Lưu trữ cho từ khóa: bí quyết chăm sóc da của phụ nữ hàn quốc

Các Bước Dưỡng Da Mặt Cơ Bản Mà Bạn Cần Phải Biết

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày thì bạn cũng cần phải có phương pháp chăm sóc da đúng cách. Đối với chị em phụ nữ thì việc chăm sóc làm đẹp da là một hành trình gắn liền với cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên có một vài bạn chưa biết được những bước cơ bản để dưỡng ẩm cho làn da.

Hãy nắm vững các bước làm đẹp chăm sóc da cơ bản sau đây nhé.

Bước 1: Rửa sạch mặt và cổ vào buổi sáng với sữa rửa mặt dưỡng ẩm và nước ấm để mở và làm sạch các lỗ chân lông. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch nhưng không nên lau khô mặt hoàn toàn, thay vào đó, chỉ chấm nhẹ nước đọng trên mặt.

Các Bước Dưỡng Da Mặt Cơ Bản Mà Bạn Cần Phải Biết

Bước 2: Bôi kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng SPF 15 hoặc cao hơn trong khi da vẫn còn ẩm để ‘khóa’ hơi ẩm và ngăn ngừa tổn hại do ánh nắng mặt trời. Bởi lẽ, sự tác động của các tia tử ngoại là một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn và có thể xảy ra ngay cả khi mặt trời bị mây che phủ.

Bạn nên để kem dưỡng ẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào khác. Điều này sẽ cung cấp độ ẩm lâu dài cho da đồng thời tạo nền tảng da tốt cho việc trang điểm.

Chăm sóc da vào ban đêm với một loại sữa rửa mặt công thức tẩy rửa sâu phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ tạp chất.

Bước 1: rửa mặt bằng các loại sữa có thành phần tự nhiên cao. Sữa rửa mặt dạng kem nhẹ nhàng hiệu quả trên da khô, trong khi các sản phẩm dạng gel hoạt động tốt đối với da nhờn. Những người có da hỗn hợp có thể lựa chọn sữa rửa mặt tạo bọt có thành phần axit hyaluronic.

Các Bước Dưỡng Da Mặt Cơ Bản Mà Bạn Cần Phải Biết

Bước 2: Tẩy tế bào chết da sau khi làm sạch để loại bỏ các lớp tế bào da chết và giúp hơi ẩm thẩm thấu triệt để vào da.

Bạn nhớ thêm một giọt nước với một lượng nhỏ kem tẩy tế bào chết rồi mát-xa da theo chuyển động tròn. Sau đó, rửa sạch với nước ấm. Nếu da khô, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần, còn da dầu có thể tẩy 2-4 lần/tuần.

Bước 3: Sau khi tẩy da chết, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm đậm đặc hơn khi da vẫn còn ẩm để da được bổ sung thêm nước qua đêm.

Dạng kem thích hợp cho da khô, dạng gel cho da nhờn hoặc tinh dầu có thành phần chiết xuất tự nhiên cho da nhạy cảm.

Làn da có thể phục hồi và tái tạo qua đêm nhất là khi nó không phải tiếp xúc với các yếu tố tác động hoặc mỹ phẩm trang điểm. Do đó, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng da chất lượng hàng đêm để duy trì độ ẩm cho làn da và tạo độ căng mịn nhất vào buổi sáng.

Bước 4: Thoa kem dưỡng mắt để ngăn ngừa nếp nhăn hình thành ở khu vực nhạy cảm xung quanh mắt. Vỗ nhẹ để kem hấp thụ tốt hơn.

Các Bước Dưỡng Da Mặt Cơ Bản Mà Bạn Cần Phải Biết

Bạn nên lựa chọn một sản phẩm có chứa collagen cho da thường hoặc khô và dạng chiết xuất tự nhiên cho da nhạy cảm.

Những lưu ý quan trọng khi dưỡng ẩm cho da

Để tẩy da chết hiệu quả, bạn nên dùng bàn chải chuyên biệt cho công đoạn này.

– Rửa mặt bất cứ khi nào có thể vì hơi nước sẽ nới rộng các lỗ chân lông giúp cho việc làm sạch triệt để hơn.

– Không bao giờ dùng mỹ phẩm khi da bị kích ứng hay đau nhức sau khi bôi. Vì thế, bạn nên thử phản ứng trên da cánh tay trước khi bôi lên mặt. Nếu tình trạng kích ứng xảy ra, bạn cần ngừng sử dụng ngay lập tức. Nếu xuất hiện triệu chứng viêm da, hãy đến ngay bác sĩ da liễu để có cách điều trị tốt nhất.

Trên đây là những bí quyết làm đẹp mà bạn nên biết để bảo vệ da trước những thay đổi của môi trường ngoài và cũng nên chọn cho mình những chế độ ăn lành mạnh để làm đẹp làn da nhé.

Cách Chăm Sóc Da Vùng Mắt Cho Các Bạn Gái

Da vùng mắt thường xuất hiện nếp nhăn khi chúng ta cười, và nhiều dần khi sức khỏe làn da thiếu hụt chất dinh dưỡng. Do đó, cách chăm sóc da đúng cách là ăn uống lành mạnh, kết hợp với những phương pháp làm đẹp tự nhiên để bảo vệ da tươi trẻ khỏe đẹp.

