Lưu trữ cho từ khóa: Cách Chăm Sóc Da Của Các Cô Nàng Phương Tây

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

Ngoài chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày bạn cũng cần phải chăm sóc da hiệu quả hơn bằng các loại mặt nạ dưỡng từ nguyên liệu tự nhiên.

Những nguyên liệu mật ong, trứng gà, bơ, sữa,..là những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc và phổ biến. Nhưng để phù hợp với từng loại da bạn nên kết hợp với các nguyên liệu khác để giúp da căng mịn và trắng sáng tự nhiên hơn.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

1. Mật ong và lòng đỏ trứng

Mật ong và lòng đỏ trứng được nhiều nhà dinh dưỡng nhắc đến bởi những thành phần dưỡng ẩm cho da tốt nhất. Cách làm hết sức đơn giản, chỉ cần một lòng đỏ trứng trộn lẫn với  mật ong và áp dụng chúng lên khuôn mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm là đã có thể giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.

2. Mật ong và quả bơ

Thành phần gồm 1 quả bơ nghiền nhỏ cùng 2 thìa mật ong pha nhuyễn rồi áp dụng lên khuôn mặt và thư giãn khoảng 15 phút trước khi rửa sạch là bạn đã có thể thực hiện thành công một công đoạn dưỡng ẩm cho da.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

Cách dưỡng da từ mặt nạ tự nhiên

3. Mật ong sữa

Công thức này dường như đơn giản mà đem lại hiệu quả cao bởi nguyên liệu sẵn có ở mọi nơi. Thành phần gồm 2 thìa mật ong trộn lẫn 2 thìa sữa và áp dụng chúng lên khuôn mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước để bảo đảm cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho da.

4. Mật ong sữa chua

Nếu công thức mật ong với sữa cung cấp chất dinh dưỡng đặc biệt cho da thì mật ong và sữa chua không những giúp làn da khô được dưỡng ẩm mà còn cải thiện màu sắc cho da.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

Công thức gồm 1 thìa cà phê sữa chua cùng 1 thìa mật ong trộn đều và ủ lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

5. Lô hội và sữa

Cây lô hội rửa sạch và nghiền nhỏ khoảng 2 muỗng cà phê trộn lẫn với 2 muỗng sữa bột tạo thành một chất liệu mặt nạ dẻo rồi xoa lên mặt đến khi có cảm giác khô thì có thì có thể rửa sạch với nước ấm.

6. Sữa chua và chuối

Nửa quả chuối chín nghiền nhỏ rồi trộn lẫn 4 thìa cà phê sữa chua rồi xoa lên khuôn mặt thư giãn 10 -15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Làn da của bạn sẽ được cải thiện và trở nên mịn màng sáng hơn.

Công Thức Chăm Sóc Da Từ Các Loại Mặt Nạ Dưỡng

7. Cà rốt và bơ

Công thức này tương đối phức tạp nhưng hiệu quả cao. Thành phần gồm 1 quả bơ bỏ vỏ và hạt, 1 củ cà rốt, 1 thìa dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong và lòng đỏ trứng. Tất cả được xay nhuyễn với máy sinh tố tạo thành chất dinh dưỡng làm mặt nạ dưỡng ẩm tốt nhất cho làn da khô.

>> Xem thêm http://sieuthilamdep.com/t/bi-quyet-lam-dep/

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Ăn uống là một trong những chìa khóa quan trọng giúp bạn bảo vệ sức khỏe và chăm sóc da khỏe đẹp. Đối với những làn da mụn thì bạn cần phải cho những chế độ dinh dưỡng phù hợp để tránh gây tổn thương cho da. Bạn chỉ nên bổ sung những thực phẩm tốt cho da mụn và cần hạn chế nhưng loại thức ăn gây hại để giúp da hạn chế mụn và làm đẹp da hơn.

Bạn có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng chăm sóc da mụn sau đây nhé. Nhiều chuyên gia khuyến cáo những người thường xuyên bị mụn cần phải chăm sóc da đúng cách mỗi ngày bằng cả trong lẫn ngoài.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Các loại thực phẩm tốt cho da mụn:

Acid béo: Các loại axit béo như omega-3, omega-6 và omega-9 là những acid thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ androgen, ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông, giúp giảm thiểu nguyên nhân gây ra mụn. Đặc biệt là những người thuộc da dầu nhờn thì bổ sung chất này là rất cần thiết. Chế độ ăn uống của chúng ta thường có khuynh hướng giàu acid béo omega-6, tuy nhiên, quá nhiều omega-6 lại có hại cho cơ thể, vì vậy cần tăng cường acid béo omega-3 và omega-9. Những acid này có thể tìm thấy trong các loại cá biển, dầu mè, dầu nành, dầu ô-liu, trứng, sữa…

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Vitamin và khoáng chất: Bên cạnh những acid béo cần thiết, vitamin và khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống đối với da bị mụn.

-Vitamin A được xem là chất quan trọng nhất trong việc trị mụn ở những người thiếu hụt vi chất này, đồng thời cũng đóng vai trò khá lớn trong việc giảm quá trình sản xuất bã nhờn trên da.

