Lưu trữ của tác giả: Võ Trúc

Thật vi diệu, chỉ nhờ lọ thuốc nhỏ mắt, mụn và sẹo thâm bay sạch sành sanh

Thay vì bỏ ra cả đống tiền mua kem trị mụn, bạn chỉ cần bỏ ra 3 nghìn đồng để mua lọ thuốc nhỏ mắt, mụn và sẹo thâm nở đầy mặt cũng nhanh chóng biến mất.

Mụn và sẹo thâm chính là kẻ thù số 1 của tất cả chị em phụ nữ. Nguyên nhân chính gây ra mụn là do vệ sinh chưa đúng cách, tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh. Lâu ngày, chúng kết hợp với bụi bẩn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn. Giờ đây, thay vì sử dụng các loại phẩm cao cấp, bạn chỉ cần mua lọ thuốc nhỏ mắt 3k, bạn vẫn có thể khắc phục được tình trạng này ngay tại nhà.

Với bí quyết làm đẹp này, bạn cần thực hiện theo 2 bước sau.

Bước 1: Xông hơi để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết

Chuẩn bị:

– 2 củ sả

– 1 nhánh gừng tươi

– 1 quả chanh

– 2 lít nước

– 1 chiếc khăn bông to

Cách làm:

– Chanh, sả, gừng sau khi mua về, đem rửa sạch, thái thành từng lát mỏng.

– Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, đổ nước xâm xấp mặt rồi đặt lên bếp đun, đun sôi trong lửa lớn. Khi nước sôi hạ nhỏ lửa, đun liu riu trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

Cách dùng:

– Đầu tiên, bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt. Sau đó, đặt một nồi nước lên mặt bàn, lấy chiếc khăn bông trùm kín đầu. Di chuyển mặt lại nồi nồi nước xông, cách khoảng chừng 30cm. Trong quá trình xông hơi, dùng các đầu ngón tay massage da nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút để các dưỡng chất phát huy một cách triệt để. Thực hiện như vậy cho đến khi nước nguội hẳn thì bỏ khăn ra, rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Bước 2: Trị mụn và sẹo thâm bằng thuốc nhỏ mắt

Chuẩn bị:

– 1 lọ thuốc nhỏ mắt

– 1 gói tăm bông

Cách làm:

Sau khi xông hơi da mặt xong, bạn bóp nhẹ lọ thuốc nhỏ mắt rồi thấm đẫm vào chiếc tăm bông, chấm lên các nốt mụn và vùng da bị sẹo thâm. Thực hiện liên tục trong khoảng 10 phút để các tinh chất hấp thụ vào sâu bên trong. Lưu ý: Bạn có thể để hỗn hợp này qua đêm và sáng hôm sau rửa sạch lại với nước.

Công dụng:

Thành phần của thuốc nhỏ mắt có chứa tetrahydrozoline hydrochloride, loại chất này có tính kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ tốt. Do vậy, bạn cần áp dụng trong 1 thời gian ngắn để loại bỏ các vết sưng đỏ, mụn và sẹo thâm. Từ đó, giúp da dẻ trở nên mịn màng và căng sáng tự nhiên.

Chúc các bạn thành công!

Xay nhuyễn 1 quả bầu để lấy nước uống, giảm liền tù tì 7kg trong 1 tuần

Thân hình núc ních, đầy ngấn mỡ chỉ cần xay nhuyễn 1 quả bầu như thế này để uống, giảm liền từ tì 7kg trong 1 tuần khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Thành phần bên trong của quả bầu chứa hàm lượng vitamin nhóm B, C dồi dào cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, kali,…nên thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng, hạn chế cơn thèm ăn. Ngoài ra, trong quả bầu còn chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa và trao đổi chất, từ đó thanh lọc, giải độc cơ thể, làm đẹp da từ bên trong. Vì thế, các cô gái hãy thực hiện công thức này để vừa giảm cân hiệu quả vừa nuôi dưỡng làn da trắng hồng, rạng rỡ.