Cách làm mờ các nếp nhăn quanh vùng mắt hiệu quả nhất là bổ sung chất đầy đủ, thường xuyên massage tập thể dục cho mắt, đắp các loại mặt nạ dưỡng cho da,..

Cách Chăm Sóc Da Vùng Mắt Cho Các Bạn Gái

Dưới đấy là một vài bí quyết làm đẹp da vùng mắt mà bạn nên tham khảo nhé.

Cải thiện chế độ ăn uống lành mạnh và sinh hoạt đúng cách

Một thực đơn ăn uống hàng ngày cần phải bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất,..giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, chống lại quá trình hình thành các hắc tố gây hại cho da, ngăn ngừa sự lão hóa da,..Những loại vitamin cần thiết cho việc chăm sóc da vùng mắt là:

-Vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình sinh sản collagen, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da tươi trẻ. Vitamin C thường có nhiều trong cam, nho, chanh, bưởi, ổi, dâu tây,..

Cách Chăm Sóc Da Vùng Mắt Cho Các Bạn Gái

-Vitamin A giúp chống lại quá trình oxy hóa cho làn da tươi trẻ, tăng sự đàn hồi cho da.

Vitamin có nhiều trong đu đủ, gấc, củ dền,..

Vitamin E có tác dụng chống gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, được tìm thấy trong đậu nành, yếm mạch,..

Đắp mặt nạ dưỡng da vùng mắt

-Bạn chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm sữa tươi rồi lau nhẹ lên vùng da quanh mắt trong vòng 10-15 phút trước khi đi ngủ, chẳng mấy chốc bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ mà sữa tươi mang tới cho vẻ ngoài của bạn.

Cách Chăm Sóc Da Vùng Mắt Cho Các Bạn Gái

Mặt nạ chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên

-Để xóa bỏ những vết chân chim xung quanh mắt, bạn chỉ cần nghiền nát một củ khoai tây đã luộc nhừ, sau đó đắp lên vùng mắt trong 20 phút. Loại mặt nạ này rất lành tính nên có thể sử dụng 2-3 lần/tuần.

-Chuối có chứa rất nhiều vitamin quý giá, có lợi cho những vùng da nhạy cảm như vitamin A, C và B6. Bạn chỉ việc nghiền nát một trái chuối chín, thêm một thìa nước hoa hồng, trộn đều rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da mắt, massage rồi lưu trên da trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

-Ép chanh lấy nước rồi trộn đều cùng lòng trắng trứng, dầu olive và muối biển. Sau khi hỗn hợp đã sánh, dùng tay hoặc chổi quét mặt nạ bôi đều hỗn hợp lên da quanh mắt, lưu lại trong 15 phút rồi rửa sạch với nước Bạn nên áp dụng mặt nạ này 2 lần/tuần để việc loại bỏ nếp nhăn quanh mắt đạt hiệu quả cao nhất.

Cách Chăm Sóc Da Vùng Mắt Cho Các Bạn Gái

-Thoa dầu thầu dầu vào các nếp nhăn và massage nhẹ nhàng để loại bỏ nếp nhăn một cách tự nhiên. Lặp lại phương pháp này hàng ngày để ngăn ngừa và điều trị nếp nhăn sâu trên trán một cách hiệu quả.

-Chà đá qua những nếp nhăn trên trán của bạn cũng là 1 biện pháp rất hiệu quả giúp loại bỏ nếp nhăn trên trán. Phương pháp này giúp cải thiện lưu thông máu đến da và ngăn ngừa nếp nhăn trên trán.

Và bạn cũng quên dùng kết hợp với kem chống nhăn vùng mắt hiệu quả nhé. Chúc bạn có được một làn da tươi trẻ và khỏe đẹp nhé.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

Ngoài chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày bạn cũng cần phải chăm sóc da hiệu quả hơn bằng các loại mặt nạ dưỡng từ nguyên liệu tự nhiên.

Những nguyên liệu mật ong, trứng gà, bơ, sữa,..là những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc và phổ biến. Nhưng để phù hợp với từng loại da bạn nên kết hợp với các nguyên liệu khác để giúp da căng mịn và trắng sáng tự nhiên hơn.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

1. Mật ong và lòng đỏ trứng

Mật ong và lòng đỏ trứng được nhiều nhà dinh dưỡng nhắc đến bởi những thành phần dưỡng ẩm cho da tốt nhất. Cách làm hết sức đơn giản, chỉ cần một lòng đỏ trứng trộn lẫn với  mật ong và áp dụng chúng lên khuôn mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm là đã có thể giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.

2. Mật ong và quả bơ

Thành phần gồm 1 quả bơ nghiền nhỏ cùng 2 thìa mật ong pha nhuyễn rồi áp dụng lên khuôn mặt và thư giãn khoảng 15 phút trước khi rửa sạch là bạn đã có thể thực hiện thành công một công đoạn dưỡng ẩm cho da.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

Cách dưỡng da từ mặt nạ tự nhiên

3. Mật ong sữa

Công thức này dường như đơn giản mà đem lại hiệu quả cao bởi nguyên liệu sẵn có ở mọi nơi. Thành phần gồm 2 thìa mật ong trộn lẫn 2 thìa sữa và áp dụng chúng lên khuôn mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước để bảo đảm cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho da.