-Vitamin E giúp cho da được mịn màng và khỏe mạnh.

-Vitamin B là một vi chất chống ôxy hóa, có thể cải thiện sự lưu thông trong máu, giúp da được thông thoáng. Sự thiếu hụt vitamin B2, vitamin B3 và vitamin B6 được biết tới như nguyên nhân làm mụn trầm trọng thêm và vitamin B5 thì lại giúp giảm mụn một cách gián tiếp, do làm giảm căng thẳng.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Bổ sung các lọi vitamin chăm sóc da hàng ngày hiệu quả hơn

-Vitamin C là một vi chất chống oxy hóa khác, có những chức năng cải thiện và phục hồi những hư tổn trong mô và biểu bì.

-Vitamin PP có thể giúp ngăn ngừa mụn, thông qua những tác dụng chống khuẩn.

-Kẽm là một vi khoáng có thể giúp chữa lành vết thương và phục hồi mô nhanh chóng. Sự thiếu hụt kẽm có thể làm gia tăng quá trình sản xuất androgen, làm da nhờn hơn và gây mụn.

-Crôm lại là một vi khoáng có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chứng thèm ăn ngọt thường có liên quan đến việc thiếu hụt crôm, do đó sẽ có nhiều tác hại lên da. Những người bị nhiều mụn thường có lượng đường trong máu không ổn định. Đồng thời, crôm còn giúp giảm tỉ lệ nhiễm trùng trên da, giúp điều trị mụn dễ dàng hơn.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Các loại thực phẩm không tốt khi da nổi mụn:

Ngoài những thực phẩm cần bổ sung tốt cho da thì bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến làn da mụn.

Thực phẩm giàu chất béo: Những chất béo, dầu mỡ bạn nên hạn chế bởi sự thừa thãi chất béo làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gia tăng hiện tượng tiết bã nhờn ở nang lông khiến da dễ bị nổi mụn. Vì vậy, nên hạn chế ăn thịt rán, thịt hun khói, pho-mát mềm bởi những thức ăn này là giảm sự lưu thông máu dưới da, ngăn cản mồ hôi tiết ra qua các lỗ chân lông.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Thực phẩm giàu đường: Nếu sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi. Sô-cô-la, kẹo hay những đồ ống chứa nhiều đường đều không tốt cho da. Hãy từ từ cắt bỏ lượng đường bạn thường dùng hàng ngày nếu muốn có “mặt tiền” mịn, đẹp.

Caffein: Cà phê, sô-cô-la, trà là những món có trong thực đơn ăn uống của nhiều phụ nữ hiện đại, nhưng chất caffein trong các thực phẩm, đồ uống này nếu hấp thụ quá 300mg/ngày sẽ làm da bạn khô, xạm, nổi mụn và sớm bị lão hóa. Cà phê còn làm cho các mạch máu trong cơ thể giãn ra và để lại những mao mạch đỏ trên mặt.

Chế Độ Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Mụn Hiệu Quả

Chất cồn: Tiêu thụ nhiều rượu, đồ uống chứa cồn rất có hại cho làn da. Chất cồn sẽ phá hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, khiến cho da bị khô, các dưỡng chất cung cấp cho da không đi đến nơi về đến chốn.

Gia vị cay nóng: Những thức ăn cay có tính hút ẩm và làm giảm độ ẩm trên da, làm da trở nên thô ráp. Ăn quá nhiều đồ cay sẽ gây kích thích lên da, làm da nóng và dễ nổi mụn. Những người da khô nên hạn chế thức ăn mặn, nóng cũng như nhiều thịt.

Do đó, bạn cần phải chú ý tới những chế độ ăn uống hàng ngày cũng như những những phương pháp làm đẹp da từ bên ngoài.

Các Chất Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Đẹp Tự Nhiên

Bí quyết để có một làn da tươi trẻ và khỏe đẹp bền lâu là bạn cần phải có cách chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Bởi lúc này bạn cần bổ sung dưỡng chất để da luôn được đầy đủ dinh dưỡng để khỏe đẹp.

Vậy nên, bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng qua các chế độ ăn uống, chăm sóc da bằng các loại thực phẩm chức năng hoặc là các loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ giúp da không chỉ đẹp lên từng ngày mà nó còn giúp bạn bảo vệ và lưu giữ tuổi thanh xuân, và cà ngăn ngừa các tác nhân gây hại lúc về già.

Dưới đây là một số chất dinh dưỡng cần thết cho da mà bạn cần bổ sung hàng ngày

Các Chất Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Đẹp Tự Nhiên

Lycopene: Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ da khỏi tổn thương bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời. Một chế độ ăn uống giàu lycopene cho làn da của bạn thêm tươi trẻ. Lycopene có thể được tìm thấy trong dưa hấu, cà chua, bưởi đào, đu đủ.

Astaxanthin: là một hợp chất màu hồng được tìm thấy trong thực phẩm như tôm và các loài nhuyễn thể. Đây là một trong những hợp chất carotenoid, chống lại các gốc tự do, tăng độ đàn hồi. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, cung cấp chất này liên tục trong 6-8 tuần giảm hẳn các nếp nhăn, nám, đồi mồi.

