Rau riếp cá và những lợi ích vàng ít ai biết

0
126

Không phải ai cũng biết hết những lợi ích vàng của rau riếp cá, hãy tìm hiệu ngay những lợi ích vàng của rau riếp cá để tận dụng ngay hôm nay.

Rau diếp cá không chỉ được biết đến một loại rau thơm để ăn sống mà bên cạnh đó nó còn có rất nhiều tác dụng như kháng khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng, chống ung thư và đặc biệt nó được coi là ” thần dược ” đối với bệnh nhân mắc bệnh trĩ. Từ xa xưa diếp cá đã được sử dụng rộng rãi như một loại rau gia vị vô cùng có lợi cho sức khỏe.

Giảm cân

Rau diếp cực kì tốt cho những người ăn kiêng nhờ vào hàm lượng calo rất thấp. Thêm nữa, rau diếp cũng chứa nhiều nước giúp cung cấp nước cho cơ thể và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và tạo cảm giác no trong thời gian dài.

Làm dịu khả năng tình dục

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một loạt các thí nghiệm và nhận thấy rằng rau diếp có khả năng làm dịu khả năng tình dục. Mặc dù phát hiện này còn gây nhiều tranh cãi, tuy nhiên rau diếp được khuyến cáo là tốt cho những người đàn ông bị xuất tinh sớm.

Cải thiện khả năng sinh sản

Rau diếp tươi được chưng minh có chứa cả folate và vitamin C. Thành phần Folate giúp bảo vệ sức khỏe thai nhi khỏe mạnh trong suốt thời kì mang thai, đồng thời làm giảm các biến chứng. Ngoài ra thành phần folate cũng có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam giới và nữ giới. Trong khi đó, vitamin C tăng cường bảo vệ hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.

Chữa sốt ở trẻ em

Rau riếp cá được sử dụng như một vài thuốc để chữa sốt cho trẻ em vô cùng hiệu quả và lành tính. Rau diếp cá 30g để tươi, rửa sạch, giã nát, thêm nửa bát nước nguội vào đun sôi, để nguội và uống làm một lần; đồng thời, lấy bã đắp vào thái dương.

Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng

Chất zeaxanthin được tìm thấy trong rau riếp cá có lợi ích trong việc cải thiện thị lực và có đặc tính chống oxy hóa, có lợi trong việc phòng ngừa đục thủy tinh thể. Ngoài ra, hàm lượng flavonoid trong rau diếp giúp ngăn ngừa ung thư phổi và miệng.

Xương chắc khỏe

Sở dĩ rau diếp có tác dụng cải thiện xương, giúp cương chắc khỏe là nhờ vào lượng vitamin K dồi dào. Ngoài ra hàm lượng osteotrophic cũng được tìm thấy trong rau diếp, giúp ngăn ngừa loãng xương.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here