Chuẩn bị:

– ½ quả bầu

– 4 thìa mật ong nguyên chất

– Bình thủy tinh có nắp đậy

Cách làm:

Bước 1: Bầu sau khi mua về, bạn gọt hết sạch vỏ, dùng dao nạo sạch phần ruột và hạt bên trong.

Bước 2: Thái bầu thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong vòng 2 phút. Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước cốt nguyên chất, loại bỏ phần bã ra bên ngoài.

Bước 3: Thêm mật ong vào, dùng đũa khuấy nhẹ để cho các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau rồi đậy kín nắp lại, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần. Mỗi lần thực hiện, chỉ nên dùng trong 2 ngày để đảm bảo hương vị thơm ngon và không làm mất chất.

Cách dùng:

Mỗi ngày, bạn uống 3 ly nước ép bầu vào trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Thực hiện liên tục mỗi ngày và uống cách tuần để đạt được hiệu quả cao nhất.

Công dụng:

Chỉ sau 2-3 ngày đầu áp dụng, bạn đã thấy cơ thể nhẹ nhỏm, mảnh mai hơn trước, do lượng thừa được loại bỏ dần. Chỉ sau 1 tuần là bạn thấy cơ thể thon gọn hơn nhiều, da cũng đẹp hơn trước vì trong nước ép bầu mật ong chứa hàm lượng vitamin E cực lớn.

 

Lưu ý:

– Trong quá trình uống nước ép bầu để giảm cân, bạn cần hạn chế tối đa ăn những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, các món chiên xào.

– Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi và cắt giảm lượng tinh bột trong các bữa ăn xuống mức thấp nhất.

– Ngủ đủ giấc và vận động thể dục thể theo thường xuyên để cơ thể luôn săn chắc, dẻo dai, khi xuống cân không bị mệt mỏi, uể oải.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Thêm thứ này vào nước cốt chanh, da trắng như tuyết, lại không lo bào mòn

Chỉ cần thêm thứ này vào nước cốt chanh, bạn sẽ được sở hữu làn da trắng mịn không tì vết lại không lo bào mòn hay bắt nắng da.

Chuẩn bị:

– 1 cốc muối Epsom (mua tại cửa hàng mỹ phẩm)

– 2 thìa canh dầu dừa

– 1 quả chanh tươi

– Lọ thủy tinh có nắp đậy, bát và thìa

Sơ chế nguyên liệu:

– Dùng dao cắt chanh làm đôi, vắt lấy phần nước cốt chanh tươi vào bát, dùng thìa loại bỏ phần hạt ra bên ngoài.

– Phần vỏ chanh thái nhỏ rồi băm nhuyễn hoặc có thể dùng dao bào bào nhỏ.

Cách làm:

– Cho phần vỏ chanh đã bào nhuyễn cùng với dầu dừa, muối Epsom vào bát nước cốt chanh tươi.

– Dùng thìa khuấy đều lên để các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau, tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt.

– Tiếp đến, cho hỗn hợp này vào hũ đựng rồi để trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

Bước 1: Đầu tiên, làm ướt cơ thể bằng nước ấm, để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn bám trên da.

Bước 2: Lấy 1 lượng hỗn hợp vừa đủ thoa đều lên toàn thân.

Bước 3: Sử dụng các đầu ngón tay, massage da nhẹ nhàng từ 1 đến 3 phút để các hạt tinh thể có trong muối lấy sạch đi lớp tế bào da chết, để các dưỡng chất có trong hỗn hợp dễ dàng ngấm sâu vào từng lớp tế bào da nhằm phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất.

Bước 4: Massage như vậy cho đến khi các hạt tinh thể muối khô lại và rơi ra rồi tắm lại với nước sạch.

