Cách Chế Biến Thực Đơn Giảm Cân Cho Người Nghiện Món Nướng

0
225
giảm cân với món nướng

Món nướng là món hấp dẫn và có rất nhiều người ưa chuộng các món nướng vì đem lại mùi vị và cảm giác luôn lạ miệng. Đối với những người đang trong quá trình giảm cân mà vẫn nghiện món nướng thì vẫn có cách để chế biến thực đơn giảm cân cho những người nghiện món nướng. Món nướng là lựa chọn khá an toàn cho những người thừa cân muốn giảm mỡ lấy lại vóc dáng thon gọn.

Khi nướng chúng ta không cần phải sử dụng đến các loại dầu mỡ hay những chất phụ gia khác vì vậy không làm cho tăng cân như khi chế biến các món xào. Ngoài ra khi nướng còn giúp đốt cháy bỏ lượng chất béo trên các loại thực phẩm như thịt gà, heo, bò và các loại thực phẩm chứa mỡ.

món nướng giảm cân

Giảm cân, giảm cân cho người ghiền món nướng, giảm cân với món nướng, giảm cân an toàn, giảm cân hiệu quả.

Món nướng là thực đơn giảm cân hiệu quả

Đối với những người mê món nướng thì đây là cách chế biến thực đơn giảm cân an toàn, một trong những món nướng rất an toàn mà không nên bỏ qua đó là thịt bò xiên nướng rau củ vừa thơm ngon bổ dưỡng vừa hạn chế được lượng calo và cung cấp thêm chất xơ vào cơ thể. Thịt bò mềm ngọt hòa quyện cùng với vị chua cay giòn tan của các loại rau củ làm món ăn giảm cân trở nên tuyệt vời hơn.

Cách thực hiện món thịt bò xiên nướng rau củ:

Nguyên liệu

-Thịt bò tươi nguyên, Ớt chuông, Hành tây đỏ, Cà chua bi, Khoai tây, Bí ngòi, Muối, gia vị, hạt tiêu, ớt, tỏi…

-Ngũ vị hương, Dầu ăn, Xì dầu, Xiên nướng

giảm cân với món nướng

Thực hiện:

Thịt bò xiên nướng rau củ giúp giảm cân nhanh chóng

– Thịt bò sau khi rửa sạch cắt thành từng miếng vuông

– Cho thịt bò vào một bát tô rồi tẩm ướp các gia vị: tỏi, đường, muối tiêu, và thêm một chút nước tương

– Hành tây bỏ vỏ và cũng xắt thành từng miếng vuông giống như thịt bò

– Tiếp theo là nấm, bạn cũng nên thái miếng dầy, vừa ăn

-Ớt chuông bỏ hột, thái vuông

– Sau khi đã chế biến xong rau củ cho vào 1 bát tô lớn trộn đều

– Thêm cà chua bi vào và tẩm ướp cùng gia vị. Để gia vị ngấm khoảng 10 phút, lấy xiên nướng ra lần lượt xiên xen kẽ từng miếng thịt bò và rau củ

– Bật lò nướng lên ( hoặc bạn có thể nướng bằng bếp than hoa) từ từ nướng đều 2 mặt, thi thoảng phết một chút dầu ăn lên trên để thịt không bị khô, nướng đều tay cho đến khi 2 mặt vàng đều là được

Món thịt bò xiên nướng rau củ đã hoàn thiện với màu sắc vô cùng bắt mắt và vị ngon của nó khiến bạn không thể cưỡng lại được.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here