Pha quất như thế này để uống, vòng eo bánh mì cũng thành con kiến

0
187

Chẳng cần ăn kiêng khem khổ hay tập gym hùng hục, các bạn chỉ cần pha nước quất như thế này để uống, giảm 5kg trong 1 tuần “dễ như chơi”

Một trong những phương pháp giảm cân, thanh lọc cơ thể được chị em truyền tai nhau đó chính là uống nước chanh. Tuy nhiên, từ giờ các bạn có thể sử dụng quất để thay thế. Đây là loại quả tương tự như chanh, chứa nhiều vitamin C, axit citric tự nhiên cùng nhiều khoáng chất cần thiết. Không chỉ vậy, trái quất còn thơm, giúp giảm cân nhanh chóng mà không hại đến dạ dày.

Cách 1:

Chuẩn bị:

– 3 – 5 trái quất.

– 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.

– 300ml nước ấm.

Cách làm:

– Quất chọn những quả tươi, mọng, không bị dập nát. Rửa sạch quất dưới vòi nước sạch nhiều lần để loại bỏ độc tố, hóa chất bám bên ngoài.

– Dùng dao cắt quả quất làm đôi, vắt lấy nước cốt cho vào cốc nước ấm, dùng thìa vớt hết hạt ra bên ngoài.

– Thêm 2 thìa cafe mật ong vào cốc nước quất, dùng thìa khuấy đều lên rồi thưởng thức luôn.

Uống ly nước quất vào buổi sáng khi bụng còn rỗng để đạt hiệu quả cao nhất. Ngoài ra, bạn có thể uống nước quất mật ong vào bất cứ thời điểm nào trong ngày nếu bạn muốn.

Cách 2:

Chuẩn bị:

– 500g quất tươi

– 250ml mật ong nguyên chất

– 1 bình thủy tinh có nắp kín

Cách làm:

– Quất rửa sạch rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 10 – 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu bên ngoài nếu có.

– Dùng dao thái quất làm đôi, để nguyên cả quả hoặc chỉ cần khứa nhẹ các đường bên ngoài.

– Xếp quất vào trong hũ thủy tinh đã được khử trùng, tiếp đến đổ mật ong ngập mặt quất.

– Đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 1 tuần. Sau khoảng thời gian đó lấy ra sử dụng.

Mỗi lần, bạn chỉ cần lấy 2 – 3 thìa hỗn hợp quất ngâm mật ong cho vào ly rồi pha với 250ml nước, thêm vài viên đá rồi khuấy đều lên uống.

Uống ly nước này vào mỗi sáng, kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn để đạt hiệu quả cao nhất.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here