Bước 5: Tắm lại với nước sạch như bình thường. Dùng khăn bông mềm thấm nước trên da và thoa thêm 1 lớp kem dưỡng ẩm mỏng để làm tăng hiệu quả dưỡng trắng lên gấp bội.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này như kem tẩy da chết toàn thân. Thực hiện 1 lần/tuần, bạn sẽ thấy làn da của mình như được thay mới hoàn toàn, chúng trở nên trắng sáng, mịn màng và căng tràn sức sống hơn. Bởi trong chanh chứa nhiều vitamin C – một thành phần ngăn ngừa lão hóa quan trọng, có thể loại bỏ hoàn toàn các hắc sắc tố gây sạm da. Ngoài ra, trong nước cốt chanh còn chứa lượng axit tự nhiên giúp tẩy trắng da hiệu quả.

Chú ý:

– Song song với việc thực hiện công thức này, mỗi ngày bạn cần uống ít nhất 2 lít nước, để làn da được cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da luôn căng bóng và mềm mịn tự nhiên.

– Đồng thời ăn nhiều xanh, đi ngủ sớm và không sử dụng các chất kích thích, các loại đồ uống có cồn làm gây hại đến da.

Chúc các bạn thành công!

Đông đá vitamin E với thứ này, da căng đét, không lo khô mốc trong mùa đông

Hãy thực hiện ngay bí quyết làm đẹp da bằng vitamin E dưới đây để mùa đông da vẫn trắng hồng, rực rỡ lại không lo da khô mốc, bong tróc.

Một làn da trắng mịn, hồng hào, không một nốt mụn và sẹo thêm sẽ khiến gương mặt của bạn thêm xinh xắn, nổi bật trước đám đông. Giờ đây, thay vì tốn tiền mua các loại mỹ phẩm cao cấp hay sử dụng những loại kem trộn không rõ nguồn gốc, bạn nên áp dụng cách làm trắng da bằng vitamin E dưới đây.

Chuẩn bị:

– 2 túi trà lọc

– 1 quả chanh tươi

– 5 viên vitamin E

– 300ml nước nóng

– Bát và thìa, khay làm đá.

Cách làm:

Bước 1: Cho 2 túi trà lọc vào cốc nước nóng. Sau khoảng 3 phút, bạn bỏ ra, dùng khăn xô, lọc lấy phần nước cốt nguyên chất, loại bỏ phần bã ra bên ngoài.

Bước 2: Đợi cho nước nguội hẳn, thêm dịch trong của 5 viên nang vitamin E, nước cốt chanh vào, dùng thìa khuấy đều tay để các nguyên liệu hòa tan hết vào nhau.

Bước 3: Hoàn thành xong, bạn cho hỗn hợp vào khay làm đá, đặt trên ngăn đá tủ lạnh khoảng 5-6 tiếng đồng hồ để làm đông.

Bước 4: Sau khoảng thời gian đó, bạn tách lấy từng viên đá ra khỏi khay, cho vào túi zip để sử dụng dần.

Cách sử dụng:

– Đầu tiên, bạn dùng nước ấm và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn bám trên da, mặt khác khiến lỗ chân lông giãn nở tự nhiên. Nếu có thời gian thì bạn có thể hòa tan 1 thìa muối biển trong 1 bát nước nóng. Sau đó, dùng hỗn hợp này để xông hơi trong khoảng 30 phút, hiệu quả sẽ tốt hơn nhiều, lỗ chân lông được làm sạch sâu, hỗ trợ các dưỡng chất có trong mặt nạ thẩm thấu tốt hơn.

– Dùng 1 chiếc khăn xô sạch, bóc lấy 1 viên đá rồi chà nhẹ nhàng lên da theo chuyển động tròn. Lúc này, bạn kết hợp với vài động tác massage da nhẹ nhàng để các dưỡng chất hấp thu vào sâu bên trong.

– Thực hiện cho đến khi viên đá tan ra hết ra thì dừng lại.

– Cuối cùng, bạn thoa thêm một lớp mỏng kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình làm đẹp da.

– Chăm chỉ thực hiện công thức này mỗi ngày vào các buổi tối trước khi đi ngủ để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da.