4. Mật ong sữa chua

Nếu công thức mật ong với sữa cung cấp chất dinh dưỡng đặc biệt cho da thì mật ong và sữa chua không những giúp làn da khô được dưỡng ẩm mà còn cải thiện màu sắc cho da.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

Công thức gồm 1 thìa cà phê sữa chua cùng 1 thìa mật ong trộn đều và ủ lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

5. Lô hội và sữa

Cây lô hội rửa sạch và nghiền nhỏ khoảng 2 muỗng cà phê trộn lẫn với 2 muỗng sữa bột tạo thành một chất liệu mặt nạ dẻo rồi xoa lên mặt đến khi có cảm giác khô thì có thì có thể rửa sạch với nước ấm.

6. Sữa chua và chuối

Nửa quả chuối chín nghiền nhỏ rồi trộn lẫn 4 thìa cà phê sữa chua rồi xoa lên khuôn mặt thư giãn 10 -15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Làn da của bạn sẽ được cải thiện và trở nên mịn màng sáng hơn.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

7. Cà rốt và bơ

Công thức này tương đối phức tạp nhưng hiệu quả cao. Thành phần gồm 1 quả bơ bỏ vỏ và hạt, 1 củ cà rốt, 1 thìa dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong và lòng đỏ trứng. Tất cả được xay nhuyễn với máy sinh tố tạo thành chất dinh dưỡng làm mặt nạ dưỡng ẩm tốt nhất cho làn da khô.

>> Xem thêm http://sieuthilamdep.com/t/bi-quyet-lam-dep/

Các Bước Chăm Sóc Da Cơ Bản Hàng Ngày

Hàng ngày bạn cũng cần phải chăm sóc da đúng cách và tị mỉ. Từ chế độ ăn uống đến những phương pháp làm đẹp từ bên ngoài. Bạn có thể tìm kiếm cho mình những bí quyết làm đẹp riêng và bổ sung chúng và cẩm nang làm đẹp mỗi ngày của mình.

Dưới đây sẽ là các bước chăm sóc cơ bản hàng ngày cho bạn tham khảo.

Bước 1: Tẩy trang, làm sạch da từ ngoài

Việc đầu tiên là bạn cần phải tẩy trang cho da bằng các nước chuyên dụng, làm sạch da bằng nước ấm, lau nhẹ nhàng bằng các dụng cụ làm đẹp riêng.

Các Bước Chăm Sóc Da Cơ Bản Hàng Ngày

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp

Tùy vào từng loại da để bạn chọn sữa rửa mặt phù hợp dành riêng, tránh gây tổn thương cho da. Bạn nên dùng nước ấm để rửa mặt, và rửa lại bằng nước mát với mục đích giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa khả năng xâm nhập của các loại vi khuẩn.

Bước 3: Tẩy tế bào chết đúng cách

Việc tẩy tế bào chết cũng là một giai đoạn chăm sóc da quan trọng, bạn nên chọn cho mình những nguyên liệu hay phương pháp tẩy da chết đem lại hiểu quả cao và tránh gây tổn thương cho làn da. Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần để thông thoáng lỗ chân lông, đồng thời giúp da tươi sáng và mịn màng hơn.

Các Bước Chăm Sóc Da Cơ Bản Hàng Ngày

Kết hợp với những động tác massage để nhẹ nhàng loại bỏ các chất bụi bẩn, da chết trên bề mặt da.

Bước 4: Làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông bằng nước hoa hồng

Nước hoa hồng giúp se khít lỗ chân lông, làm mịn da và loại bỏ được các loại vi khuẩn trên bề mặt da. Nước hoa hồng phù hợp với tất cả các loại da. Đây là cách dưỡng da cơ bản và hiệu quả khi kết hợp với sữa hoặc kem  dưỡng da hàng ngày.

Bước 5: Bổ sung tinh chất dưỡng ẩm cho làn da

Các Bước Chăm Sóc Da Cơ Bản Hàng Ngày

Việc bổ sung các chất dưỡng ẩm cho da là bước quan trong trong việc duy trì sự trẻ trung, mịn màng cho làn da. Vì thế, bạn cần chọn đúng các loại kem dưỡng da có chiết xuất từ tinh chất tự nhiên.

Trên đây là 5 bước chăm sóc da cơ bản mà bạn cần phải nắm vững để bảo vệ cũng như dưỡng da đẹp mãi với thời gian.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Ăn uống là một trong những chìa khóa quan trọng giúp bạn bảo vệ sức khỏe và chăm sóc da khỏe đẹp. Đối với những làn da mụn thì bạn cần phải cho những chế độ dinh dưỡng phù hợp để tránh gây tổn thương cho da. Bạn chỉ nên bổ sung những thực phẩm tốt cho da mụn và cần hạn chế nhưng loại thức ăn gây hại để giúp da hạn chế mụn và làm đẹp da hơn.

