Chuyên mục lưu trữ: Bí Quyết Tăng Cân

Những món ăn ngon tuyệt cú mèo từ bơ lại giúp thánh gầy lên cân vùn vụt

Hãy biến tấu quả bơ “kì diệu” này thành những món ăn ngon tuyệt đỉnh để giúp bạn tăng cân hiệu quả, đem đến vóc dáng đầy đặn, khỏe mạnh.

Để cải thiện sức khỏe và cân nặng cho mình, các bạn có thể làm phong phú thực đơn tăng cân bằng các món ăn được chế biến từ bơ như: sinh tố bơ, thạch bơ, kem bơ,…vừa giúp cân nặng tăng nhanh chóng lại làm đẹp da, giải khát cực tốt.

1. Món thạch bơ

Món thạch bơ có vị ngọt nhẹ của quả bơ hòa quyện với vị ngậy ngậy của sữa, chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một món tráng miệng cực ngon mà không bị ngấy. Món ăn này sẽ khiến cả nhà phát cuồng cho mà xem bởi hương vị cực ngon và màu sắc bắt mắt, đem đến những trải nghiệm thú vị cho vị giác, kích thích bạn ăn nhiều hơn. Vì thế, tranh thủ bơ đang vào mùa hãy làm cách món thạch bơ siêu ngon này để thưởng thức nhé.

2. Món kem bơ

Mỗi ngày, được thưởng thức ly kem hoặc cây kem bơ thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ. Món kem này không chỉ có tác dụng giải khát mà còn làm đẹp da, hỗ trợ tăng cân nhanh chóng. Thưởng thức kem bơ, bạn sẽ được cảm nhận vị ngậy ngậy ngọt thơm của bơ cùng những miếng kem mát lạnh, ăn đến đâu là tỉnh đến đó, giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

3. Món sinh tố bơ

Đổi vị thực đơn tăng cân bằng món sinh tố bơ, sẽ giúp bạn ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn. Ngoài tác dụng giải khát, sinh tố bơ còn mang đến cho chị em một làn da tươi sáng, mịn màng, hỗ trợ tăng cân cực nhanh, đem đến vóc dáng đầy đặn hoàn hảo.

Chúc bạn tăng cân thành công!

Ly nước uống “độc nhất vô nhị” khiến thân hình “cò hương” tăng 5 kg/tuần

Quên thực phẩm chức năng đi, cứ uống sữa bí đỏ mỗi ngày, gầy sử sách cũng phải thay đổi cân nặng nhanh chóng, lấy lại vóc dáng đầy đặn như mơ.

Bên cạnh những cô nàng phải đấu tranh với lượng mỡ dư thừa trên cơ thể thì cũng có những cô nàng “cò hương” muốn cải thiện vóc dáng còm nhom, trơ xương trở nên đầy đặn. Tuy nhiên, thay vì sử dụng thực phẩm chức năng vừa tốn kém lại không an toàn cho sức khỏe, chị em hãy áp dụng bí quyết tăng cân bằng sữa bí đỏ này xem, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng đâu.

Chuẩn bị:

– 2kg bí đỏ

– 1/2 lon sữa đặc

– 200ml nước cốt dừa

– 500ml sữa tươi

– Dụng cụ hỗ trợ: Máy xay sinh tố

Cách thực hiện:

Bước 1: Bí đỏ gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, bỏ ruột, rửa sạch và cắt thành từng khúc dài khoảng 3-4 cm.

Bước 2: Cho bí đỏ vào nồi và đem hấp chín trong khoảng 15 phút để bí đỏ mềm ra. Khi bí đã chín, cho vào máy xay sinh tố, thêm sữa đặc, sữa tươi, nước cốt dừa đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, bật chế độ xay nhuyễn trong vòng 1 phút.

Bước 3: Đổ hỗn hợp vừa thu được vào một chiếc nồi sạch, đun sôi trên ngọn lửa nhỏ. Trong quá trình đun, dùng đũa khuấy đều để hỗn hợp không bị vón cục. Khi hỗn hợp sôi, tắt bếp để nguội hẳn rồi cho vào chai, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần trong khoảng 2-3 ngày.

Cách sử dụng:

– Với hỗn hợp này, mỗi ngày bạn uống khoảng 500ml, chia làm 2 lần. Uống đều đặn và liên tục trong vòng 1 tuần, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện hàng ngày.

Công dụng:

– Trong bí đỏ chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất nên không chỉ giúp các bạn tăng cân nhanh chóng mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh, hấp thụ lượng thức ăn nạp vào cơ thể tốt hơn đồng thời đẩy lùi lão hóa, mang đến cho bạn làn da trẻ trung, căng tràn sức sống.

Chúc các bạn thành công!