Lưu trữ cho từ khóa: 10 Bước Chăm Sóc Da Mặt Trước Khi Đi Ngủ

Chia Sẻ Kinh Nghiệm Chăm Sóc Da Dầu Cho Bạn Gái

Là một người thuộc da dầu, mình cũng thấy khó chịu và việc chăm sóc da cũng trở nên khó khăn hơn, cần phải cận thận từng chút một. Bài viết dưới đây mình chia sẽ một chút kinh nghiệm chăm sóc da dầu mà mình vẫn thường áp dụng, mục đích của mình là nhằm kiểm soát lượng dầu nhờn trên bề mặt da đồng thời tránh những tác hại của môi trường ngoài như ánh nắng, bụi bẩn,..

1. Làm sạch da bằng lotion có gốc dầu

Tinh dầu gấc tự nhiên là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người da dầu, bởi tinh dầu gấc sẽ giúp bạn dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông và kiểm soát được lượng chất dầu trên bề mặt da. Và tinh dầu gấc sẽ giúp bạn tẩy trang hiệu quả , không gây tổn thương cho da.

Chia Sẻ Kinh Nghiệm Chăm Sóc Da Dầu Cho Bạn Gái

2. Hạn chế rửa mặt nhiều

Mỗi ngày bạn nên rửa mặt 2 lần với sữa rửa mặt thôi, và nên chọn những loại sửa rửa mặt có thành phần tự nhiên nhẹ nhàng, và không nên chà xát mạnh tay chỉ nên nhẹ nhàng massage để loại bỏ bụi bẩn ra khỏi bề mặt da.Buổi sáng, sau khi rửa mặt bạn chỉ cần xịt nước hoa hồng cho săn da là được.

3. Tránh dùng mặt nạ dưỡng ẩm và sản phẩm chứa dầu

Một nguyên tắc mà bạn cần phải biết là không nên dùng các loại mặt nạ dưỡng ẩm và sản phẩm chứa dầu để chăm sóc da dầu. Bởi nếu bạn không làm đẹp cận thận thì có thể gây hại cho da, hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm và phấn nền không chứa dầu. Chúng sẽ không làm bít lỗ chân lông và giúp da trông tươi tắn hơn.

Chia Sẻ Kinh Nghiệm Chăm Sóc Da Dầu Cho Bạn Gái

4. Tẩy tế bào chết mỗi sáng

Nếu da bạn bị thâm do mụn, tẩy tế bào da chết mỗi sáng có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu. Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm, đừng tẩy tế bào chết quá 1 lần/tuần và hãy dùng sản phẩm hoặc loại găng tay mềm được thiết kế đặc biệt dành cho da mặt. Tránh dùng những sản phẩm dạng hạt thô vì có thể gây ra những vết xước li ti trên da. Chọn loại hạt tẩy tế bào chết có thành phần tổng hợp, lý tưởng nhất là ở dạng hạt tròn.

5. Buộc tóc khi đi ngủ và thay áo gối 2 ngày/lần

Sản phẩm chúng ta dùng cho mái tóc có tác dụng tuyệt vời cho tóc nhưng đôi khi chúng có thể gây mụn đối với làn da dễ bị mụn. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy buộc tóc ra sau trước khi đi ngủ để mặt không nằm đè lên tóc. Bạn cũng nên thay áo gối càng thường xuyên càng tốt.

Chia Sẻ Kinh Nghiệm Chăm Sóc Da Dầu Cho Bạn Gái

6. Luôn dùng khăn sạch để lau khô mặt

Sau khi rửa mặt, hoặc đắp mặt nạ dưỡng cho da dầu bạn nên dùng khăn sạch để tránh gây hại cho da, nhất là da dầu rất dễ bị tổn thương. Khăn tắm thường dính dầu, lotion và xà phòng nên nếu bạn dùng lại để lau cơ thể thì không sao, nhưng sẽ có vấn đề nếu dùng để lau mặt.

Với những bí quyết làm đẹp mà mình vừa chia sẻ trên đây, hi vọng sẽ đem lại cho bạn những kinh nghiêm để chăm sóc da dầu hiệu quả hơn.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Tại Nhà Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Ngoài chế độ ăn uống hàng ngày bạn cũng nên có cách chăm sóc da bằng cách đăp mặt nạ, thoa kem dưỡng vệ sinh làn da khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc da mụn hiệu quả hơn.

Vệ sinh lỗ chân lông

Một trong những nguyên nhân khiến da nổi mụn là do tắc nghẽn lỗ chân lông, do sự tiết mồ hôi quá nhiều và do bạn vệ sinh da mặt chưa đúng cách. Vì vậy, cách vệ sinh lỗ chân lông tốt nhất là bạn nên sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên để vừa làm dịu làn da vừa se khít lỗ chân lông hiệu quả hơn. Những tinh dầu mà bạn có thể tham khảo như dầu tràm, dầu gấc, dầu hải ly,..Loại tinh dầu này có khả năng kết hợp với dầu, bã nhờn và vi khuẩn bên trong da, giúp lấy chúng ra dễ dàng.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Tại Nhà Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Thoa vài giọt tinh dầu lên má rồi massage để tinh dầu thẩm thấu sâu vào trong da. Sau 2 phút thì xông mặt bằng hơi nước nóng, giúp lỗ chân lông nở ra, giúp làm sạch bã nhờn và bụi bẩn núp sâu trong lỗ chân lông. Sau 5 phút lau sạch và rửa mặt lại bằng nước sạch.