Bạn có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng chăm sóc da mụn sau đây nhé. Nhiều chuyên gia khuyến cáo những người thường xuyên bị mụn cần phải chăm sóc da đúng cách mỗi ngày bằng cả trong lẫn ngoài.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Các loại thực phẩm tốt cho da mụn:

Acid béo: Các loại axit béo như omega-3, omega-6 và omega-9 là những acid thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ androgen, ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông, giúp giảm thiểu nguyên nhân gây ra mụn. Đặc biệt là những người thuộc da dầu nhờn thì bổ sung chất này là rất cần thiết. Chế độ ăn uống của chúng ta thường có khuynh hướng giàu acid béo omega-6, tuy nhiên, quá nhiều omega-6 lại có hại cho cơ thể, vì vậy cần tăng cường acid béo omega-3 và omega-9. Những acid này có thể tìm thấy trong các loại cá biển, dầu mè, dầu nành, dầu ô-liu, trứng, sữa…

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Vitamin và khoáng chất: Bên cạnh những acid béo cần thiết, vitamin và khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống đối với da bị mụn.

-Vitamin A được xem là chất quan trọng nhất trong việc trị mụn ở những người thiếu hụt vi chất này, đồng thời cũng đóng vai trò khá lớn trong việc giảm quá trình sản xuất bã nhờn trên da.

-Vitamin E giúp cho da được mịn màng và khỏe mạnh.

-Vitamin B là một vi chất chống ôxy hóa, có thể cải thiện sự lưu thông trong máu, giúp da được thông thoáng. Sự thiếu hụt vitamin B2, vitamin B3 và vitamin B6 được biết tới như nguyên nhân làm mụn trầm trọng thêm và vitamin B5 thì lại giúp giảm mụn một cách gián tiếp, do làm giảm căng thẳng.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Bổ sung các lọi vitamin chăm sóc da hàng ngày hiệu quả hơn

-Vitamin C là một vi chất chống oxy hóa khác, có những chức năng cải thiện và phục hồi những hư tổn trong mô và biểu bì.

-Vitamin PP có thể giúp ngăn ngừa mụn, thông qua những tác dụng chống khuẩn.

-Kẽm là một vi khoáng có thể giúp chữa lành vết thương và phục hồi mô nhanh chóng. Sự thiếu hụt kẽm có thể làm gia tăng quá trình sản xuất androgen, làm da nhờn hơn và gây mụn.

-Crôm lại là một vi khoáng có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chứng thèm ăn ngọt thường có liên quan đến việc thiếu hụt crôm, do đó sẽ có nhiều tác hại lên da. Những người bị nhiều mụn thường có lượng đường trong máu không ổn định. Đồng thời, crôm còn giúp giảm tỉ lệ nhiễm trùng trên da, giúp điều trị mụn dễ dàng hơn.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Các loại thực phẩm không tốt khi da nổi mụn:

Ngoài những thực phẩm cần bổ sung tốt cho da thì bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến làn da mụn.

Thực phẩm giàu chất béo: Những chất béo, dầu mỡ bạn nên hạn chế bởi sự thừa thãi chất béo làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gia tăng hiện tượng tiết bã nhờn ở nang lông khiến da dễ bị nổi mụn. Vì vậy, nên hạn chế ăn thịt rán, thịt hun khói, pho-mát mềm bởi những thức ăn này là giảm sự lưu thông máu dưới da, ngăn cản mồ hôi tiết ra qua các lỗ chân lông.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Thực phẩm giàu đường: Nếu sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi. Sô-cô-la, kẹo hay những đồ ống chứa nhiều đường đều không tốt cho da. Hãy từ từ cắt bỏ lượng đường bạn thường dùng hàng ngày nếu muốn có “mặt tiền” mịn, đẹp.

Caffein: Cà phê, sô-cô-la, trà là những món có trong thực đơn ăn uống của nhiều phụ nữ hiện đại, nhưng chất caffein trong các thực phẩm, đồ uống này nếu hấp thụ quá 300mg/ngày sẽ làm da bạn khô, xạm, nổi mụn và sớm bị lão hóa. Cà phê còn làm cho các mạch máu trong cơ thể giãn ra và để lại những mao mạch đỏ trên mặt.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Chất cồn: Tiêu thụ nhiều rượu, đồ uống chứa cồn rất có hại cho làn da. Chất cồn sẽ phá hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, khiến cho da bị khô, các dưỡng chất cung cấp cho da không đi đến nơi về đến chốn.

Gia vị cay nóng: Những thức ăn cay có tính hút ẩm và làm giảm độ ẩm trên da, làm da trở nên thô ráp. Ăn quá nhiều đồ cay sẽ gây kích thích lên da, làm da nóng và dễ nổi mụn. Những người da khô nên hạn chế thức ăn mặn, nóng cũng như nhiều thịt.

Do đó, bạn cần phải chú ý tới những chế độ ăn uống hàng ngày cũng như những những phương pháp làm đẹp da từ bên ngoài.

