Những Loại Thực Phẩm Giúp Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

0
52
cách làm đẹp hiệu quả

Thiên nhiên là nguồn cung cấp các loại thảo dược quý báu vô cùng vô tận, ngoài những loại thảo dược thiên nhiên còn mang đến rất nhiều nguồn dinh dưỡng quý báu để giúp cơ thể bảo vệ sắc đẹp, sức khỏe để duy trì tuổi thọ. Các chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực bảo vệ da khuyên chúng ta một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho bạn có bí quyết làm đẹp hiệu quả.

bí quyết làm đẹp

Bưởi

Trong buổi có chứa lượng calo ít nhưng chứa lượng lớn vitamin C cao gấp 2 – 4 lần cam cùng với các hoạt chất chống oxy hóa cao giúp tăng cường sức đề kháng và bài trừ độc giúp làm trắng da hiệu quả.

Giúp cơ thể trung hoà lượng prôtit, chất đạm, chất béo có trong tất cả các loại thức ăn, tăng cường tiêu hoá và ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng béo phì.

phương pháp làm đẹp

Mật ong

Trong mật ong có tác dụng giúp làm da bóng mịn và nhẵn tự nhiên, mật ong được mệnh danh là loại thực phẩm tự nhiên hoàn mĩ nhất. Không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất và canxi cho cơ thể mật ong còn giúp con người trẻ lâu hơn. Mật ong được xem là sản phẩm sử dụng hàng ngày.

Súp lơ

Đây là loại thực phẩm có công dụng chống lại căn bệnh ung thư cao và được nhiều người thêm vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình để lấy lại vóc dáng thon gọn. Với hàm lượng vitamin A và C phong phú nên súp lơ nâng cao sức khỏe, độ đàn hồi cao đồng thời giúp da kháng độc tố và tăng cường khả năng miễn dịch cho da.

cách làm trắng da

Cà rốt

Cà rốt là loại củ có chứa hợp chất chống oxy hóa cao có tác dụng làm nhuận tràng, loại bỏ độc tố và tái tạo tế bào da mới. Trong cà rốt cho chứa hàm lượng vitamin cao giúp tăng cường khả năng ngăn ngừa vết nhăn, chống lại lão hóa và bảo vệ làn da của bạn khỏi tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời.

Khi tiếp xúc nhiều với tia UV trong ánh nắng mặt trời, lượng B-carotene trong máu giảm đi, là nguyên nhân cho căn bệnh ung thư da nguy hiểm. Nếu ăn 300mg B-carotene (tương đương với 4 củ cà rốt hoặc ép lấy nước uống)/ mỗi ngày thì bạn có thể yên tâm là ánh nắng không thể làm hại đến làn da của bạn.

Củ nghệ

Củ nghệ nổi tiếng là loại củ dành cho da để trị nám và làm mờ các vết sẹo giúp da đẹp mịn màng không tì vết. Nghệ được xem là một loại củ có chứa chất chống oxy hóa cao và sự hình thành các gốc tự do rất mạnh. Củ nghệ giúp cho làn da mịn màng, nhanh liền vết thương và phồng chống ảnh hưởng từ các háo chất và ô nhiễm mỗi trường.

Sữa tươi

Sữa tươi cung cấp nhiều viatmin và khoáng chất vào cơ thể giúp tăng cường sức khỏe và giúp bổ sung dưỡng chất cho da khỏe mạnh hơn. Sữa được rất nhiều chị em ưa thích nhờ có nhiều hoạt tính cải thiện tế bào da giúp cho làn da luôn căng mịn và tươi trẻ tự nhiên kéo dài tuổi xuân cho làn da xóa tan các vết nhăn.

cách làm đẹp hiệu quả

Đậu nành

Với tác dụng tuyệt vời từ đậu nành cho sức khỏe đậu nành còn là vị thần hộ mệnh giúp cho làn da tránh khỏi quy luật lão hóa của tự nhiên. Trong đậu nhanh có chứa hàm lượng vitamin E cao giúp phục hồi vết tương và ngăn ngừa sắc tố có hại cho làn da của bạn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here