Tẩy da chết

Tiếp đến là bạn đừng quên tẩy da chết cho làn da, các loại mặt nạ tẩy da chết từ tụ nhiên an toàn và hiệu quả cao. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp đường nâu, mật ong và chanh hoặc bột soda khuấy đều hỗn hợp này rồi thoa lên da massage nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Xông hơi để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông

Dùng mặt nạ vệ sinh lỗ chân lông: mật ong + bột soda + chanh. Thoa hỗn hợp lên da, để hỗn hợp làm lỗ chân lông co lại trong vòng 5-7 phút. Rửa sạch mặt nạ với nước ấm rồi lại rửa bằng nước lạnh.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Tại Nhà Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Bí quyết làm đẹp an toàn từ những nguyên liệu tự nhiên

Dùng đá lạnh. Xoa đá lạnh lên mặt sau khi rửa mặt có thể làm se khít lỗ chân lông. Chỉ nên xoa đá lạnh lên mặt 2 phút mỗi lần.

Dùng mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên

Tỏi

Cắt tỏi thành những lát mỏng rồi chà lên vùng da bị mụn. Sau 20 phút rửa mặt lại với nước ấm. Nếu da bạn dễ kích ứng thì bạn có thể pha thêm chút nước rồi thoa hỗn hợp này lên vùng da bị mụn.

Khoai tây

Cắt khoai tây thành những lát mỏng rồi chà lên má. Khoai tây không chỉ làm sạch mụn mà còn khiến da sạch vết thâm, đồng thời sáng màu hơn.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Tại Nhà Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Cà rốt + mật ong

Xay nhuyễn cà rốt rồi trộn với mật ong để thành hỗn hợp sệt, đắp lên má để trị mụn và dưỡng da rất hiệu quả.

Đu đủ

Trong đu đủ có chứa lượng lớn vitamin A và các chất chống oxy hóa. Bạn hãy nghiền đu đủ chín rồi đắp lên da để làm đẹp, trị mụn và làm da trắng lên.

Bột nghệ

Bột nghệ là thần dược làm đẹp của chị em. Bạn có thể trộn bột nghệ với sữa chua và mật ong để đạt hiệu quả trị mụn, dưỡng da, trị vết thâm hiệu quả.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Tại Nhà Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Sữa chua + chanh

Đây là thành phần chính trong các loại mỹ phẩm dưỡng da, trị mụn. Vì vậy bạn có thể yên tâm trộn sữa chua và chanh rồi đắp mặt để trị mụn đầu đen ở má nhanh chóng.

Trên đây là một vài cách chăm sóc da mụn mà bạn có thể tham khảo cho quá trình làm đẹp da của mình. Ngoài ra bạn cũng nên dùng kết hợp với kem trị mụn để có được một biện pháp điều trị mụn hiệu quả hơn.

Học Bí Quyết Chăm Sóc Da Của Chị Em Xứ Mặt Trời Mọc

Phụ nữ xứ Mặt Trời mọc luôn tìm cho mình cách làm đẹp riêng, tuy nhiên đa số những chị em Nhật luôn lựa chọn những phương pháp chăm sóc da tự nhiên. Vậy, bí quyết làm đẹp da hàng ngày của họ là gì? Chúng ta cùng học hỏi thêm nhé.

1. Sử dụng sản phẩm thật đơn giản hoặc thật nhiều

Thông thường các phụ nữ Nhật đều chọn cho mình một trong hai cách chăm sóc da: dùng nhiều sản phẩm cùng lúc hoặc dùng một cách đơn giản.

Với cách thứ nhất, họ thường thoa nhiều tầng lớp đồ dưỡng da lên mặt. Chẳng hạn như sau bước thoa toner cân bằng da là đến các bước như dùng tinh chất essence, serum, kem loãng lotion, kem đặc…

Học Bí Quyết Chăm Sóc Da Của Chị Em Xứ Mặt Trời Mọc

Với cách thứ hai, họ để mặt thật nhẹ nhàng và thông thoáng. Bước chăm sóc da khá đơn giản với việc rửa mặt bằng sữa rửa nhẹ nhàng, sau đó thoa kem chăm sóc da ngày/đêm có chiết xuất từ đậu đỏ, rong biển… Tuy nhiên khi thoa kem dưỡng da, họ thường xoa rất nhẹ, cẩn thận, từng chút một và theo chiều từ dưới lên trên.

2. Không trang điểm quá nhiều

Với xu hướng đẹp tự nhiên nên phụ nữ xứ Phù tang thường không trang điểm quá nhiều hay quá thường xuyên. Thay vào đó họ thường để mặt mộc tự nhiên mỗi khi đi ra ngoài và thi thoảng họ mới trang điểm khi có cơ hội khoe sắc đẹp.

Học Bí Quyết Chăm Sóc Da Của Chị Em Xứ Mặt Trời Mọc

Bên cạnh đó, do phấn kem trang điểm thường có xu hướng bít lỗ chân lông nên phụ nữ Nhật thường hạn chế sử dụng quá nhiều lớp để tránh làm tổn hại tới da.

3.Hãy yêu dầu

Loại dầu mà phụ nữ Nhật thường yêu thích cho việc chăm sóc da là dầu hoa trà để làm sạch và dưỡng ẩm cho da. Trong khi chúng ta thường chọn loại kem dưỡng có chứ dùng chữ “Oil free – Không dầu” thì phụ nữ Nhật lại ưa thích các sản phẩm có chứa dầu.

Học Bí Quyết Chăm Sóc Da Của Chị Em Xứ Mặt Trời Mọc

Ngoài ra, khi mát xa mặt, không sử dụng dầu sẽ khiến làn da bạn bị kéo căng, dễ hình thành nếp nhăn hơn.