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Một làn da khỏe mạnh và căng mịn, đó là điều mà tất cả các chị em phụ nữ chúng ta đều mơ ước. Điều này cũng không hẳn là khó, chỉ cần bạn chăm chỉ và kiên trì thực hiện những biện pháp chăm sóc da mỗi ngày thì bạn sẽ có được một làn da căng mịn ngày tại nhà.

Bạn có thể tham khảo 5 bước chăm sóc da mỗi ngày sau đây nhé.

Bước 1: Rửa mặt sạch

Tùy vào từng loại da và mục đích sử dụng của mình, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên đồng thời có chứa hàm lượng giữ ẩm cần thiết;

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Nên sử dụng nước ấm để rửa mặt, không nên sử dụng nước nóng bởi nó sẽ làm khô và sưng tấy các mao mạch trên da mặt bạn;

Sau sửa rửa mặt đã sạch, bạn có thể luân phiên rửa nước ấm, rồi nước lạnh trong vòng 3 phút sẽ giúp da mặt bạn săn chắc hơn rất nhiều đấy.

Bước 2: Tẩy tế bào chết trên da mặt

Tế bào chết sẽ cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng của da đồng thời là nguyên nhân khiến mụn hình thành và phát triển nhanh chóng, chính vì thế các bạn hãy tẩy tế bào chết trên da mặt ít nhất 1 lần/1 tuần nhé.

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Bạn sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh + đường trắng hoặc dầu dừa+muối tinh trắng và chà xát, massage nhẹ nhàng trên da mặt 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Trong quá trình tẩy da chết bạn nên massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu vào da.

Bước 3: Xông hơi da mặt để có làn da đẹp

Việc xông hơi 2 lần/1 tuần trong khoảng 10 phút sẽ giúp làm sạch sâu bên trong các lỗ chân lông trên da mặt giúp da mặt bạn thông thoáng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết;

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Bí quyết làm đẹp da từ việc xông hơi da mặt

Hãy đun sôi 300ml nước với một ít tinh dầu từ vỏ cam, vỏ chanh hay một ít muối rồi trùm một chiếc khăn kín đầu và để hơi nước bốc lên da mặt dần dần, bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu đấy.

Tuy nhiên, một điều cần tránh tuyệt đối sau khi xông hơi là bạn không được nặn các nốt mục đang hiện ra rất rõ trên mặt nhé.

 Bước 4: Cung cấp cho da các dưỡng chất thiết yếu

Mặt nạ thường được sử dụng để tái tạo và làm săn chắc da mặt, chính vì vậy hãy đắp mặt nạ 3 lần/1 tuần, bạn nhé.

Với da dầu thì loại mặt nạ được chế từ đất sét là tốt nhất hoặc có thể sử dụng mặt nạ làm từ lòng trắng trứng gà + nước cốt chanh, mặt nạ dưa leo, cà chua,…

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Đối với da khô hoặc da nhạy cảm nên sử dụng mặt nạ có chưa gel hoặc kem dưỡng da có độ ẩm cao, cũng có thể sử dụng mặt nạ mật ong + dầu dừa hoặc mặt nạ sữa tươi,…

Nếu da bạn là da hỗn hợp nên sử dụng mặt nạ bùn hoặc mặt nạ từ dầu  ôliu + lòng đro trứng gà, khoai tây + sữa tươi, …

Các bạn nên thử nghiệm đắp mặt nạ đối với vùng da chân để thử phản ứng trước khi quyết định lựa chọn loại mặt nạ phù hợp nhé.

Bước 5: Dùng kem dưỡng da

Bôi kem dưỡng da hàng ngày có tác dụng bảo vệ da khỏi sự tác động của các tia nắng mặt trời vốn chứa rất nhiều tia tử ngoại;

Kem dưỡng nên dùng vào buổi sáng và buổi tối để cho kết quả tốt nhất, thậm chí da hỗn hợp và da dầu đều cần tới kem dưỡng da tuy nhiên đó phải là loại kem không chứa chất nhờn gây mụn trứng cá, chính vì thế các bạn hãy có sự lựa chọn loại kem dưỡng da phù hợp nhất với mình nhé.

5 Bước Chăm Sóc Da Mặt “Căng Mịn” Tại Gia

Buổi tối là thời gian hiệu quả nhất để áp dụng các biện pháp chăm sóc da, các bạn có thể lự chọn cho mình các loại kem có tác dụng chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn để tăng cường vẻ đẹp của chính mình.

Điều cần lưu ý là các bạn nên chọn loại kem chống nắng có thành phần SPF ít nhất là 15.

Sau khi thoa kem dưỡng da hãy massage vòng tròn nhẹ nhàng và vỗ nhẹ trên mặt để da nhanh chóng thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng nhé.

Các Chất Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Đẹp Tự Nhiên

Bí quyết để có một làn da tươi trẻ và khỏe đẹp bền lâu là bạn cần phải có cách chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Bởi lúc này bạn cần bổ sung dưỡng chất để da luôn được đầy đủ dinh dưỡng để khỏe đẹp.

Vậy nên, bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng qua các chế độ ăn uống, chăm sóc da bằng các loại thực phẩm chức năng hoặc là các loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ giúp da không chỉ đẹp lên từng ngày mà nó còn giúp bạn bảo vệ và lưu giữ tuổi thanh xuân, và cà ngăn ngừa các tác nhân gây hại lúc về già.

