Bí quyết giảm cân từ đậu đen, cực hiệu quả mà quá an toàn và tiết kiệm

0
1702

Không cần phải mạo hiểm tính mạng để uống những loại thuốc giảm cân không rõ nguonf gốc, chỉ cần 1 nắm đậu đen và thực hiện theo đúng các bước sau, bạn sẽ có một làn da trắng mịn cùng vóc dáng thon gọn như siêu mẫu.

Đậu đen được biết đến là loại thực phẩm “vàng” vô cùng có lợi cho sức khỏe, không chỉ có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, mà còn giúp chị em làm đẹp hiệu quả tại nhà. Đặc biệt, thành phần bên trong chứa nhiều vitamin B1, B2, giàu chất xơ, protein cùng hợp chất anthocyanins nên nếu bạn biết sử dụng đúng cách sẽ cải thiện sắc tố gây sạm da, ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ lượng mỡ dư thừa từ đó giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, vóc dáng thanh mảnh, da trắng mịn rạng rỡ.

Vậy cần chần chứ gì nữa mà không áp dụng ngay cách giảm cân có “1 không 2” dưới đây:

Chuẩn bị:
– 150 đậu đen
– 2 lít nước
– 1 thìa cà phê muối biển
– Bình thủy tinh hoặc bình nhựa có nắp đậy kín

Cách làm:
– Khi mua đậu đen về, bạn loại bỏ hạt sâu, hạt hỏng ra bên ngoài. Cho tất cả các nguyên liệu ra chậu, vo lại nhiều lần.
– Đậu đen cho vào chảo rồi bắc lên bếp rang trong lửa nhỏ. Dùng đũa khuấy đều, đun trong khoảng 15 – 20 phút cho đến khi chín vàng, có mùi thơm thì dừng lại.
– Hoàn thành xong, cho tất cả đậu đen vào nồi, đặt lên bếp đun sôi với 2 lít nước. Sau 10 phút thì cho thêm chút muối và ủ nóng, giữ nhiệt để hạt đậu đen mềm ra và ngấm hết ra nước. Lưu ý: Nếu muốn dễ ngủ, giảm căng thẳng thì bạn nên kết hợp đậu đen với hạt sen cũng khá tốt.
– Dùng rây lọc, tách phần bã ra bên ngoài, thu phần nước cốt nguyên chất. Đổ hỗn hợp vào bình, dùng nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng:
Với phương pháp này, bạn chỉ cần uống khoảng 200ml nước đậu đen vào trước các bữa ăn chính khoảng 30 phút. Ngoài ra, trộn thêm với một chút đường, một vài viên đá lạnh để tăng thêm hương vị thơm ngon, dễ uống. Duy trì thực hiện công thức này trong 2 tuần, bạn sẽ có làn da mịn màng và thân hình thon gọn như siêu mẫu.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here