Vitamin C là tinh chất tuyệt vời cho làn da cả khi cung cấp từ bên trong và tác dụng bên ngoài. Thuộc tính của nó là chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do có hại xuất hiện trong khi sản xuất collagen. Vitamin C có nhiều trong cam quýt, cà chua, cà rốt…

Các Chất Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Đẹp Tự Nhiên

Bí quyết làm đẹp da từ việc bổ sung chất dinh dưỡng vào mỗi bữa ăn hàng ngày

Vitamin A, hay tiền thân của nó, beta-carotene, có nhiều trong cà rốt, rau bina, đảm bảo việc phát triển khỏe mạnh của các tế bào. Nếu thiếu vitamin A, bạn sẽ thấy da khô, thô ráp. Tuy nhiên, không được bổ sung tùy tiện vitamin A vì nếu thừa có thể gây vàng da.

Omega-3 giúp giảm viêm và làm da trắng sáng trong quá trình hydrat hóa. Chất này có nhiều trong cá hồi, quả óc chó và hạt lanh.

Vitamin E chống lại các tác hại của tia UV và chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên. Các chuyên gia chỉ ra rằng dung nạp khoảng 400 mg Vitamin E mỗi ngày sẽ giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu da.

Biotin là một vitamin B giúp da sáng tự nhiên, tóc bóng mượt. Nguồn thức ăn cho biotin bao gồm đậu phộng, củ cải và cá ngừ.

Các Chất Dinh Dưỡng Chăm Sóc Da Đẹp Tự Nhiên

Vitamin K không chỉ giúp sáng mắt mà còn giúp da tự chống chọi lại các vi khuẩn có hại, nhanh lành vết thương do mụn trứng cá, viêm lỗ chân lông gây ra (ớt, hạt điều, hàu, cá hồi)

Axit Hyaluronic đảm bảo quá trình hydrat hóa diễn ra tự nhiên, thường xuyên. Chất này giúp các tế bào liên kết chặt chẽ với nhau chống lại nếp nhăn (sữa, thịt nạc, các loại rau cải, chanh, lê, dưa hấu)

Axit Alpha Lipoic là chất chống oxy hóa cực tốt, hòa tan trong chất béo, giúp da căng mịn. Bạn có thể cung cấp chất này cho da qua các thực phẩm: sữa, trứng, đậu nành, táo, cam, chanh…

Và ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với các loại mỹ phẩm làm đẹp da để bảo vệ và chăm sóc da chu đáo và đúng cách hơn.

Chăm Sóc Da Hàng Ngày Với Những Thói Quen

Sức khỏe làn da cũng rất quan trọng, do đó hàng ngày bạn cần phải biết cách chăm sóc da chu đáo và thận trọng. Những thói quen tốt hàng ngày bạn cũng cần phải duy trì và nên điều chỉnh lại nững việc làm khiến da bị tổn thương. Ngoài chế độ ăn uống hàng ngày lành mạnh thì bạn cũng nên tập luyện thể dục thường xuyên và đúng cách.

Dưới đây là những thói quen hàng ngày mà bạn cần phải duy trì:

1. Hãy khởi đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm hoặc có pha một thìa mật ong. Nó không chỉ giúp thanh lọc bớt chất độc trong cơ thể bạn mà còn giúp tăng độ ẩm cho làn da.

Chăm Sóc Da Hàng Ngày Với Những Thói Quen

2. Để bảo vệ làn da bạn nói “không” với những chất kích thích như trà hoặc cà phê. Mà thay vào đó là bạn uống một ly nước trái cây ép hoặc là ăn uongs trái cây tươi cung cấp lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể. Những loại trái cây như cam chứa nguồn vitamin C dồi dào, giúp chống lại lão hóa da, làm giảm cholesterol và tăng cường hệ miễn dịch.

3.Duy trì những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho da, hạn chế các sản phẩm từ sữa béo, mà nên chọn những món ăn như salad trái cây, salad rau củ quả có cà rốt, củ cải đường, dưa chuột, đu đủ và cà chua. Những bữa ăn như thế này sẽ giúp bạn loại bỏ được các chất độc trong cơ thể ra môi trường ngoài và hạn chế được béo phì.

Chăm Sóc Da Hàng Ngày Với Những Thói Quen

4.Ngoài chăm sóc cơ thể thì đôi tay ,chân cũng không phải là ngoại lệ, hàng ngày hãy rửa tay bằng nước ấm có pha một chút muối tinh sẽ giúp làm mềm da. Nhẹ nhàng massage các đầu ngón tay, ngón chân, làm sạch móng và thoa đều dầu ô liu ấm lên trên móng, chúng sẽ giúp móng mềm mại và bóng đẹp hơn.

5. Sức khỏe mỗi người mỗi khác, làn da cũng vậy, không phải ai cũng giống nhau nên việc chăm sóc da hàng ngày cũng cần phải tùy thuộc vào từng loại da. Một làn da đẹp là cả mọt quá trình chăm sóc từ trong ra ngoài. Nên uống nhiều nước lọc, các bài tập luyện thường xuyên trong không khí trong lành, sự cân bằng giữa giấc ngủ và sự nghỉ ngơi, sự quản lý stress và một chương trình chăm sóc da mỗi ngày thật hiệu quả.