Dưới đây là một số chất dinh dưỡng cần thết cho da mà bạn cần bổ sung hàng ngày

Các Chất Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Đẹp Tự Nhiên

Lycopene: Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ da khỏi tổn thương bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời. Một chế độ ăn uống giàu lycopene cho làn da của bạn thêm tươi trẻ. Lycopene có thể được tìm thấy trong dưa hấu, cà chua, bưởi đào, đu đủ.

Astaxanthin: là một hợp chất màu hồng được tìm thấy trong thực phẩm như tôm và các loài nhuyễn thể. Đây là một trong những hợp chất carotenoid, chống lại các gốc tự do, tăng độ đàn hồi. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, cung cấp chất này liên tục trong 6-8 tuần giảm hẳn các nếp nhăn, nám, đồi mồi.

Vitamin C là tinh chất tuyệt vời cho làn da cả khi cung cấp từ bên trong và tác dụng bên ngoài. Thuộc tính của nó là chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do có hại xuất hiện trong khi sản xuất collagen. Vitamin C có nhiều trong cam quýt, cà chua, cà rốt…

Các Chất Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Đẹp Tự Nhiên

Bí quyết làm đẹp da từ việc bổ sung chất dinh dưỡng vào mỗi bữa ăn hàng ngày

Vitamin A, hay tiền thân của nó, beta-carotene, có nhiều trong cà rốt, rau bina, đảm bảo việc phát triển khỏe mạnh của các tế bào. Nếu thiếu vitamin A, bạn sẽ thấy da khô, thô ráp. Tuy nhiên, không được bổ sung tùy tiện vitamin A vì nếu thừa có thể gây vàng da.

Omega-3 giúp giảm viêm và làm da trắng sáng trong quá trình hydrat hóa. Chất này có nhiều trong cá hồi, quả óc chó và hạt lanh.

Vitamin E chống lại các tác hại của tia UV và chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên. Các chuyên gia chỉ ra rằng dung nạp khoảng 400 mg Vitamin E mỗi ngày sẽ giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu da.

Biotin là một vitamin B giúp da sáng tự nhiên, tóc bóng mượt. Nguồn thức ăn cho biotin bao gồm đậu phộng, củ cải và cá ngừ.

Các Chất Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Đẹp Tự Nhiên

Vitamin K không chỉ giúp sáng mắt mà còn giúp da tự chống chọi lại các vi khuẩn có hại, nhanh lành vết thương do mụn trứng cá, viêm lỗ chân lông gây ra (ớt, hạt điều, hàu, cá hồi)

Axit Hyaluronic đảm bảo quá trình hydrat hóa diễn ra tự nhiên, thường xuyên. Chất này giúp các tế bào liên kết chặt chẽ với nhau chống lại nếp nhăn (sữa, thịt nạc, các loại rau cải, chanh, lê, dưa hấu)

Axit Alpha Lipoic là chất chống oxy hóa cực tốt, hòa tan trong chất béo, giúp da căng mịn. Bạn có thể cung cấp chất này cho da qua các thực phẩm: sữa, trứng, đậu nành, táo, cam, chanh…

Và ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với các loại mỹ phẩm làm đẹp da để bảo vệ và chăm sóc da chu đáo và đúng cách hơn.

Học Cách Làm Đẹp Và Chăm Sóc Da Từ Phụ Nữ Xứ Hàn

Hàn Quốc là một trong những quốc gia có khí hậu khá ôn hòa và nơi đây cũng có nhiều mỹ nữ xinh đẹp. Bí quyết làm đẹp của họ là gì? Việc chăm sóc da đối với họ là một công việc gắn liền với cuộc sống thường ngày.

Ngoài những chế độ ăn uống hàng ngày họ cũng tuân thủ thực hiện những nguyên tắc làm đẹp từ bên ngoài. Hãy tham khảo một vài bí quyết làm đẹp da của phụ nữ xứ hàn nhé.

Dùng nước gạo rửa mặt hàng ngày

Đây là một trong những cách chăm sóc da mà phụ nữ Hàn Quốc thường hay áp dụng, họ cho rằng việc làm đẹp tự nhiên từ các dưỡng chất có trong nước vo gạo sẽ giúp bảo vệ làn da và dưỡng trắng da hiệu quả nhanh chóng. Rửa mặt thường xuyên còn giúp bạn chống lại các chất oxy hóa, bảo vẹ da trước những tác động nguy hại từ môi trường ngoài.

Học Cách Làm Đẹp Và Chăm Sóc Da Từ Phụ Nữ Xứ Hàn

Đây cũng là một cách làm trắng da mà bạn nên học hỏi từ họ, mỗi ngày bạn lấy nước vo gạo và rửa mặt thường xuyên để làm đẹp mà không tốn kém nhé.

Chăm sóc da với chanh

Chanh là nguyên liệu làm đẹp và chăm sóc da đa nằng, không chỉ làm sạch da còn dưỡng da trắng sáng mịn màng. Phụ nữ xứ Hàn thường dùng chanh với nước ép dưa leo để làm mặt nạ làm đẹp da.