Một lưu ý khi dùng dầu để chăm sóc da mặt đó là bạn nên dùng loại đã tách axit để tránh làm da bị tổn hại. Ngoài ra không nên dùng quá nhiều dầu cho một lần chăm sóc da.

4.Rửa mặt trước 10 h đêm

Đây cũng là một bí quyết chăm sóc da được nhiều phụ nữ Nhật Bản tâm đắc và áp dụng. Sau 10 giờ đêm làn da của bạn cần nghỉ ngơi. Và bắt đầu vào thời điểm này, làn da cũng có sự chuyển hóa. Bởi vậy, nó cần được làm sạch sẽ và bổ sung dưỡng chất hợp lý.

Học Bí Quyết Chăm Sóc Da Của Chị Em Xứ Mặt Trời Mọc

5.Ăn Cá biển                                                                                                                      

Cá biển là một phần không thể thiếu trong các bữa ăn của người Nhật. Họ tiêu thụ rất nhiều cá biển. Chúng giàu chất béo không bão hòa, dinh dưỡng, giúp da đẹp mà cơ thể không bị tăng cân.

Trên đây là những bí quyết làm đẹp mà phụ nữ xư Mặt Tời mọc thường lựa chọn, nó sẽ làm đẹp và chăm sóc da tươi trẻ, bảo vệ da trước những thay đổi của môi trường ngoài.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

Ngoài chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày bạn cũng cần phải chăm sóc da hiệu quả hơn bằng các loại mặt nạ dưỡng từ nguyên liệu tự nhiên.

Những nguyên liệu mật ong, trứng gà, bơ, sữa,..là những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc và phổ biến. Nhưng để phù hợp với từng loại da bạn nên kết hợp với các nguyên liệu khác để giúp da căng mịn và trắng sáng tự nhiên hơn.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

1. Mật ong và lòng đỏ trứng

Mật ong và lòng đỏ trứng được nhiều nhà dinh dưỡng nhắc đến bởi những thành phần dưỡng ẩm cho da tốt nhất. Cách làm hết sức đơn giản, chỉ cần một lòng đỏ trứng trộn lẫn với  mật ong và áp dụng chúng lên khuôn mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm là đã có thể giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.

2. Mật ong và quả bơ

Thành phần gồm 1 quả bơ nghiền nhỏ cùng 2 thìa mật ong pha nhuyễn rồi áp dụng lên khuôn mặt và thư giãn khoảng 15 phút trước khi rửa sạch là bạn đã có thể thực hiện thành công một công đoạn dưỡng ẩm cho da.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

Cách dưỡng da từ mặt nạ tự nhiên

3. Mật ong sữa

Công thức này dường như đơn giản mà đem lại hiệu quả cao bởi nguyên liệu sẵn có ở mọi nơi. Thành phần gồm 2 thìa mật ong trộn lẫn 2 thìa sữa và áp dụng chúng lên khuôn mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước để bảo đảm cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho da.

4. Mật ong sữa chua

Nếu công thức mật ong với sữa cung cấp chất dinh dưỡng đặc biệt cho da thì mật ong và sữa chua không những giúp làn da khô được dưỡng ẩm mà còn cải thiện màu sắc cho da.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

Công thức gồm 1 thìa cà phê sữa chua cùng 1 thìa mật ong trộn đều và ủ lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

5. Lô hội và sữa

Cây lô hội rửa sạch và nghiền nhỏ khoảng 2 muỗng cà phê trộn lẫn với 2 muỗng sữa bột tạo thành một chất liệu mặt nạ dẻo rồi xoa lên mặt đến khi có cảm giác khô thì có thì có thể rửa sạch với nước ấm.

6. Sữa chua và chuối

Nửa quả chuối chín nghiền nhỏ rồi trộn lẫn 4 thìa cà phê sữa chua rồi xoa lên khuôn mặt thư giãn 10 -15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Làn da của bạn sẽ được cải thiện và trở nên mịn màng sáng hơn.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

7. Cà rốt và bơ

Công thức này tương đối phức tạp nhưng hiệu quả cao. Thành phần gồm 1 quả bơ bỏ vỏ và hạt, 1 củ cà rốt, 1 thìa dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong và lòng đỏ trứng. Tất cả được xay nhuyễn với máy sinh tố tạo thành chất dinh dưỡng làm mặt nạ dưỡng ẩm tốt nhất cho làn da khô.

>> Xem thêm http://sieuthilamdep.com/t/bi-quyet-lam-dep/

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Ăn uống là một trong những chìa khóa quan trọng giúp bạn bảo vệ sức khỏe và chăm sóc da khỏe đẹp. Đối với những làn da mụn thì bạn cần phải cho những chế độ dinh dưỡng phù hợp để tránh gây tổn thương cho da. Bạn chỉ nên bổ sung những thực phẩm tốt cho da mụn và cần hạn chế nhưng loại thức ăn gây hại để giúp da hạn chế mụn và làm đẹp da hơn.

Bạn có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng chăm sóc da mụn sau đây nhé. Nhiều chuyên gia khuyến cáo những người thường xuyên bị mụn cần phải chăm sóc da đúng cách mỗi ngày bằng cả trong lẫn ngoài.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Các loại thực phẩm tốt cho da mụn:

Acid béo: Các loại axit béo như omega-3, omega-6 và omega-9 là những acid thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ androgen, ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông, giúp giảm thiểu nguyên nhân gây ra mụn. Đặc biệt là những người thuộc da dầu nhờn thì bổ sung chất này là rất cần thiết. Chế độ ăn uống của chúng ta thường có khuynh hướng giàu acid béo omega-6, tuy nhiên, quá nhiều omega-6 lại có hại cho cơ thể, vì vậy cần tăng cường acid béo omega-3 và omega-9. Những acid này có thể tìm thấy trong các loại cá biển, dầu mè, dầu nành, dầu ô-liu, trứng, sữa…

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Vitamin và khoáng chất: Bên cạnh những acid béo cần thiết, vitamin và khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống đối với da bị mụn.