Công dụng:

Nước trà lọc rất giàu vitamin, tannin cùng nhiều khoáng chất thiết yếu có lợi cho da. Khi kết hợp với nước cốt chanh và dịch bên trong viên nang vitamin E sẽ tạo nên một hỗn hợp thần kỳ, có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, xóa mờ vết thâm mụn từ đó mang đến một làn da trắng mịn, mượt mà như em bé.

Chúc các bạn thành công và xinh đẹp!

2 công thức trị nám và tàn nhang “đỉnh của đỉnh” bằng chuối xanh

Không phải bắn tia laser, chỉ cần chuẩn bị 1 quả chuối xanh, nám và tàn nhang nặng cỡ nào cũng không cánh bay đi, trả lại làn da trắng mịn như trứng gà bóc.

Trong chuối xanh chứa hàm lượng kali, magie, vitamin B6, B12, C dồi dào nên có tác dụng loại bỏ các hắc sắc tố melanin trên da từ đó xóa mờ vết thâm nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả. Không chỉ có vậy mà các dưỡng chất có trong chuối xanh còn giúp nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn, làm tăng độ đàn hồi cũng như xóa bỏ các nếp nhăn trên da.

1. Mặt nạ trị nám, tàn nhang bằng chuối xanh và lá bạc hà

Nguyên liệu:

– 1 quả chuối xanh.

– 10 lá bạc hà

– Máy xay sinh tố, bát, thìa

Cách làm:

– Chuối xanh khi mua về rửa sạch, dùng dao cắt bỏ 2 đầu rồi ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng khoảng 10 phút. Sau khoảng thời gian đó, bạn vớt ra, rửa sạch với nước rồi thái thành từng lát mỏng, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng với rau bạc hà để được hỗn hợp đồng nhất.

2. Mặt nạ trị nám, tàn nhang bằng chuối xanh và cam

Nguyên liệu:

– 1 quả chuối xanh

– 2 – 3 thìa canh nước cam vắt

– Máy xay sinh tố, bát và thìa

Cách làm:

– Dùng dao cắt bỏ 2 đầu quả chuối xanh rồi đem rửa sạch. Sau đó, thái thành lát mỏng, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng với nước cam vắt để thu được hỗn hợp đồng nhất, dùng để đắp mặt nạ.

Cách sử dụng cho cả 2 công thức trên:

Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt để lấy đi lớp bụi bẩn, bã nhờn bám trên da đồng thời kích thích lỗ chân lông giãn nở, hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Bạn có thể kết hợp với các đầu ngón tay, massage da nhẹ nhàng trên khắp khuôn mặt để các mạch máu lưu thông, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất có trong mặt nạ.

Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị nám và tàn nhang.

Bước 3: Thư giãn, nghỉ ngơi trong khoảng 15 – 20 phút để lớp mặt nạ khô lại tự nhiên trên da rồi rửa sạch với nước ấm.

Bước 4: Kết thúc quá trình, bạn vỗ nhẹ một lớp nước lạnh lên da để lỗ chân lông se khít hoàn toàn.

Kiên trì thực hiện 1 trong 2 công thức này 2-3 lần/tuần. Chỉ sau 1 thời gian ngắn, các vết nám, tàn nhang đều mờ hẳn đi, trả lại cho bạn làn da trắng mịn như trứng gà bóc.

Chúc các bạn thành công và xinh đẹp!

U40 vẫn có làn da vẫn căng mịn, tươi trẻ như gái 18 nếu thoa thứ này lên da

Thay vì sử dụng những loại kem trộn bày bán tràn lan trên thị trường, chị em chỉ cần trộn vitamin E với thứ này, da vẫn căng mịn, mượt mà như gái 18.

Giữ mãi làn da tươi trẻ như hồi con gái là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Thế nhưng khi tuổi tác ngày càng già đi, cơ thể sẽ bị suy nhược, làn da sẽ trở nên nhăn nheo, thâm sạm, làm mất đi sự đàn hồi vốn có và xuất hiện các nếp nhăn, nám, tàn nhang.