Chăm Sóc Da Hàng Ngày Với Những Thói Quen

6. Đắp mặt nạ dưỡng hàng ngày cho da, để loại bỏ những vết nám da, tàn nhang, thì đòi hỏi baj cần phải kiên trì và thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng kèm theo. Hạn hãy pha trộn thìa trà bột yến mạch với một lượng sữa chua vừa đủ để tạo ra chất hồ, sau đó pha trộn thêm nước quả dưa chuột. Massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu vào da. Sau đó rửa sạch và bôi kem dưỡng da. Nó sẽ thực sự có tác dụng bất ngờ.

7. Hãy tạo không gian “spa” ngay tại ngôi nhà của mình. Đây cũng chính là một trong những bí quyết làm đẹp mà không phải ai cũng biết, bạn nên nhẹ nhàng thử cảm giác ngâm mình dưới bồn tắm thư giãn khoảng 20 -30 phút. Hãy cho những cánh hoa hồng, sữa dừa tươi, một cốc sữa tươi và một vài giọt tinh dầu hoa oải hươing và trong bồn tắm của bạn và tận hưởng cảm giác thư giãn xa hoa của riêng mình. Nó sẽ giúp bạn giảm stress và yêu cuộc sống này biết bao.

Chăm Sóc Da Hàng Ngày Với Những Thói Quen

8. Ngủ nghỉ ngơi hợp lý là bí quyết giữ gìn nhan sắc. tối thiểu 8 tiếng 1 ngày là cách giúp loại bỏ sự mệt mỏi và nhợt nhạt trên khuôn mặt bạn. Vì vậy hãy rỏ vài giọt nước hoa oải hương lên gối của bạn và chìm sâu vào giấc ngủ ngon lành.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

10 Bước Chăm Sóc Da Mặt Trước Khi Đi Ngủ

Là phụ nữ việc làm đẹp là một trong những vấn đề luôn được song hành hàng ngày, không những thế đó còn là một cách sống thân thiện với làn da, bảo vệ làn da trước những thay đổi từ môi trường. Việc chăm sóc da hàng ngày bạn cũng nên tuân thủ và thực hiện một cách chu đáo.

Bạn có thể làm theo các bước chăm sóc dưới đây để có được làn da đẹp tự nhiên.

Bước 1: Tẩy trang, loại bỏ hết lớp trang điểm trên da, giúp làn da được sạch sẽ, mịn màng và dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất hơn.

10 Bước Chăm Sóc Da Mặt Trước Khi Đi Ngủ

Bước 2: Rửa mặt, làm sạch da bằng sữa rửa mặt. Nên chọn những loại sữa rửa mặt bằng dạng gel, hay tinh chất chiết xuất từ tinh dầu tự nhiên, ..

Bước 3: Đây cũng là một trong những bước quan trọng trong quá trình làm đẹp và chăm sóc da. Tẩy da chết, giúp bạn loại bỏ các tế bào chết bao bọc bên ngoài, da được làm sạch sâu vào tận cùng các lỗ chân lông sẽ trở nên thông thoáng hơn để hấp thụ hết oxygen và các dưỡng chất.

Bước 4: Công đoạn hỗ trợ giúp lỗ chân lông nở ra để loại bỏ những vi khuẩn ẩn chứa sâu bên trong lỗ chân lông ra ngoài đơn giản hơn. Đồng thời, xông hơi nóng giúp làm da bớt khô ráp và có tác dụng thư giãn, kích thích hệ tuần hoàn; kích thích tế bào da hoạt động tích cực.

10 Bước Chăm Sóc Da Mặt Trước Khi Đi Ngủ

Bí quyết làm đẹp cho làn da mịn màng à tươi trẻ

Bước 5: Mụn là một trong những bệnh lý hầu hết có nhiều ở các bạn, nhất là lứa tuổi dậy thì. Hút mụn đầu đen và loại bọ mụn bã và các chất nhờn trên da bằng thiết bị hút chân không an toàn, hiện đại.

Bước 6: Massage nhẹ nhàng lưu thông khí huyết, giúp da mặt săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ cơ mặt.

Bước 7: Dùng oxygen đẩy sâu các oxy và dưỡng chất làm phục hồi các vùng da bị tổn thương, nuôi dưỡng các tế bào tái tạo giúp da mịn màng hơn.

10 Bước Chăm Sóc Da Mặt Trước Khi Đi Ngủ

Bước 8: Mặt nạ dùng cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, vitamin và độ ẩm cần thiết cho da. Ở đây các bạn sẽ được đắm mặt nạ collagen với tinh chất làm sáng và các yếu tố tăng trưởng da EGF chống lại sự lão hoá, thúc đẩy tái tạo các tế bào da mới, khôi phục chức năng của các sợi liên kết và đàn hồi để da luôn căng mịn, sáng đẹp mịn màng.

Bước 9: Micro ultrasonic beauty equipment sử dụng dòng sung điện giúp tăng cương lưu thông khí huyết, đẩy sâu tinh chất vitamin C giúp làm sáng da giảm thâm nám.

