Lý Do Khiến Da Bị Lão Hóa Sớm Ở Phụ Nữ

0
152

Ngoài việc không cung cấp đủ dinh dưỡng cho da thì có một vài lý do nữa khiến làn da bạn lão hóa sớm. Và nhiều lúc những lý do này còn vô tình gây ra nhiều bệnh nguy hại đến sức khỏe chứ không riêng gì với làn da. Vì vậy, bạn hãy khắc phục những  điểm yếu dưới đây để bảo vệ sức khỏe và chăm sóc da tốt hơn nhé.

Ngủ ít hơn 5h một đêm

Mất ngủ hoặc ngủ ít sẽ khiến cho da trở nên nhăn nheo, bị lão hóa da sớm, xuất hiện quầng thâm, nó còn làm giảm tuổi thọ của bạn. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên ngủ 7 tiếng mỗi đêm là tốt nhất.

Lý Do Khiến Da Bị Lão Hóa Sớm Ở Phụ Nữ

Hãy đi ngủ sớm hơn nếu bạn có các triệu chứng của thiếu ngủ như thiếu năng lượng vào ban ngày, tinh thần trì trệ hoặc tăng cân.

Xem tivi quá nhiều

Xem tivi nhiều không những ảnh hưởng đến mắt, sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng tới làn da, đây là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên già nua và bị lão hóa sớm. Theo các nghiên cứu cho rằng thì cứ mỗi giờ xem tivi, người lớn cắt giảm tuổi thọ của họ tương đương với 22 phút.

Lý Do Khiến Da Bị Lão Hóa Sớm Ở Phụ Nữ

Hơn nữa, những người bỏ ra hơn sáu giờ một ngày để xem tivi sống ít hơn 5 năm so với những người không xem. Khi bạn ngồi hơn 30 phút cơ thể bạn bắt đầu chuyển đường vào các tế bào của bạn, khiến bạn bị thừa cân. Cho dù bạn đang xem TV hoặc ngồi tại bàn, hãy đứng dậy sau mỗi 30 phút để đi bộ xung quanh.

Ngồi quá nhiều

Những người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh thận, bệnh tim mạch và ung thư, chưa kể đến béo phì. Hơn nữa, ngồi nhiều còn ảnh hưởng tới sức khỏe làn da nữa, da sẽ trở nên mất sức sống và dễ  bị lão hóa do không có sự vận động linh hoạt mỗi ngày.

Lý Do Khiến Da Bị Lão Hóa Sớm Ở Phụ Nữ

Vì vậy, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật và giúp bạn sống lâu hơn. Theo một nghiên cứu từ tạp chí Y học Thể thao (Anh), tham gia các hoạt động thể chất từ 150 phút trở lên trong một tuần sống thêm được 10-13 năm tuổi thọ.

Trang điểm quá nhiều

Dùng nhiều mỹ phẩm hoặc dùng không đúng cách cũng khiến làn da bị lão hóa sớm. Bởi khi bạn trang điểm quá nhiều và thường xuyên thì sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít lại, lâu dần dễ bị viêm nhiễm, đặc biệt là da dầu, nó còn khiến cho da tiết ra chất nhờn nhiều hơn.

Lý Do Khiến Da Bị Lão Hóa Sớm Ở Phụ Nữ

Chống lão hóa da bằng cách hạn chế trang điểm

Ngoài ra, lạm dụng các sản phẩm trên da với nước hoa, hóa chất kích thích có thể làm khô da bằng cách loại bỏ các loại dầu tự nhiên của nó gây ra nếp nhăn.

Ngủ áp mặt vào gối

Ngủ áp bụng hoặc mặt vào gối có thể tạo ra các nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các mô liên kết và collagen trong khuôn mặt của bạn trở nên yếu hơn và giảm chức năng khi bạn nhiều tuổi.

Lý Do Khiến Da Bị Lão Hóa Sớm Ở Phụ Nữ

Trên đây là những lý da mà bạn cần phải khắc pục trong quá trình chăm sóc da và để ngăn ngừa sự lão hóa da, hạn chế sự hình thành nếp nhăn hiệu quả ở phụ nữ. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất nhau thai cừu  giúp da tươi trẻ và khỏe đẹp, bảo vệ da, giúp da chống lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành của các hắc tố melanin gây hại cho da.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here