1 tuần /lần với mật ong và vài giọt chanh.

– Với da toàn thân, Diễm Trang sử dụng dầu dừa bôi vào bụng, ngực, cánh tay, đùi, những điểm hay xuất hiện rạn da. Vài năm trước đây Trang bị rạn da dù chưa mang bầu ở vùng đùi, từ ngày sử dụng dầu dừa giờ đã mất hẳn những vết rạn nhỏ ấy. Nếu da người nào thuộc cơ địa dễ rạn thì nên dùng thêm dầu chuyên dụng cho bà bầu.

Lưu ý trong chăm sóc da:

  • Tuyệt đối không sử dụng các loại kem trắng da, kem pha, kem không thương hiệu hay đi tắm trắng dù là được giới thiệu nguyên liệu thiên nhiên nhưng cũng phải có chất tẩy hoá chất hay ở spa với các thiết bị máy móc khi tắm trắng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến thai nhi
  • Hạn chế trang điểm, hãy để cho da thở nhằm hạn chế hóa chất ảnh hưởng đến thai nhi sau này
  • Hạn chế đưa tay lên mặt, vì trong bàn tay luôn tiềm ẩn những vi khuẩn dễ gây nhờn da và dơ, kích thích cho mụn phát triển
  • Bên cạnh việc sử dụng các loại mĩ phẩm organic để dưỡng da, Diễm Trang còn kết hợp tập luyện và ăn uống vô cùng lành mạnh để giúp cơ thể đẹp từ bên trong. Những bài tập với cường độ cao được thay thế bằng những buổi học Yoga nhẹ nhàng hoặc là đi bơi hay đi bộ.

 

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here