Ngoài ra còn dùng mặt nạ hỗn hợp với chanh và mật ong để chăm sóc da. Mật ong sẽ giúp cân bằng và dưỡng ẩm cho da trắng hồng và mềm mịn.

Dùng sữa tươi

Sữa tươi không chỉ là một thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bạn chăm sóc da và nhan sắc một cách hiệu quả. Cách làm trắng da đơn giản của phụ nữ Hàn là dùng sữa tươi và mật ong để làm mặt nạ dưỡng trắng tự nhiên, họ còn dùng sữa tươi để tắm trắng toàn thân nữa đấy.

Học Cách Làm Đẹp Và Chăm Sóc Da Từ Phụ Nữ Xứ Hàn

Dùng sữa chua

Sữa chua giàu probiotic, giúp làm dịu da bị kích thích cũng như bài trừ mụn trứng cá. Sữa chua cũng giúp loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy lỗ chân lông chặt chẽ hơn làm cho da trông mềm mại và khỏe mạnh. Nó cũng làm sáng da ngay cả làn da tối màu nhất.

Dùng đậu phụ

Ăn đậu phụ hoặc là làm mặ tnaj dưỡng từ đạu phụ cũng là một trong những bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Hàn Quốc. Bạn xay nhuyễn đậu phụ trộn với mật ong và bộ mì để làm mặt nạ dưỡng cho da.

Ban nên đắp mặt nạ này thường xuyên vì nó sẽ giúp bạn cai thiện được làn da xấu, xỉn màu và giúp da mềm mại hơn.

Nước muối + rượu gạo

Massage da mặt bằng hỗn hợp từ nước muối và rượu gạo, đây à một cách chăm sóc da có tác dụng khủ trùng và kháng khuẩn cao, giúp loại bỏ bụi bẩn bám sâu dưới lỗ chân lông giúp thông thoáng làn da hơn. Không những thế nó cũng thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da nhanh hơn, ngăn ngừa sự lão hóa da.

Học Cách Làm Đẹp Và Chăm Sóc Da Từ Phụ Nữ Xứ Hàn

Dùng dấm hương

Uống giấm hương mỗi ngày là một biện pháp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn quá trình lão hóa. Giấm hương Hàn Quốc là loại giấm đen được sản xuất từ gạo nếp trồng bằng phương pháp hữu cơ và lên men cổ truyền. Loại giấm này có chứa hàm lượng acid amin cao gấp 6 lần so với các loại giấm thông thường.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với kem dưỡng da hàng ngày, tùy vào từng loại da và mục đích sử dụng của mỗi người để bạn lựa chọn phươn gphaps làm đẹp cho mình nhé.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Tươi Trẻ Từ Nước Lá Chè Tươi

Tất cả các loại trà là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không những thế, nó còn là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả. Hàng ngày bằng những cách chăm sóc da khác nhau từ trà tươi cũng sẽ giúp bạn chống lão hóa da, cải thiện làn da già nua, giúp da căng mịn và mềm mại tự nhiên hơn.

Dưới đây là một vài bí quyết làm đẹp chăm sóc da mà bạn nên áp dụng với trà tươi

Dưỡng da, xóa nếp nhăn:  Với việc rửa mặt thường xuyên với nước chè xanh sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon, loại bỏ mụn và làm sạch da hiệu quả. Dùng nước chè xanh thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ và làm mờ vết nhăn da, thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Tươi Trẻ Từ Nước Lá Chè Tươi

Bạn rửa sạch lá chè tươi rồi đun nước sôi lên om chè khoảng 30 phút, rồi lấy nước chè tươi đó pha thêm chút nước ấm rửa mặt hàng ngày. Nếu da mặt bạn bị nhờn, có thể thêm vào nước chè vài giọt chanh.

 Chống nắng: Không chỉ dưỡng da, chống nhăn mà nước lá chè tươi còn giúp bạn làm dịu da, loại bỏ các vấn đề xỉn màu da, và nó còn là loại kem chống nắng hiệu quả. Trước khi ra ngoài, bạn có thể lấy nước chè tươi đặc thoa một lớp trên bề mặt da, cổ, tay để chống các tia tử ngoại làm hại da.

Tạo làn da khỏe khoắn: Để có được làn da khỏe khắn, tràn đầy sức sống thì việc chăm sóc da hàng ngày là điều bạn nên làm thường xuyên. Bạn có thể dùng nước chè tươi pha thêm chút mật ong thoa lên da mỗi ngày sáng và tối để các dưỡng chất trong hỗn hợp thẩm thấu vào sâu bên trong tế bào da giúp da thêm chắc khỏe và trẻ đẹp tự nhiên.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Tươi Trẻ Từ Nước Lá Chè Tươi