10 Bước Chăm Sóc Da Mặt Trước Khi Đi Ngủ

Bước 10: Bôi kem dưỡng da, cung cấp dinh dưỡng làm mềm và giúp giữ ẩm làn da một cách hoàn hảo. Tùy vào từng loại da và mục đích cần đạt để bạn chọn loại kem dưỡng đạt hiệu quả cao.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mụn Từ Các Loại Củ Quả Tự Nhiên

Không chỉ làm đẹp da, bổ sung dưỡng chất cho da mà các loại mặt nạ dưỡng các loại củ quả còn giúp bạn loại bỏ mụn một cách nhanh chóng và an toàn. Những loại củ quả như cà rốt, cà chua, chuối, ..là những loại thực phẩm thường ngày ta vẫn thường dùng.

Bạn có thể chăm sóc da bằng những loại mặt nạ dưỡng từ củ quả tự nhiên nhé.

Mặt nạ cà rốt

Cà rốt là một trong những loại củ rất tốt cho việc chăm sóc da, bổ sung những dưỡng chất cho da, lại loại bỏ mụn hiệu quả. Trong cà rốt chứa nhiều vitamin A cần thiết cho da và mắt.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mụn Từ Các Loại Củ Quả Tự Nhiên

Giảm độ sưng do mụn thì bạn có thể nghiền nát củ cà rốt sống và thêm vài giọt mật ong thoa lên mặt.

Hoặc bạn có thể luộc chín củ cà rốt lên và nghiền nát trộng với mật ong để chăm sóc da mụn sạch và mềm mại.

Vỏ chuối

Vỏ chuối cũng là một nguyên liệu trị mụn hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Bạn có thể dùng trực tiếp vỏ chuối thoa lên những nốt mụn còn dưng tấy, chỉ sau vài lần liên tục bạn sẽ cảm thấy giảm sưng và không đâu nữa.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mụn Từ Các Loại Củ Quả Tự Nhiên

Bạn có thể làm thường xuyên và để qua đem, sáng mai thức dậy và rửa sạch chúng.

Su hào

Su hào cũng là một nguyên liệu trị mụn hiệu quả mà ít người biết đến. Cách làm khá đơn giản bạn chỉ cần ép lấy nước su hào và thoa lên mặt, lên vùng da bị mụn, cách này sẽ giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.

Tỏi

Một gia vị không nên thiếu trong mỗi gia đình. Nó còn là nguyên liệu trị mụn hiệu quả. Những nốt mụn sưng lên bạn chỉ cần chấm chút nước ép tỏi lên nốt mụn, để khoảng 10 phút rồi dùng nước ấm rửa mặt.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mụn Từ Các Loại Củ Quả Tự Nhiên

Chăm sóc da bằng những nguyên liệu củ quả

Tỏi diệt được các vi khuẩn gây ra mụn rất hiệu quả.

Khoai tây

Khoai tây là nguyên liệu quen thuộc trong việc làm đẹp da, làm mờ các vết thâm, giúp da trắng sáng, mà nó còn giúp bạn trị mụn hiệu quả. Bạn chỉ cần nghiên nát khoai tây rồi đắp lên nốt mụn và áp dụng thường xuyên sau một thời gian sẽ có được hiệu quả cao.

Cà chua & dưa chuột (dưa leo)

Cà chua không chỉ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da, làm sáng da, loại bỏ những sắc tố gây hại da mà nó còn giúp bạn loại bỏ mụn một cách nhanh chóng và an toàn.

Mặt Nạ Chăm Sóc Da Mụn Từ Các Loại Củ Quả Tự Nhiên

Nước ép cà chua trộn với nước ép dưa chuột thoa lên những nốt mụn, rửa sạch sau 10-20 phút. Có thể chỉ dùng cà chua hoặc dưa chuột thôi cũng được.

Giấm táo & muối ăn

Muối hòa với giấm táo (mua trong siêu thị) thành hỗn hợp sền sệt thoa lên mụn, rửa sạch với nước ấm sau 10-20 phút. Giấm táo rất hiệu quả cho da mụn, chỉ có điều là mùi của giấm thì không được dễ chịu lắm.

Mách bạn nhé: Ngoài việc làm đẹp da vóc dáng của bạn nếu còn quá mũm mĩm thì việc cải thiện lại vóc dáng là một cách giúp bạn khỏe đẹp hơn.  Viên gim cân là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với công dụng mang lại vừa nhanh chóng và toàn và tiện lợi, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, không chứa chất độc hại. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm với những sản phẩm này.

Chăm Sóc Da Thường Nhật Với Những Công Đoạn

Chăm sóc da đẹp không phải là một điều đơn giản bởi nó phải qua nhiều công đoạn mới có thể có được một làn da như mong muốn. Những vấn đề về da có thể sẽ khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp bạn bè hay những rắc rối không mong muốn. Do đó, cần phải có những biện pháp làm đẹp cho riêng mình nhé.

1/ Bổ sung các dưỡng chất bị thiếu

– Bổ sung Vitamin A, C, D, E cần thiết cho da. Với những công dụng mà các loại vitamin đem lại như là nuôi dưỡng, tạo sắc hồng, ngăn ngừa những nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da, ức chế các sắc rố melamin gây tổn thương da, bảo vệ khung xương vững chắc và dẻo dai khi lớn tuổi,..