Thực tế cho thấy không có bất kỳ một phương thuốc nào có thể giữ mãi nét trẻ trung, tươi mới cho phái đẹp. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa vết thâm nám, tàn nhang bằng bí quyết làm đẹp da bằng hỗn hợp vitamin E, bột nghệ, trứng gà, mật ong dưới đây.

Chuẩn bị:

– 1 lòng trắng trứng gà

– 2 thìa canh mật ong

– 2 thìa tinh bột nghệ

– 2 viên vitamin E

– 2 thìa nước cốt chanh tươi

– Bát và thìa

Cách làm:

– Dùng kim châm, trích hết dịch bên trong 2 viên nang vitamin E ra một chiếc bát nhỏ.

– Tách lòng trắng ra khỏi lòng đỏ trứng gà.

– Trộn đều lòng trắng trứng, mật ong, tinh bột nghệ vàng, nước cốt chanh tươi vào bát chứa dịch vitamin E, dùng thìa khuấy đều tay để thu được hỗn hợp làm trắng da hiệu quả.

Cách dùng:

Bước 1: Đầu tiên, bạn dùng sữa rửa mặt để vệ sinh da sạch sẽ nhằm loại bỏ đi lớp bụi bẩn bã nhờn bám trên da đồng thời khiến các lỗ chân lông giãn nở tự nhiên.

Bước 2: Tiếp đến, thoa đều hỗn hợp theo chiều kim đồng hồ nhằm giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bề mặt da.

Bước 3: Giữ nguyên hỗn hợp như vậy trong khoảng 30 phút, sau khi chúng khô lại tự nhiên thì rửa sạch với nước như bình thường.

Bước 4: Cuối cùng lấy một viên đá nhỏ, chà nhẹ nhàng lên da thêm một lần nữa để các lỗ chân lông se khít hoàn toàn.

Phương pháp làm đẹp từ tự nhiên này vừa đơn giản, dễ làm lại không gây kích ứng da. Do đó, bạn cần áp dụng liên tục 3 lần/tuần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để làn da được mềm mại, căng sáng tự nhiên hơn.

Chúc các bạn thành công!

Đắp mặt nạ sữa ong chúa, da trắng đẹp ngời ngợi lại không lo bắt nắng

Hơn hẳn mỹ phẩm đắt tiền, đắp mặt nạ dưỡng da bằng sữa ong chúa, da trắng mịn, mượt mà như bông bưởi.

Sữa ong chúa là sản phẩm tinh túy được những con ong thợ thu thập từ mật hoa chứa nhiều dưỡng chất kết hợp cùng với tuyến họng của nó tạo thành hỗn hợp chứa nhiều vitamin và axit amin có lợi. Đây là một sản phẩm tuyệt vời có công dụng trị mụn, trị nám và khiến cho làn da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Dưỡng da bằng sữa ong chúa vừa an toàn mà hiệu quả đạt được rất nhanh chóng. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong sữa ong chúa còn giúp tái tạo tế bào da mới và dưỡng da từ sâu bên trong.

Dưới đây là cách làm trắng da bằng sữa ong chúa, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Nguyên liệu:

– 1 thìa cà phê sữa ong chúa tươi

– 1 thìa cà phê mật ong

– 1 quả trứng gà

Cách làm:

– Bạn cho 1 thìa sữa ong chúa, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào một chiếc bát rồi dùng thìa, đánh đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau. Sau khi hỗn hợp đã sền sệt lại và hòa quyện vào nhau thì bạn có thể đem ra sử dụng.

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, bạn rửa sạch mặt với nước ấm để cho lỗ chân lông giãn nở tự nhiên. Sau đó, dùng khăn bông mềm thấm khô da mặt.