-Vitamin A được xem là chất quan trọng nhất trong việc trị mụn ở những người thiếu hụt vi chất này, đồng thời cũng đóng vai trò khá lớn trong việc giảm quá trình sản xuất bã nhờn trên da.

-Vitamin E giúp cho da được mịn màng và khỏe mạnh.

-Vitamin B là một vi chất chống ôxy hóa, có thể cải thiện sự lưu thông trong máu, giúp da được thông thoáng. Sự thiếu hụt vitamin B2, vitamin B3 và vitamin B6 được biết tới như nguyên nhân làm mụn trầm trọng thêm và vitamin B5 thì lại giúp giảm mụn một cách gián tiếp, do làm giảm căng thẳng.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Bổ sung các lọi vitamin chăm sóc da hàng ngày hiệu quả hơn

-Vitamin C là một vi chất chống oxy hóa khác, có những chức năng cải thiện và phục hồi những hư tổn trong mô và biểu bì.

-Vitamin PP có thể giúp ngăn ngừa mụn, thông qua những tác dụng chống khuẩn.

-Kẽm là một vi khoáng có thể giúp chữa lành vết thương và phục hồi mô nhanh chóng. Sự thiếu hụt kẽm có thể làm gia tăng quá trình sản xuất androgen, làm da nhờn hơn và gây mụn.

-Crôm lại là một vi khoáng có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chứng thèm ăn ngọt thường có liên quan đến việc thiếu hụt crôm, do đó sẽ có nhiều tác hại lên da. Những người bị nhiều mụn thường có lượng đường trong máu không ổn định. Đồng thời, crôm còn giúp giảm tỉ lệ nhiễm trùng trên da, giúp điều trị mụn dễ dàng hơn.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Các loại thực phẩm không tốt khi da nổi mụn:

Ngoài những thực phẩm cần bổ sung tốt cho da thì bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến làn da mụn.

Thực phẩm giàu chất béo: Những chất béo, dầu mỡ bạn nên hạn chế bởi sự thừa thãi chất béo làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gia tăng hiện tượng tiết bã nhờn ở nang lông khiến da dễ bị nổi mụn. Vì vậy, nên hạn chế ăn thịt rán, thịt hun khói, pho-mát mềm bởi những thức ăn này là giảm sự lưu thông máu dưới da, ngăn cản mồ hôi tiết ra qua các lỗ chân lông.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Thực phẩm giàu đường: Nếu sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi. Sô-cô-la, kẹo hay những đồ ống chứa nhiều đường đều không tốt cho da. Hãy từ từ cắt bỏ lượng đường bạn thường dùng hàng ngày nếu muốn có “mặt tiền” mịn, đẹp.

Caffein: Cà phê, sô-cô-la, trà là những món có trong thực đơn ăn uống của nhiều phụ nữ hiện đại, nhưng chất caffein trong các thực phẩm, đồ uống này nếu hấp thụ quá 300mg/ngày sẽ làm da bạn khô, xạm, nổi mụn và sớm bị lão hóa. Cà phê còn làm cho các mạch máu trong cơ thể giãn ra và để lại những mao mạch đỏ trên mặt.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Chất cồn: Tiêu thụ nhiều rượu, đồ uống chứa cồn rất có hại cho làn da. Chất cồn sẽ phá hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, khiến cho da bị khô, các dưỡng chất cung cấp cho da không đi đến nơi về đến chốn.

Gia vị cay nóng: Những thức ăn cay có tính hút ẩm và làm giảm độ ẩm trên da, làm da trở nên thô ráp. Ăn quá nhiều đồ cay sẽ gây kích thích lên da, làm da nóng và dễ nổi mụn. Những người da khô nên hạn chế thức ăn mặn, nóng cũng như nhiều thịt.

Do đó, bạn cần phải chú ý tới những chế độ ăn uống hàng ngày cũng như những những phương pháp làm đẹp da từ bên ngoài.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Từ Những Bữa Ăn Hàng Ngày

Hàng ngày ngoài việc dùng các loại mặt nạ dưỡng, các loại kem trị mụn, ..để giảm mụn thì bạn cũng nên có những chế độ ăn uống lành mạnh và dành riêng cho da mụn. Những thực phẩm nào nên ăn hay tuyệt đối không nên ăn thì bạn cũng nên chú ý.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Từ Những Bữa Ăn Hàng Ngày

Thứ hai nữa, đối với những làn da mụn, bạn cần phải xác định xem da mình thuộc vào loại da gì, cần phải chăm sóc nó như thế nào là tốt nhất,..Dưới đây là cách chăm sóc da mụn từ những bữa ăn hàng ngày.

1.Chế độ ăn uống cho da mụn :

Ăn uống hàng ngày bạn cũng cần phải chọn cho mình những chế độ ăn uống lành mạnh, những bữa ăn của mình nên chọn những loại thực phẩm không có hại cho làn da.