Mặt nạ chăm sóc da từ nước là chè xanh

 Giúp da mỏng và mịn: Nước là chè tươi uống và làm mặt nạ thường xuyên sẽ là sự lựa chọn thông minh giúp da căng mịn và mềm mại hơn. Bạn dùng nước lá chè tươi trộn thêm chút đường rồi thoa lên mặt massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Chăm sóc da khô: Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ nước chè tươi để cân bằng độ ẩm giúp da chống khô nứt nẻ, nhất là thời tiết mùa đông. Cách đơn giản là bạn lấy nước chè tươi cho thêm chút sữa tươi và mật ong.  Dùng hỗn hợp đó đắp lên một lớp mặt nạ đều, lấy giấy mềm hoặc khăn phủ lên trên và nằm thư giãn 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Trẻ hoá da mặt: Dùng một thìa canh bột gạo khuấy đều với nước chè đặc thành một hỗn hợp nhuyễn rồi trộn với một lòng đỏ trứng gà. Xoa hỗn hợp lên mặt 15-20 phút, sau đó rửa bằng nước ấm và dùng kem dưỡng da như bình thường. Chỉ nên thực hiện liệu pháp này 1 lần mỗi tuần.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Tươi Trẻ Từ Nước Lá Chè Tươi

Xóa dấu vết ở mắt: Dùng nước chè đặc để nguội tẩm vào gạc mềm đắp lên mắt 1-2 phút, thay gạc mới và đắp tiếp 3-4 lần. Mỗi ngày làm như vậy khoảng 10 phút, liên tiếp trong một tuần có tác dụng xoá nếp trũng ở mi mắt, xoá các vết thâm quầng và vết trũng ở dưới mắt, xoa dịu khi mắt bị viêm nhiễm hay mệt mỏi.

Ngoài ra, bạn cũng nên thoa kem dưỡng da hàng ngày trước khi đi ngủ để làn da thêm mịn màng và trắng sáng hơn. Bảo vệ da trước những thay đổi của môi trường.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mặt Mùa Đông Đúng Cách

Mùa đông thường khiến da dễ bị tổn thương và trở nên khô ráp, sần sùi nếu như bạn không chăm sóc da đúng cách thì làn da ngày càng dễ bị xấu đi. Hiện nay có nhiều cách chăm sóc da đẹp tự nhiên mà bạn có thể tham khảo, một trong số đó thì đắp mặt nạ là một cách làm đẹp da mặt mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên để có được làn da đẹp bền lâu và không ảnh hưởng tới sức khỏe của làn da thì bạn cũng nên chăm sóc da mặt đúng cách, nhất là vào thời tiết giá lạnh mùa đông.

Dưới đây bạn có thể tham khảo một vài mặt nạ chăm sóc da mặt mùa đông nhé.

1. Mặt nạ cám gạo chăm sóc da khô

Da khô là làn da cần nhiều nước bà chất dưỡng ẩm để cải thiện lại làn da khô ráp và sần sùi, đặc biệt vào mùa đông bạn nên tăng cường độ ẩm cho da. Mặt nạ hỗn hợp từ càm gạo sẽ giúp bạn cải thiện lại làn da xỉn màu, khô trở nên mịn màng và mềm mại hơn.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mặt Mùa Đông Đúng Cách

Cách làm mặt nạ như sau: Cho cám vào bát thủy tinh đã được vệ sinh sạch sẽ. Đổ sửa tươi vào bát rồi quấy đều tạo thành một hỗn hợp sền sệt rồi cho thêm ít giọt tinh dầu tạo mùi hương và dưỡng ẩm (tinh dầu oliu, tinh dầu hoa hồng,..). Thoa hỗn hợp này lên mặt, nằm thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Các loại vitamin E, B1, B2, B6, và tinh dầu gamma oryzanol trong cám gạo giúp bạn dưỡng trắng da, làm mịn màng làn da. Bạn nê thự hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả hơn.

2. Mặt nạ cân bằng da dầu nhờn

Đối với những làn da dầu nhờn thì việc kiểm soát chất nhờn trên bề mặt da là điều cần thiết, bởi nó chính là một trong những nguyên nhân khiến da dễ bị mụn nổi và dễ bám bụi bẩm nhiều nhất. Do đó, bạn nên chăm sóc da mặt nhờn đúng cách từ những loại mặt nạ dưỡng hàng ngày.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mặt Mùa Đông Đúng Cách

Mặt nạ chăm sóc da từ bột cám gạo nguyên chất

Bạn tách riêng lòng trắng trứng gà rồi trộ nó với bột cảm gạo. Sau đó trộn thêm thìa mật ong nguyên chất quấy nhuyễn rồi thoa lên da mặt. Đắp mặt chừng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn nên sử dụng 1-2 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

3. Mặt nạ thu nhỏ lỗ chân lông

Vào mùa đông tiết trời khá hanh khô và lạnh thất thường nên làn da dễ bị tổn thương. Lỗ chân lông cũng vậy để giúp bạn se khít lõ chân lông thì bạn nên có cách chăm sóc đúng cách. Bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng da, se khít lỗ chân lông từ những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mặt Mùa Đông Đúng Cách

Bạn lấy một ít bột cám gạo cho thêm ít sữa chua không đường vào trộn đều thành một hỗn hợp. Để vào ngăn mát khoảng 20 phút rồi lấy ra đắp vào mặt. Năm fthuw giãn khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.

Ngoài ra, bạn nên dùng kết hợp với các loại kem dưỡng da tự nhiên để làm đẹp da nhanhc hóng và an toàn hơn.