Mừng rơi nước mắt khi ngâm sấu với thứ này giảm đến 7kg chỉ trong 7 ngày “nhẹ tựa lông hồng”

Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả thì hãy ngâm sấu với mắm, đảm bảo kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ. Không cần phải ăn kiêng mà cân nựng vẫn giảm “ầm ầm”.

Theo kết quả nghiên cứu, sấu chứa hơn 70% là nước, còn lại là các axit hữu cơ, khoáng chất và hàm lượng vitamin C cao nên nó được xem là loại quả giảm cân cực tốt, giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố bên trong cơ thể ra ngoài. Nếu như ngâm sấu với đường giúp nàng có thể hạ nhiệt ngày nóng thì sấu ngâm mắm lại được xem là “thần dược” giúp cáccô nàng “mũm mĩm” giảm cân thành công.
Chỉ cần 1 tuần thực hiện sấu ngâm mắm theo công thức dưới đây, không cần tập gym vất vả hay áp dụng chế độ ăn kiêng khem khổ, các nàng vẫn có thể giảm được 5-7 kg/tuần.

 

Chuẩn bị:
+ 0,5kg sấu tươi
+ 300ml nước mắm
+ Muối, ớt, tỏi, nước lọc,…
+ Bình, lọ có nắp đậy

Cách thực hiện:
Bước 1: Sấu sau khi mua về, cạo sạch lớp vỏ bên ngoài rồi rửa sạch với nước. Sau đó hòa loãng với 2 thìa muối với nước rồi đem sấu ra ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 30-45 phút.
Bước 2: Sau khoảng thời gian đó thì vớt sấu ra, rửa lại bằng nước sạch thêm vài lần nữa, xong cho xấu chần qua nước nóng khoảng 1 – 2 phút.

Bước 3: Cho nước mắm vào nồi, đun cùng với nước theo tỉ lệ 1:1 (có nghĩa là 1 bát nước mắm – 1 bát nước). Thao tác này sẽ giúp mắm ngâm với sấu không bị nổi váng và có thể giữ được trong thời gian khá dài.
Bước 4: Khi mắm nguội hẳn, cho sấu và mắm vào trong bình thủy tinh có nắp đậy và đã được làm sạch. Sau đó thêm tỏi, ớt vào rồi đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát trong 5 – 7 ngày. Nếu muốn rút ngắn thời gian hoàn thành, trước khi ngâm bạn cắt sấu thành từng dải dài nhưng không cắt đứt hẳn.

Cách sử dụng:
Với hỗ hợp này, trước mỗi bữa sáng khoảng 30 phút, bạn lấy khoảng 3 – 5 quả sấu ngâm mắm, ăn trực tiếp. Đến bữa trưa và bữa tối, lấy 5 quả sấu ngâm mắm, dầm ra ăn với 1 chén cơm nhỏ, kết hợp với chế độ ăn nhiều rau xanh, tuyệt đối không ăn những loại đồ ăn chứa nhiều  tinh bột, dầu mỡ. Chăm chỉ duy trì công thức này liên tục trong 1 tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Công dụng:
– Nhờ vào hàm lượng nước lớn trong sấu nên không chỉ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể mà còn tạo cảm giác đầy bụng hơn, hạn chế cảm giác muốn ăn. Bên cạnh đó, sấu chưa thành phần axid hữu cơ và các khoáng chất cũng như vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, vị cay của ớt và mặn của mắm còn ức chế mỡ thừa và làm giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.