Chăm Sóc Da Thường Nhật Với Những Công Đoạn

Vì vậy, hàng ngày bạn nên bổ sung những dưỡng chát thiết yếu này bằng cách ăn uống hợp lý và lành mạnh nhé. Những thực phẩm như sữa, trái cây, rau xanh, các loại ngũ cốc, các loại cá tươi,..

– Khoáng chất cũng có vai trò quan trọng với da. Bên cạnh những loại thực phẩm chứ nhiều vitamin thì bạn cũng nên cung cấp các loại khoáng chất phù hợp với da. Thiếu sắt, đồng, phosphore, selenium, kẽm, da cũng tróc vảy mỏng, khô nứt da khóe miệng, tóc rụng, móng chân tay giòn dễ gãy.

2/Mặt nạ tốt cho da

-Những loại mặt nạ tẩy da chết, kháng khuẩn hay những loại mặt nạ dưỡng da thì bạn nên chọn các loại nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn bảo vệ da an toàn và đem lại hiệu quả tối ưu nhất.

Chăm Sóc Da Thường Nhật Với Những Công Đoạn

Cách dưỡng da bằng những loại mặt nạ dưỡng hàng ngày

Những nguyên liệu như mật ong, cám gạo, dầu dừa, các loại mặt nạ trái cây,..là những biện pháp làm đẹp đơn giản và dễ tìm kiếm mà khuyên bạn nên áp dụng mỗi ngày.

Mỗi công đoạn làm đẹp đều có tầm quan trọng nhất định của nó, vì vậy, bạn cũng cần phải thận trọng khi làm đẹp với nó nhé. Và bạn cũng nên chú ý một điều là trong quá trình tẩy da chết bạn cũng nên nhẹ nhàng để không gây tổn thương cho làn da nhé.

3/Dưỡng ẩm da

Cách tốt nhất và đem lại hiệu quả nhất là bạn kêm dùng các loại kem dưỡng da ban đêm để dưỡng ẩm da một cách an toàn và nhanh chóng.

Chăm Sóc Da Thường Nhật Với Những Công Đoạn

Đây cũng là một công đoạn làm đẹp quan trọng và cũng gần như cuối cùng để hoàn tất một làn da mịn màng nhanh chóng và đẹp một cách không tỳ vết. Bạn nên sử dụng những loại kem chống nắng, kem che khuyết điểm cho da,..

4/Bài tập vận động thể dục cho làn da

Thường ngày bạn cũng nên làm những động tác massage cho làn da của mình, không cần phải quá nhiều thời gian hay các áp dụng nào quá khó khăn giúp da đẹp lên và mịn màng hơn.

Chăm Sóc Da Thường Nhật Với Những Công Đoạn

Mỗi sáng mai thức dậy và trước lúc đi ngủ bạn làm vài động tác thể dục cho mặt, chân, tay hay toàn thân để bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Chăm Sóc Da Mịn Màng Nhờ Nước Uống Rau Quả

Hàng ngày bàng những thói quen dưỡng da, dùng kem dưỡng thôi vẫn chưa đủ để làm đẹp da hiệu quả. Thêm vào đó bạn nên chăm sóc da từ sâu bên trong bằng cách ăn uống bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da luôn được khỏe mạnh, dẻo dai và thúc đẩy quá trình tái tạo lại tế bào da,  trẻ hóa da.

Dưới đây là một vài loại nước uống mà bạn có thể bổ sung hàng ngày cho làn da khỏe đẹp.

Nước uống sinh tố chanh, sữa tươi

Nước uống này vừa giúp bạn thanh lọc cơ thể, vừa bổ sung nguồn vitamin C dồi dào và các khoáng chất khác từ chanh và sữa tươi giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da trắng sáng và mềm mại hồng hảo hơn mỗi ngày.

Chăm Sóc Da Mịn Màng Nhờ Nước Uống Rau Quả

Bạn thái chanh thành lát cho vào máy xay sinh tố, xay nhỏ rồi đổ vào ly sữa tươi và thêm chút mật ong. Mỗi ngày bạn có thể uống 1 ly để giữ nước và độ ẩm cho da. Phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 nên thường xuyên uống sinh tố trái cây để cải thiện da, ngăn ngừa quá trình già đi của các tế bào.

Nước uống sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa

Nguồn năng lượng hiệu quả cho làn da mịn màng và trẻ hóa được có đầy đủ trong nước uống sinh tố từ rau quả. Cà chua giàu vitamin C, kali, carotene có tác dụng chống oxy hóa, tái tạo các tế bào hư tổn, phòng ngừa lão hóa da. Dứa chứa nhiều loại acid amin, nguồn năng lượng chính của tế bào. Bỏ cà chua, dưa leo thái lát, dứa thái lát vào máy xay sinh tố và xay thêm chút nước vào và xay nhuyễn và uống mỗi ngày nhé.

Chăm Sóc Da Mịn Màng Nhờ Nước Uống Rau Quả

Hoặc bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này để làm mặt nạ dưỡng cho da. Thoa lên toàn bộ da mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Sau khi đắp xong bạn sẽ thấy sự khác biệt của làn da.