– Tiếp đến, dùng các đầu ngón tay, thoa đều hỗn hợp này lên da, kết hợp với vài động tác massage da nhẹ nhàng để các dưỡng chất ngấm sâu vào trong.

– Lưu lại hỗn hợp trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.

– Cuối cùng, dùng khăn bông mềm thấm khô da là xong.

Chăm chỉ thực hiện công thức này 2 lần/ tuần, bạn sẽ thấy trên da mặt trắng sáng hơn, giảm bớt mụn và lỗ chân lông tự động thu nhỏ hẳn.

Lưu ý:

– Sữa ong chúa không gây nóng trong người nên bạn có thể pha 2 thìa sữa ong chúa với 1 cốc nước ấm để uống vào buổi sáng, hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong.

– Với những bạn gái có làn da dễ bị nhạy cảm thì nên thoa một lượng nhỏ sữa ong chúa lên da trước. Nếu không có hiện tượng dị ứng nào xảy ra thì hãy yên tâm sử dụng nhé.

– Còn những bạn gái dễ bị kích ứng, dị ứng với phấn hoa thì không nên sử dụng sữa ong chúa.

Chúc các bạn thành công!

Thay vì ăn cơm, hãy ăn chuối luộc để trút bỏ 11kg mỡ thừa trong 2 tuần

Nếu bạn nào đang có ý định giảm cân thì hãy áp dụng bí quyết giảm cân bằng chuối luộc dưới đây để lột bỏ 11kg mỡ thừa trong 2 tuần mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh được chọn làm nguyên liệu để chế biến thành nhiều món ăn ngon, độc đáo, các cô gái có thể ăn chuối xanh luộc thay cơm để tống cổ hoàn toàn lớp mỡ thừa lâu năm một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu mới nhất của nhiều nhà khoa học thì cho thấy thành phần bên trong của chuối xanh chứa nhiều chất xơ, có tác dụng kháng tinh bột. Việc duy trì ăn chuối xanh đều đặn mỗi ngày 3 – 5 không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tạo cảm giác no lâu mà còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì thế, nếu bạn gái nào đang có ý định giảm cân thì đừng chần chờ gì nữa, hãy ăn chuối luộc thay cơm để có một vóc dáng chuẩn siêu mẫu.

Nguyên liệu:

– 1 nải chuối xanh

– 1 thìa muối tinh

– 1 nồi nước sạch

Cách làm:

Bước 1: Chuối xanh khi mua về, tách lấy từng quả, đem rửa sạch dưới vòi nước lạnh nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn, đất cát bám bên ngoài.

Bước 2: Dùng dao cắt bỏ 2 đầu của quả chuối xanh rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng trong khoảng 10 phút.

Bước 3: Sau khoảng thời gian đó, vớt chuối ra, rửa lại với nước lạnh một lần nữa rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 500ml nước.

Bước 4: Khi nước trong nồi đã sôi đều, hạ nhỏ lửa, đun tiếp trong 10 phút để chuối chín mềm ra rồi vớt ra đĩa.

Cách dùng:

Với phương pháp giảm cân này, mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 2-3 quả chuối và ăn liên tục trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Kiên trì thực hiện công thức này trong khoảng 2-3 tuần để được sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn.

Công dụng:

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, trong chuối xanh có hàm lượng đạm cao gấp 4 lần, vitamin A và chất sắt cao gấp 5 lần táo… Vậy nên, ăn chuối luộc thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ làm đẹp da và đánh tan lượng mỡ thừa nhanh chóng.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Những món ăn ngon tuyệt cú mèo từ bơ lại giúp thánh gầy lên cân vùn vụt

Hãy biến tấu quả bơ “kì diệu” này thành những món ăn ngon tuyệt đỉnh để giúp bạn tăng cân hiệu quả, đem đến vóc dáng đầy đặn, khỏe mạnh.

