Cách Làm Trắng Da Không Cần Mỹ Phẩm

Cuộc sống bận rộn làm chúng ta không có nhiều thời gian để chăm sóc cho bản thân và nhan sắc của mình chính vì thế nhiều chị em lựa chọn mỹ phẩm như một công cụ không thể thiếu hàng ngày. Không thể phủ nhận những ưu điểm mà mỹ phẩm mang lại đặc biệt là trong việc che dấu khuyết điểm và giúp chị em tự tin hơn. Tuy nhiên để chăm sóc da khỏe đẹp, chống lão hóa thì chúng ta không thể phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm. làm trắng da không cần mỹ phẩm – bạn có nghĩ mình sẽ làm được không?

lam-trang-da-khong-can-my-pham

Điều đầu tiên bạn phải nhớ rằng ánh nắng mặt trời không thân thiện với làn da chút nào đâu nhé! trong ánh nắng mặt trời có nhiều tia tử ngoại có thể làm tổn thương da một cách nghiêm trọng, đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến nám và tàn nhang và tiền ẩn nguy cơ ung thư da rất cao. Vậy nên hãy bảo vệ da những lúc ra ngoài, Tránh ra đường trong khoảng từ 10h sáng đến 2h chiều, bởi đây là khoảng thời gian tia cực tím hoạt động mạnh nhất, có thể gây hại nhiều nhất cho da.

Tắm sau khi tham gia các hoạt động ngoài trời

sau khi tham gia các hoạt động ngoài trời thì bên cạnh mồ hôi làn da còn có rất nhiều bui bẩn và vi khuẩn, chính vì thế hãy làm sạch cơ thể sau khi hoạt động ngoài trời.

Nên dùng nước ấm tắm cùng xà phòng thơm hoặc sữa tắm, sau đó dội lại bằng nước lạnh. Bạn có thể thoa thêm một chút kem dưỡng da lên khắp cơ thể, hoặc dùng khăn mặt bông bọc một vài viên đá làm lạnh phần da đang bị nóng.

Ăn nhiều trái cây và rau xanh 

lam-trang-da-khong-can-my-pham-2

trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể, chứa ít chất béo bão hòa nên rất tốt cho cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bổ sung nhiều rau xanh để thay thế cho các loại thức ăn nhanh hay đồ hộp thông thường để có được chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

Trái cây, đặc biệt là lựu được xem là thực phẩm thân thiện cho da. Acid allagic, một chất chống ôxy hóa được tìm thấy rất nhiều trong quả lựu, có thể giữ gìn da chống lại tác hại của những tia nắng mặt trời. Nghiên cứu cho thấy, ăn hạt quả lựu có thể giúp cản trở tận gốc sự gây hại của những tia UV. Chính vì công dụng đó mà những nhãn hiệu chăm sóc da lớn đều sử dụng lựu trong qúa trình sản xuất, đặc biệt là trong những hàng hóa chống lão hóa và làm trắng da.

Kết hợp chăm sóc da với chế độ ăn uống tốt sẽ tăng chất lượng tốt chống lão hóa cho da mặt của bạn lên gấp đôi. Theo nhà sinh vật học Nicolas Perricone của Meriden, Connectticut: Ăn một quả lựu hoặc uống cốc nước quả lựu ép tươi, công thêm việc chăm sóc da mặt với những loại dược – mỹ phẩm có chứa thành phần quả lựu, da bạn sẽ có độ đàn hồi và khoẻ hơn.

Không nên ăn những lương thực có chứa chất phụ gia nhân tạo

Cơ thể khoẻ mạnh sẽ phải duy trì việc suy tính chất bình thường để dễ dàng đào thải các sắc tố đen ra ngoài. Những lương thực có chứa qúa nhiều chất phụ gia nhân tạo sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho cơ thể, khiến cho sắc tố đen lắng xuống, khó đào thải ra ngoài, điều này gây ra các nốt sạm đen, hoặc tàn nhang cho da.

Tránh dùng thuốc nội tiết hoặc đường hóa học khi ra nắng

lam-trang-da-khong-can-my-pham-3

Sau khi tiếp xúc với tia tử ngoại, những thành phần này sẽ khiến sắc tố đen trong da tăng nhanh, khiến da kém tươi sáng mịn màng.

Tránh đắp mặt bằng chanh, cần tây hoặc dưa chuột trước khi ra nắng

Vì những loại rau quả này chứa một số thành phần rất dễ khiến cho sắc tố đen bị chìm xuống khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. hạn chế ra nắng sau khi đắp mặt nạ để tránh da bị bắt nắng.

Giảm tâm lý căng thẳng

Những căng thẳng trong cuộc sống hoàn toàn có hại cho da. Nếu phải thường xuyên ở vào tình trạng đó, bạn nên có chế độ chăm sóc đặc biệt cho làn da của mình. Bạn hãy thử nghe nhạc vào ban đêm. Trong tiếng nhạc êm ái du dương, hãy tiến hành chăm sóc da và đưa cơ thể thoát khỏi tình trạng mệt mỏi.
Hãy thường xuyên nghe nhạc để tránh xa căng thẳng, vì căng thẳng trong cuộc sống hoàn toàn gây có hại cho da.

Bên cạnh đó hãy dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là không được để cơ thể thiếu ngủ vì nó làm cho cơ thể bị lão hóa nhanh chóng hơn.

Uống Nhiều Nước

làn da cần được cung cấp đủ nước để bổ sung đổ ẩm là bù đắp lại lượng nước mất đi do hoạt động hàng ngày. không chỉ vậy, nước cần thiết cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn như gan, thận… nước giúp thanh lọc cơ thể làm sáng da hơn. bạn nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày nhưng nên nhớ dùng nước lọc hoặc trà xanh nhé, hạn chế những thức uống đóng chai chứ nhiều hóa chất hoàn toàn không có lợi cho làn da và sức khỏe của bạn. nước ngọt còn là nguy cơ tăng cân nhanh và béo phì.

 

Tin Mới Nhất

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top