Thay vì ăn cơm, hãy ăn chuối luộc để trút bỏ 11kg mỡ thừa trong 2 tuần

Nếu bạn nào đang có ý định giảm cân thì hãy áp dụng bí quyết giảm cân bằng chuối luộc dưới đây để lột bỏ 11kg mỡ thừa trong 2 tuần mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh được chọn làm nguyên liệu để chế biến thành nhiều món ăn ngon, độc đáo, các cô gái có thể ăn chuối xanh luộc thay cơm để tống cổ hoàn toàn lớp mỡ thừa lâu năm một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu mới nhất của nhiều nhà khoa học thì cho thấy thành phần bên trong của chuối xanh chứa nhiều chất xơ, có tác dụng kháng tinh bột. Việc duy trì ăn chuối xanh đều đặn mỗi ngày 3 – 5 không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tạo cảm giác no lâu mà còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì thế, nếu bạn gái nào đang có ý định giảm cân thì đừng chần chờ gì nữa, hãy ăn chuối luộc thay cơm để có một vóc dáng chuẩn siêu mẫu.

Nguyên liệu:

– 1 nải chuối xanh

– 1 thìa muối tinh

– 1 nồi nước sạch

Cách làm:

Bước 1: Chuối xanh khi mua về, tách lấy từng quả, đem rửa sạch dưới vòi nước lạnh nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn, đất cát bám bên ngoài.

Bước 2: Dùng dao cắt bỏ 2 đầu của quả chuối xanh rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng trong khoảng 10 phút.

Bước 3: Sau khoảng thời gian đó, vớt chuối ra, rửa lại với nước lạnh một lần nữa rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 500ml nước.

Bước 4: Khi nước trong nồi đã sôi đều, hạ nhỏ lửa, đun tiếp trong 10 phút để chuối chín mềm ra rồi vớt ra đĩa.

Cách dùng:

Với phương pháp giảm cân này, mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 2-3 quả chuối và ăn liên tục trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Kiên trì thực hiện công thức này trong khoảng 2-3 tuần để được sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn.

Công dụng:

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, trong chuối xanh có hàm lượng đạm cao gấp 4 lần, vitamin A và chất sắt cao gấp 5 lần táo… Vậy nên, ăn chuối luộc thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ làm đẹp da và đánh tan lượng mỡ thừa nhanh chóng.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.