Cứ uống 1 ly nước này sau mỗi bữa ăn, mỡ bụng dày mấy ngấn cũng xẹp lép

0
25

Cứ uống 1 ly nước này sau mỗi bữa ngăn, bạn có thể giảm được 5kg trong 1 tuần, mỡ bụng dày mấy ngấn cũng xẹp lép sau vài giờ.

Bưởi là loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào cùng nhiều khoáng chất thiết yếu nên có khả năng ngăn ngừa oxy hóa, làm đẹp da từ bên trong. Hơn nữa, hàm lượng axit có trong bưởi cũng tương đương chanh nên hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, để mỡ bụng xuống nhanh và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn cần phải thực hiện đúng cách. Dưới đây là cách giảm cân bằng bưởi mà không cần ăn kiêng hay tập gym vất vả.

Chuẩn bị:

– 1 quả bưởi to

– 500g mật ong nguyên chất

– 100g đường phèn

– Nồi to, rây lọc, bình thủy tinh sạch

Sơ chế nguyên liệu:

– Bưởi rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, dùng dao khứa nhẹ phần vỏ bưởi. Cứa làm 5 – 6 vết để tách lớp vỏ cho dễ dàng.

– Sau khi tách vỏ bưởi ra, bạn dùng dao thái vỏ bưởi thành từng miếng nhỏ sao cho càng nhỏ càng tốt. Sau đó, ngâm vỏ bưởi trong dung dịch nước muối pha loãng khoảng 30 phút đến 1 tiếng.

Cách làm:

Bước 1: Khi ngâm vỏ bưởi với nước muối xong, bạn vớt ra và để ráo nước. Sau đó, cho vỏ bưởi vào nồi, đổ ngập nước và đun trong khoảng 10 phút để nước sôi hoặc thấy có mùi thơm, vỏ bưởi mềm ra thì đổ nước ra một chiếc bát lớn. Bạn có thể dùng rây lọc, lọc lấy phần nước, loại bỏ vỏ bưởi sang một nồi sạch khác.

Bước 2: Tách lấy phần tép bưởi trong từng múi bưởi, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đổ chung vào nồi chứa nước vỏ bưởi đã đun ở bước 1. Cho thêm đường phèn và đun trên bếp. Khi đun, bạn không nên để lửa to, chỉ đun liu riu để cho các tinh chất có trong múi bưởi tiết ra và khi hỗn hợp bưởi, đường chuyển sang màu vàng mật, có độ đặc, dính thì tắt bếp, tránh để tình trạng dính nồi.

Bước 3: Để hỗn hợp nguội hẳn thì bạn cho mật ong vào, dùng thìa khuấy đều để mật ong tan hết rồi cho hỗn hợp vào bình thủy tinh, đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách dùng:

Sau mỗi bữa ăn, bạn lấy 3-5 thìa nước bưởi đun với đường phèn và mật ong, pha với 150ml nước ấm rồi uống hết. Uống liên tục trong ngày, bất cứ khi nào khát thì uống. Bạn có thể

Công dụng:

Chính nhờ hànm lượng vitamin C và các khoáng chất oxy hóa có trong bưởi mà nó không chỉ đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân mà còn làm đẹp da từ bên trong, thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng vitamin E và các dưỡng chất có trong mật ong còn bổ sung thêm năng lượng giúp cơ thể khỏe mạnh, không gây mệt mỏi hay làm ảnh hưởng đến da.

Chỉ sau vài ngày áp dụng, bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa xẹp hẳn đi, người nhẹ nhõm hơn và xuống cân rõ rệt.

Chú ý:

– Trong quá trình thực hiện công thức giảm cân này, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

– Dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao như đi bộ, tập yoga để giúp cơ săn chắc, xuống cân nhanh, da không bị nhão và thiếu sức sống.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here