-Kiêng thức ăn nướng, chiên khét, nhiều chất béo, gia vị đậm: mặn, ngọt , cay, chua, …

-Không uống nước ngọt có ga như cocacola, pepsi, … không uống cà phê, trà đặc…không uống bia rượu, thức uống có cồn…

Cách Chăm Sóc Da Mụn Từ Những Bữa Ăn Hàng Ngày

-Không ăn các loại bánh snack chiên rán ngập dầu, các thức ăn nhanh công nghiệp, vì các chất bảo quản, muối, và chất phụ gia trong các sản phẩm này nhiều, sẽ gây nóng.

-Không ăn các loại trái cây có vị ngọt đậm : sầu riêng, nhãn, xoài…

-nên ăn thức ăn chế biến nhạt, bữa ăn với dinh dưỡng hợp lý: có thịt và rau, nên uống nhiều nước, có thể uống nước đậu xanh, sắn dây, nha đam,..bởi đây là những thực phẩm giúp chống lại các gốc tự do, các chất độc hại, bổ sung vitamin hợp lý.

-Uống nước đủ 2-3 lít/ ngày tùy theo nhu cầu, thỉnh thoảng uống nước dừa.

-Nên uống sinh tố không đường hoặc ít đường để bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Từ Những Bữa Ăn Hàng Ngày

Bổ sung thêm các loại nước trái cây tươi để chăm sóc da mụn hiệu quả hơn

2.Chế độ sinh hoạt cho da mụn:

-Giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh vùng da bị mụn tốt : dùng xà phòng sát khuẩn hoặc muối tắm để tắm và sát khuẩn vùng da bị mụn.

-Không dùng sữa rửa mặt, chỉ nên rửa mặt bằng nước sạch, hoặc nước muối loãng, nên rửa 2 lần vào buổi sáng và tối, có thể rửa khi da mặt ra nhiều mồ hôi, dầu, chất nhờn.

– Không nên dùng khăn mặt bẩn để lau lên vùng da mụn, nếu không có điều kiện giặt khăn sau mỗi lần sử dụng, mình khuyên các bạn nên dùng khăn giấy, khăn dùng 1 lần, không dùng khăn ướt, “THẤM” nước cho ráo, và nêm thấm từ những vùng không có, hoặc ít mụn đến nơi có nhiều mụn, tránh dây vi khuẩn mụn ra các vùng khác. Sau khi rửa mặt sạch nên thoa kem trị mụn và đi ngủ.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Từ Những Bữa Ăn Hàng Ngày

-Không thức quá khuya nếu không cần thiết, khi ngủ chú ý không nằm nghiêng úp mặt 1 bên (nếu được nên nằm ngửa),

-Vệ sinh các đồ dùng tiếp xúc với vùng da bị mụn thường xuyên: vd gối, mềm, điện thoại di động, cây nặn mụn, … bằng cồn, hay oxy già.

-Không nên để tóc bù xù: vì một số bạn nổi mụn do chân tóc làm kích ứng da mặt.

-Tránh nắng, vì ánh nắng làm ra nhiều mồ hôi, chất nhờn, và gây hại cho da…

-Không dùng các loại mỹ phẩm trang điểm quá nhiều lên da mụn nếu không thật cần thiết, vì các loại mỹ phẩm sẽ gây bí lỗ chân lông, dễ hình thành mụn hơn.

-Không nên đắp các loại mặt nạ rau củ quả lên da mụn, vì có thể làm tăng khả năng nhiễm khuẩn, các loại rau củ quả thiên nhiên thường có tính acid, nên sẽ gây bào mòn da, làm cho da yếu hơn và dễ bắt nắng hơn, chỉ nên dùng các loại mặt nà rau củ quả sau khi da đã lành mụn nhưng vẫn còn vết thâm, acid trong rau củ quả sẽ làm cho vết thâm trở nên sáng màu, đều màu.

Cách Chăm Sóc Da Mụn Từ Những Bữa Ăn Hàng Ngày

Bí quyết làm đẹp da mụn từ những việc nhỏ hàng ngày

-Không nên bôi các loại kem có chứa corticoid, kem trộn, thuốc bắc, cồn lên da mụn: các sản phẩm này ức chế phản ứng viêm của cơ thể nên tạm thời sẽ làm lành các vết mụn, tuy nhiên vi khuẩn mụn vẫn sinh sôi nảy nở và sau 1 thời gian sẽ bùng phát lại và nhiều mụn hơn lúc đầu.

-Tập thể dục nhẹ buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp lưu thông máu đến da tốt hơn, giảm stress và giảm mụn do nguyên nhân stress.

-Không đi hút mụn trong các thẩm mỹ viện, áp lực của máy hút mụn làm tổn thương các cấu trúc da, mụn hút sớm sẽ gây đau, sẹo, và đây không phải là phương pháp trị mụn giúp hết mụn tận gốc lại gây lãng phí tiền bạc.

-Chỉ nên tẩy tế bào chết tối đa 2 lần/ tuần. ( tẩy tế bào chết nhiều sẽ làm da mỏng manh hơn, nhạy cảm hơn, tẩy quá nhiều da sẽ mỏng và yếu).

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Một làn da khỏe mạnh và căng mịn, đó là điều mà tất cả các chị em phụ nữ chúng ta đều mơ ước. Điều này cũng không hẳn là khó, chỉ cần bạn chăm chỉ và kiên trì thực hiện những biện pháp chăm sóc da mỗi ngày thì bạn sẽ có được một làn da căng mịn ngày tại nhà.

Bạn có thể tham khảo 5 bước chăm sóc da mỗi ngày sau đây nhé.