Để cải thiện sức khỏe và cân nặng cho mình, các bạn có thể làm phong phú thực đơn tăng cân bằng các món ăn được chế biến từ bơ như: sinh tố bơ, thạch bơ, kem bơ,…vừa giúp cân nặng tăng nhanh chóng lại làm đẹp da, giải khát cực tốt.

1. Món thạch bơ

Món thạch bơ có vị ngọt nhẹ của quả bơ hòa quyện với vị ngậy ngậy của sữa, chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một món tráng miệng cực ngon mà không bị ngấy. Món ăn này sẽ khiến cả nhà phát cuồng cho mà xem bởi hương vị cực ngon và màu sắc bắt mắt, đem đến những trải nghiệm thú vị cho vị giác, kích thích bạn ăn nhiều hơn. Vì thế, tranh thủ bơ đang vào mùa hãy làm cách món thạch bơ siêu ngon này để thưởng thức nhé.

2. Món kem bơ

Mỗi ngày, được thưởng thức ly kem hoặc cây kem bơ thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ. Món kem này không chỉ có tác dụng giải khát mà còn làm đẹp da, hỗ trợ tăng cân nhanh chóng. Thưởng thức kem bơ, bạn sẽ được cảm nhận vị ngậy ngậy ngọt thơm của bơ cùng những miếng kem mát lạnh, ăn đến đâu là tỉnh đến đó, giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

3. Món sinh tố bơ

Đổi vị thực đơn tăng cân bằng món sinh tố bơ, sẽ giúp bạn ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn. Ngoài tác dụng giải khát, sinh tố bơ còn mang đến cho chị em một làn da tươi sáng, mịn màng, hỗ trợ tăng cân cực nhanh, đem đến vóc dáng đầy đặn hoàn hảo.

Chúc bạn tăng cân thành công!

“Lùn” đến mấy, ăn món này thường xuyên cũng cao lớn vùn vụt

Sườn non hấp nếp dẻo là món ăn ngon, lạ miệng, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ tăng chiều cao tối đa. Vì thế, hãy cùng vào bếp thực hiện món ăn thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!

Chắc hẳn, ai cũng biết sườn non là một loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng làm tăng chiều cao tối đa. Do đó, những team “nấm lùn” muốn cải thiện chiều cao thì không thể thiếu những món ăn được chế biến từ sườn non trong thực đơn tăng chiều cao mỗi ngày.

Dưới đây là món sường non hấp nếp dẻo vừa đơn giản, dễ làm lại có nhiều công dụng cho sức khỏe và vóc dáng.

Chuẩn bị:

– 500g sườn non

– 300g gạo nếp

– 2 củ khoai tây

– Gừng, tỏi, ớt băm nhuyễn.

– Lá chanh

– Gia vị: tiêu, xì dầu, bột nêm, dầu hào

Cách làm:

Bước 1: Sườn non khi mua về, rửa sạch với nước muối pha loãng rồi rửa lại một lần nữa với nước sạch. Sau đó vớt ra để ráo nước.

Bước 2: Ướp sườn non với tỏi, gừng, ớt, tiêu, đường, xì dầu và bột nêm trong khoảng 2 tiếng để sườn non ngấm đều gia vị.

Bước 3: Khoai tây gọt lớp vỏ bên ngoài, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

Bước 4: Gạo nếp giã nhỏ rồi trộn với ớt và gừng đã băm nhuyễn.

Bước 5: Cho khoai tây trộn với bột nếp đã giã nhuyễn để tạo thành một lớp áo mỏng bên ngoài.

Bước 6: Xếp sườn non và khoai tây vào vỉ hấp, hấp trong khoảng 45 phút để sườn non chín mềm.

Sau thời gian đó, lấy ra và thưởng thức ngay khi còn nóng. Vì không qua dầu mỡ nên món ăn sẽ không có vị ngán. Đặc biệt, món ăn này có vị rất khác lạ, thơm ngon, vị ngọt của sườn non hòa lẫn với vị dẻo thơm của gạo nếp.

Chúc các bạn thành công và đạt mức chiều cao lý tưởng!