Nước uống sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua

Bạn lấy đu đủ, cà chua bỏ vào máy xay nhuyễn rồi đổ ra ly và thêm sữa chưa vào khuấy đều thêm chút nước cốt chanh và uống mỗi ngày nhé. Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cấu trúc da.

Chăm Sóc Da Mịn Màng Nhờ Nước Uống Rau Quả

Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn các loại cà chua khác. Lượng vitamin C khổng lồ từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài, cơ thể cũng được tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này.

Nước uống sinh tố dứa, cam, ớt xanh

Để bảo vệ làn da được mịn màng và trẻ đẹp thì việc uống nước sinh tố trái cây, rau củ hàng ngày là một điều nên thường xuyên. Vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng.

Chăm Sóc Da Mịn Màng Nhờ Nước Uống Rau Quả

Ớt chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da.

Nước uống cam, nho

Với những thành phần dinh dưỡng trong cam và nho sẽ giúp bạn cải thiện lại làn da tổn thương, thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.

Chăm Sóc Da Mịn Màng Nhờ Nước Uống Rau Quả

Cách dưỡng da mịn màng từ sâu bên trong nhờ những nước uống sinh tố rau quả

Bạn ép lấy nước câm và nước ép nho thêm vài lát gừng và chút mật ong vào khuấy đều rồi uống.

Sinh tố dâu tây, bắp cải tím

Được kết hợp các dưỡng chất từ bắp cải tím và trái dâu tây có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân ôxy hóa cho làn da tươi trẻ lâu dài.

Chăm Sóc Da Mịn Màng Nhờ Nước Uống Rau Quả

Bạn lấy vài trái dâu tây, ít bắp cải tím, mầm cỏ linh lăng, vào máy xay nhuyễn đỏ ra ly rồi thêm chút mật ong và nước cốt chanh vào và khuấy đều.

Sinh tố dâu tây, dưa lê

Dâu tây và dưa lê đều là nguồn cung cấp vitmin A, C dồi dào chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đây là 2 loại quả đặc biệt tốt cho da, nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong.

Chăm Sóc Da Mịn Màng Nhờ Nước Uống Rau Quả

Đây là loại sinh tố giúp bạn giải nhiệt và thanh mát da vào mùa hè, bạn rửa sạch dưa lê gọt vỏ lấy hạt ra, đá lạnh và dâu tây bỏ vào máy xay nhuyễn rồi rót ra ly và uống mỗi ngày nhé.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Chăm Sóc Da Vùng Mắt Trắng Mịn Với Thực Phẩm Quen Thuộc

Những thực phẩm quen thuộc như dưa leo, khoai tây, cám gạo, úi trà,..là những thực phẩm dường như rất quen thuộc hàng ngày với bạn. Nó không chỉ đơn thuần là một thực phẩm thôi đâu mà nó còn là một nguyên liệu chăm sóc da vùng mắt cự hiệu quả. Có nhiều lý do da vùng mắt bị tổn thương, thâm quầng,..nên bạn cũng cần phải dưỡng trắng da cận thận hơn, vì đây là vùng da khá nhảy cảm.

Dưới đây là một vài nguyên liệu giúp bạn chăm sóc da vùng mắt cực hiệu quả nhé.

Dưa leo

Không cần phải nói nhiều đến công dụng làm đẹp của dưa leo nữa, mặt nạ dưa leo sẽ giúp bạn dưỡng da, loại bỏ những nếp nhăn, những vùng da xỉn màu và cả những vùng da quanh mắt cũng được dưỡng trắng mịn màng và loại bỏ những vết thâm quầng quanh vùng mắt.

Chăm Sóc Da Vùng Mắt Trắng Mịn Với Thực Phẩm Quen Thuộc

Cách đắt mặt nạ với dưa leo rất đơn giản bạn chỉ cần thái lát mỏng dưa leo và đắp vào vùng mắt và cả vùng da khác cần dưỡng. Hoặc bạn có thể ép lấy nước cốt dưa leo và chấm lên da vùng mắt hàng ngày để dưỡng da nhé.

Khoai tây

Với công dụng dưỡng da và loại bỏ những vết xấu trên da mặt cực nhanh chóng và hiệu quả. Khoai tây có chứa nhiều enzyme catecholase sẽ giúp bạn làm sáng da, trị thâm và xóa quầng thâm hiệu quả. Cách sử dụng khoai tây trị quầng thâm mắt cũng cực kì đơn giản, bạn chỉ cần dùng bông gòn thấm nước ép khoai tây và đắp lên vùng da có quầng thâm thì chúng sẽ tự động biến mất.