Bước 1: Rửa mặt sạch

Tùy vào từng loại da và mục đích sử dụng của mình, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên đồng thời có chứa hàm lượng giữ ẩm cần thiết;

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Nên sử dụng nước ấm để rửa mặt, không nên sử dụng nước nóng bởi nó sẽ làm khô và sưng tấy các mao mạch trên da mặt bạn;

Sau sửa rửa mặt đã sạch, bạn có thể luân phiên rửa nước ấm, rồi nước lạnh trong vòng 3 phút sẽ giúp da mặt bạn săn chắc hơn rất nhiều đấy.

Bước 2: Tẩy tế bào chết trên da mặt

Tế bào chết sẽ cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng của da đồng thời là nguyên nhân khiến mụn hình thành và phát triển nhanh chóng, chính vì thế các bạn hãy tẩy tế bào chết trên da mặt ít nhất 1 lần/1 tuần nhé.

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Bạn sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh + đường trắng hoặc dầu dừa+muối tinh trắng và chà xát, massage nhẹ nhàng trên da mặt 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Trong quá trình tẩy da chết bạn nên massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu vào da.

Bước 3: Xông hơi da mặt để có làn da đẹp

Việc xông hơi 2 lần/1 tuần trong khoảng 10 phút sẽ giúp làm sạch sâu bên trong các lỗ chân lông trên da mặt giúp da mặt bạn thông thoáng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết;

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Bí quyết làm đẹp da từ việc xông hơi da mặt

Hãy đun sôi 300ml nước với một ít tinh dầu từ vỏ cam, vỏ chanh hay một ít muối rồi trùm một chiếc khăn kín đầu và để hơi nước bốc lên da mặt dần dần, bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu đấy.

Tuy nhiên, một điều cần tránh tuyệt đối sau khi xông hơi là bạn không được nặn các nốt mục đang hiện ra rất rõ trên mặt nhé.

 Bước 4: Cung cấp cho da các dưỡng chất thiết yếu

Mặt nạ thường được sử dụng để tái tạo và làm săn chắc da mặt, chính vì vậy hãy đắp mặt nạ 3 lần/1 tuần, bạn nhé.

Với da dầu thì loại mặt nạ được chế từ đất sét là tốt nhất hoặc có thể sử dụng mặt nạ làm từ lòng trắng trứng gà + nước cốt chanh, mặt nạ dưa leo, cà chua,…

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Đối với da khô hoặc da nhạy cảm nên sử dụng mặt nạ có chưa gel hoặc kem dưỡng da có độ ẩm cao, cũng có thể sử dụng mặt nạ mật ong + dầu dừa hoặc mặt nạ sữa tươi,…

Nếu da bạn là da hỗn hợp nên sử dụng mặt nạ bùn hoặc mặt nạ từ dầu  ôliu + lòng đro trứng gà, khoai tây + sữa tươi, …

Các bạn nên thử nghiệm đắp mặt nạ đối với vùng da chân để thử phản ứng trước khi quyết định lựa chọn loại mặt nạ phù hợp nhé.

Bước 5: Dùng kem dưỡng da

Bôi kem dưỡng da hàng ngày có tác dụng bảo vệ da khỏi sự tác động của các tia nắng mặt trời vốn chứa rất nhiều tia tử ngoại;

Kem dưỡng nên dùng vào buổi sáng và buổi tối để cho kết quả tốt nhất, thậm chí da hỗn hợp và da dầu đều cần tới kem dưỡng da tuy nhiên đó phải là loại kem không chứa chất nhờn gây mụn trứng cá, chính vì thế các bạn hãy có sự lựa chọn loại kem dưỡng da phù hợp nhất với mình nhé.

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Buổi tối là thời gian hiệu quả nhất để áp dụng các biện pháp chăm sóc da, các bạn có thể lự chọn cho mình các loại kem có tác dụng chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn để tăng cường vẻ đẹp của chính mình.

Điều cần lưu ý là các bạn nên chọn loại kem chống nắng có thành phần SPF ít nhất là 15.

Sau khi thoa kem dưỡng da hãy massage vòng tròn nhẹ nhàng và vỗ nhẹ trên mặt để da nhanh chóng thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng nhé.

Mẹo Chăm Sóc Da Mặt Đúng Cách Cho Bạn Gái

Bên cạnh chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao cho làn da khỏe mạnh và săn chắc thì việc chăm sóc da thường ngày bằng những mẹo nhỏ cũng là một bí quyết làm đẹp và bảo vệ làn da luôn đẹp tự nhiên.

Tuy nhiên để chăm sóc da mặt đúng cách bạn cần chú ý tới một vài mẹo sau đây nhé.

1. Luôn giữ cho mặt sạch: Rửa mặt sạch hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt thích hợp và nước ấm có thể giúp giảm chất nhờn của da sau đó dùng bông tẩy trang lau lại bằng nước cực lạnh thay cho nước hoa hồng. Ngoài ra, bạ có thể rửa mặt bằng nước sạch nhiều lần trong ngày để giúp da sạch bụi bẩn nhé.

Mẹo Chăm Sóc Da Mặt Đúng Cách Cho Bạn Gái

2. Đắp lên mặt một miếng vải ẩm, ấm mỗi buổi tổi 15 phút để nới lỏng da chết, bụi bẩn và các hạt làm tắc nghẽn lỗ chân lông khác. Sau khi sử dụng, đặt miếng vải vào nước sôi nóng để diệt vi trùng và vi khuẩn. Sau đó 1 tuần 2 lần nên làm sạch da chết. Đây là mọt trong những cách chăm sóc da mặt đúng cách và giúp da mềm mại.

3. Không sử dụng mỹ phẩm kem và có dầu. Điều này làm tăng nguy cơ nhận được mụn đầu đen cho bạn.

4. Ngủ sớm hay muộn không quan trọng quan trọng là bạn có ngủ đủ 7 tiếng 1 ngày không và trong lúc ngủ cơ thể có hoàn toàn thư giãn được không? Ngủ không sâu, stress … làm cho tuyến bã nhờn tăng họat động sản sinh ra dư thừa chất bã nhờn sinh mụn.

Mẹo Chăm Sóc Da Mặt Đúng Cách Cho Bạn Gái

Bí quyết làm đẹp da từ giấc ngủ ngon hàng ngày

5. Những bạn bị mụn đầu đen do nội tiết tố nên thêm vào khẩu phần ăn 1 tuần 3 ngày ăn giá đỗ, đậu nành và củ dền . Nhờ hàm lượng phytoestrogen (estrogen có nguồn gốc từ thực vật) dồi dào, củ dền là lựa chọn tối ưu cho những ai đang muốn cân bằng mức estrogen trong cơ thể.

6. – Đối với những bạn da khô:

– Ngoài căn bản là bắt buộc uống đủ nước ra thì có thể đắp mặt chuối xay với mật ong tỉ lệ 5:1 Chuối có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị tình trạng da bị mụn đầu đen. Chất chống ôxy hóa trong chuối sẽ khôi phục làn da bị tổn thương. Bạn nên kiên trì đắp mặt nạ chuối ít nhất 3 tuần 1 lần sẽ có kết quả như mong đợi.

Mẹo Chăm Sóc Da Mặt Đúng Cách Cho Bạn Gái

– Tinh dầu thầu dầu có thể được dùng như một thành phần bí mật giúp bạn thoát khỏi mụn đầu đen. Tất cả những gì bạn phải làm là cho một vài giọt tinh dầu thầu dầu vào ngón tay, bắt đầu xoa bóp những điểm bị mụn đầu đen bằng những chuyển động tròn. Sử dụng chuyển động tròn sẽ làm cho việc massage hiệu quả hơn. Hãy massage trong vòng 5-6 phút.

7. – Đối với những bạn da dầu, da hỗn hợp:

– Trộn hai muỗng baking soda với nước khoáng, tạo thành hỗn hợp dung dịch sền sệt. Sau đó đắp đều lên trên bề mặt da bị mụn đầu đen. Massage nhẹ nhàng. Để khô trong vài phút rồi rửa lại với nước ấm.

– Vài lá ngò tươi xay nhuyễn ra với nước khoáng có gas để tủ lạnh thoa mỗi ngày 20 phút lên vùng da bị mụn đầu.

Hoặc bạn dùng kem trị mụn hàng ngày để điều trị và chăm sóc da mặt sạch mụn và dưỡng da mềm mịn hơn.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mặt Mùa Đông Đúng Cách

Mùa đông thường khiến da dễ bị tổn thương và trở nên khô ráp, sần sùi nếu như bạn không chăm sóc da đúng cách thì làn da ngày càng dễ bị xấu đi. Hiện nay có nhiều cách chăm sóc da đẹp tự nhiên mà bạn có thể tham khảo, một trong số đó thì đắp mặt nạ là một cách làm đẹp da mặt mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên để có được làn da đẹp bền lâu và không ảnh hưởng tới sức khỏe của làn da thì bạn cũng nên chăm sóc da mặt đúng cách, nhất là vào thời tiết giá lạnh mùa đông.

Dưới đây bạn có thể tham khảo một vài mặt nạ chăm sóc da mặt mùa đông nhé.

1. Mặt nạ cám gạo chăm sóc da khô

Da khô là làn da cần nhiều nước bà chất dưỡng ẩm để cải thiện lại làn da khô ráp và sần sùi, đặc biệt vào mùa đông bạn nên tăng cường độ ẩm cho da. Mặt nạ hỗn hợp từ càm gạo sẽ giúp bạn cải thiện lại làn da xỉn màu, khô trở nên mịn màng và mềm mại hơn.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mặt Mùa Đông Đúng Cách

Cách làm mặt nạ như sau: Cho cám vào bát thủy tinh đã được vệ sinh sạch sẽ. Đổ sửa tươi vào bát rồi quấy đều tạo thành một hỗn hợp sền sệt rồi cho thêm ít giọt tinh dầu tạo mùi hương và dưỡng ẩm (tinh dầu oliu, tinh dầu hoa hồng,..). Thoa hỗn hợp này lên mặt, nằm thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Các loại vitamin E, B1, B2, B6, và tinh dầu gamma oryzanol trong cám gạo giúp bạn dưỡng trắng da, làm mịn màng làn da. Bạn nê thự hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả hơn.

2. Mặt nạ cân bằng da dầu nhờn

Đối với những làn da dầu nhờn thì việc kiểm soát chất nhờn trên bề mặt da là điều cần thiết, bởi nó chính là một trong những nguyên nhân khiến da dễ bị mụn nổi và dễ bám bụi bẩm nhiều nhất. Do đó, bạn nên chăm sóc da mặt nhờn đúng cách từ những loại mặt nạ dưỡng hàng ngày.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mặt Mùa Đông Đúng Cách

Mặt nạ chăm sóc da từ bột cám gạo nguyên chất

Bạn tách riêng lòng trắng trứng gà rồi trộ nó với bột cảm gạo. Sau đó trộn thêm thìa mật ong nguyên chất quấy nhuyễn rồi thoa lên da mặt. Đắp mặt chừng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn nên sử dụng 1-2 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

3. Mặt nạ thu nhỏ lỗ chân lông

Vào mùa đông tiết trời khá hanh khô và lạnh thất thường nên làn da dễ bị tổn thương. Lỗ chân lông cũng vậy để giúp bạn se khít lõ chân lông thì bạn nên có cách chăm sóc đúng cách. Bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da, se khít lỗ chân lông từ những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mặt Mùa Đông Đúng Cách

Bạn lấy một ít bột cám gạo cho thêm ít sữa chua không đường vào trộn đều thành một hỗn hợp. Để vào ngăn mát khoảng 20 phút rồi lấy ra đắp vào mặt. Năm fthuw giãn khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.