Chăm Sóc Da Vùng Mắt Trắng Mịn Với Thực Phẩm Quen Thuộc

Ngoài ra, dùng những lát khoai tây thật mỏng đắp lên mắt cũng là một gợi ý tuyệt vời để bạn trị quầng thâm nhanh chóng, hiệu quả nhất. Nếu muống dưỡng trắng da nhanh hơn nữa thì bạn luộc khoai tây chín và nghiền nát  trộn đều với sữa chua không đường hoặc sữa tươi và đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Cám gạo

Cám gạo cũng giúp bạn làm đẹp da rất hiệu quả, người ta vẫn thường dùng cám gạo để làm mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả. Với lượng vitamin E và các axit béo thiết yếu có trong cám gạo tương đối nhiều, có tác dụng chống oxy hóa nhanh chóng và hiệu quả, từ đó giúp bạn loại bỏ những vết quầng thâm đen xấu xí ở vùng mắt, bọng mắt nhanh chóng, đồng thời giúp bạn dưỡng da vùng mắt trắng sáng mịn màng.

Chăm Sóc Da Vùng Mắt Trắng Mịn Với Thực Phẩm Quen Thuộc

Cách làm trắng da từ những mặt nạ dưỡng quen thuộc

Bạn chỉ cần sử dụng cám gạo kết hợp với nước ép cà chua, nước cốt chanh theo tỉ lệ bằng nhau và đắp hỗn hợp này lên vùng da dưới mắt mỗi ngày thì sẽ nhanh chóng làm những quầng thâm đen ở mắt thật sự biến mất và trả lại làn da trắng mịn mềm mại tự nhiên nhé.

Túi trà xanh

Trà xanh không chỉ là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bạn chống lại sự lão hóa da, chống nhăn da vùng mắt, túi trà xnh còn giúp bạn loại bỏ thâm quầng mắt cự hiệu quả đó nhé.

Chăm Sóc Da Vùng Mắt Trắng Mịn Với Thực Phẩm Quen Thuộc

Không những thế bạn còn có thể dưỡng trắng da bằng cách lấy bột trà xanh trộn với sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng trắng da hàng ngày. Với những loại mặt nạ này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được làn da trắng mịn và mềm mại trong một thời gian ngắn.

Cà chua

Cà chua không chỉ là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da mà nó còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp trắng da cực nhanh chóng và hiệu quả.

Chăm Sóc Da Vùng Mắt Trắng Mịn Với Thực Phẩm Quen Thuộc

Với những vùng da bị tổn thương và cần phải phục hồi thì cà chua là cách cải thiệu tuyệt với, với da vùng mắt cũng vậy, bạn có thể cắt cà chua và đắp trực tiếp lên vùng da mắt hoặc bạn ép lấy nước và thoa trực tiếp lên da vùng mắt hàng ngày giúp bạn có được làn da trắng hồng, mềm mại, mịn màng mà da còn trở nên khoẻ mạnh và tươi trẻ nữa.

Ngoài ra, bạn nên áp dụng với sản phẩm kem chống thâm vùng mắt để vừa đảm bào mắt đẹp lại có thể giúp làn da được phục hồi chống nhăn da hiệu quả.

Mặt Nạ Dưỡng Da Trắng Mịn Từ Bã Cà Phê

Bã cà phê là một nguyên liệu làm đẹp mà không phải ai cũng biết. Trong nó chứa nhiều chất chống lại sự oxy hóa cho da, làm chậm quá trình lão hóa da,  tăng sản sinh collagen cần thiết cho da, loại bỏ các độc tố chống lại các gốc tự do xấu, tránh những nguồn gây ô nhiễm cho da. Việc kết hợp các loại nguyên liệu khác sẽ giúp bạn làm đẹp da nhanh chóng.

Mặt nạ dưỡng chăm sóc da an toàn và hiệu quả từ bã cà phê nhé.

Mặt nạ tẩy tế bào chết dưỡng da cho da.

Trộn 2 thìa bã cà phê với 2 muỗng canh bột ca cao, 3 muỗng canh sữa nguyên chất, và 1 muỗng canh mật ong. Thoa hỗn hợp này lên mặt, để trong khoảng 15 phút sau đó rửa lại bằng chiếc khăn tẩm nước ấm và nước ấm.

Mặt Nạ Dưỡng Da Trắng Mịn Từ Bã Cà Phê

Hoặc: bạn chỉ cần trộn bã cà phê với sữa chua thành một hỗn hợp Thoa lên mặt đã rửa sạch để trong 15 phút. Do chất cafein trong cà phê kích thích da, cải thiện lưu thông,mang đến một làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Đây là cách dưỡng da vừa an toàn và đem lại hiệu quả cao.

Giảm đôi mắt sưng và quầng thâm

Không chỉ giúp bạn tẩy da chết hiệu quả mà bã cà phê còn giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt. Cho bã cà phê vào túi vải nhỏ làm lạnh rồi chườm lên khu vực quanh mắt. Kết hợp với nằm thư giãn khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh.

Mặt Nạ Dưỡng Da Trắng Mịn Từ Bã Cà Phê

Chăm sóc da chân mịn màng

Không chỉ chăm sóc da mặt không thôi mà bã cà phê còn giúp bạn thư giãn và loại bỏ chất bẩn trên da chân.  Bạn trộn tinh dầu dừa với bã cà phên, thêm bột vani và thoa lên da chân hoặc bạn có thể pha loãng và ngâm chân để thư giãn. Trong khi ngâm, dùng chính chiếc muỗng để chà lên chân theo chuyển động tròn để tẩy tế bào chết. Rửa chân trong nước ấm và vỗ cho khô.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..