Ngoài ra, bạn nên dùng kết hợp với các loại kem dưỡng da tự nhiên để làm đẹp da nhanhc hóng và an toàn hơn.

Những Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Da Mỗi Ngày Mà Bạn Nên Biết

Hàng ngày với những bộn bề của cuộc sống, tinh thần con người cũng chạy theo những thói quen tưởng chừng như không có gì, nhưng có đôi lúc chính những thói quen đó đã vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như vấn đề làm đẹp mà bạn vẫn mong đợi. Là chị em phụ nữ hàng ngày bạn cũng nen chăm sóc da  cho bản thân mình để làm đẹp hơn, đó cũng là một cách làm đẹp thể hiện sự trách nhiệm đối với bản thân mình.

Những mẹo nhỏ sau đây bạn nên chú ý khi chăm sóc da hàng ngày nhé.

1. Không nên tắm nước nóng bằng vòi sen trong khoảng thời gian dài vì nước nóng có thể khiến làn da mất đi độ ẩm và tẩy sạch lớp dầu bảo vệ tự nhiên. Tốt nhất bạn chỉ nên tắm vòi sen trong 10 phút và duy trì ở chế độ nước mát.

Những Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Da Mỗi Ngày Mà Bạn Nên Biết

2. Kiểm tra da bằng cách gãi nhẹ vào một mảng da trên cánh tay hoặc cẳng chân, nếu trên da lưu lại một vệt trắng nghĩa là làn da của bạn cần được cung cấp chất dưỡng ẩm và tẩy da chết.

3. Chăm sóc vùng da ở cổ và ngực cũng quan trọng như khuôn mặt vì làn da này rất nhạy cảm. Chúng dễ dàng xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như khô da, tàn nhang và nếp nhăn. Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng hoặc sữa rửa mặt làm ẩm da dành riêng cho từng loại da để làm đẹp da hiệu quả hơn.

4. Bảo quản mỹ phẩm luôn sạch sẽ, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Tránh xa các loại mỹ phẩm có màu, hương thơm, nhiều bọt hay có đề chữ “kháng sinh”, “kháng khuẩn” trên nhãn vì chúng có thể gây kích ứng da.

Những Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Da Mỗi Ngày Mà Bạn Nên Biết

5. Nếu bạn muốn da tay và da chân mềm mại, chỉ cần bôi kem dưỡng da vào rồi xỏ tất và găng tay mỏng trong khi ngủ.

6. Bạn nên dùng bông tắm mỗi ngày để kiểm soát những sợi lông mọc dưới da và hiện tượng da đóng vảy. Trong khi tắm, nhẹ nhàng chà xát phần da gồ ghề hoặc có vảy theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào chết.

7. Thay đổi kem dưỡng ẩm mỗi khi giao mùa vì trong mùa lạnh, làn da của bạn cần được tiếp thêm nhiều độẩm hơn so với mùa hè.

8. Tránh xa cả ba vùng không an toàn cho da gồm: khói thuốc lá, nơi thuộc da và ánh nắng mặt trời vì chúng đều khiến làn da sớm lão hóa.

Những Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Da Mỗi Ngày Mà Bạn Nên Biết

9. Để bảo vệ kép cho làn da, bạn nên bôi một loại kem chứa vitamin C trên lớp kem chống nắng. Lớp kem này sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương da, mất nước và nếp nhăn. Ngoài ra bạn có thể thử kem bôi da có chứa vitamin E hay beta-carotene.

10. Khi dùng kem chống nắng, bạn nên đổ một lượng khoảng ½ muỗng cà phê kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn vào lòng bàn tay rồi bôi lên mặt, cổ và tai. Lượng này có thể khiến bạn phải thoa hai lần nhưng đây là cách tốt nhất để hiệu quả của kem chống nắng phát huy.

Những Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Da Mỗi Ngày Mà Bạn Nên Biết

11. Giữ hai bàn tay tránh xa khuôn mặt của bạn để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào da. Bạn cũng không nên dụi mắt, nhéo cằm, bẹo má để ngăn ngừa làn da biến dạng.

12. Bạn chỉ nên uống tối đa một ly rượu vang hoặc một ly thức uống có cồn. Bia rượu chỉ khiến giãn mạch máu nằm bên dưới bề mặt da mặt của bạn.

Những Mẹo Nhỏ Làm Đẹp Da Mỗi Ngày Mà Bạn Nên Biết

13 Khi bắt đầu chuyển sang dùng một sản phẩm mới, bạn nên sử dụng nó mỗi ngày và đừng bao giờ thử nhiều sản phẩm mới cùng một lúc. Bạn cần ít nhất từ 3-4 ngày để tìm ra thủ phạm gây khô da, kích ứng. Hãy kiên nhẫn đợi chờ tác dụng của các sản phẩm từ 12 tuần – 6 tháng.

Trên đây là những bí quyết làm đẹp da mà bạn có thể tham khảo để chăm sóc và làm đẹp da nhé.