Lưu trữ cho từ khóa: cách làm đẹp sau sinh

Cách Làm Đẹp Toàn Diện Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Với những chị em phụ nữ sau sinh làn da thường bị hư tổn và khá nghiêm trọng. Vì vậy mà nhiều chị em đã tìm đủ mọi cách để có thể khác phục lại làn da bị tổn thương đó. Nhưng dù làm cách nào đi chăng nữa thì cũng luôn muốn không làm ảnh hưởng đến quá trình phát triểm và trưởng thành của mẹ và bé.

Dưới đây sẽ là cách giúp bà mẹ sau sinh làm đẹp một cách hiệu quả và cũng không gây ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc và phát triển đường dai của bé. Lấy lại nhan sắc sau sinh với một làn da trắng mịn, hồng hào là mong muốn của mọi phụ nữ khi đã qua thời kỳ ở cữ. Làm đẹp làn da bằng tinh nghệ là phương pháp đơn giản, an toàn lại không tốn nhiều thời gian với tinh dầu nghệ Curcamin.

lam-dep-toan-dien-cho-phu-nu-sau-sinh

Cách dùng:

Vào khoảng sau khi sinh một tháng bạn có thể dùng tinh bột nghệ để lấy lại vóc dáng cũng như làn da trẻ đẹp tự nhiên hoặc bạn cũng có thể dùng nghệ tươi để làm đẹp.

Trước khi sinh khoảng 1 tháng, bạn nên chuẩn bị 0.5kg tinh nghệ vàng (hoặc tinh dầu nghệ Curcumin). Dùng tinh nghệ đó đắp mặt hàng ngày sẽ giúp da dẻ hồng hào và mịn màng lên rất nhiều đó.

Cách làm:  lấy 1 lượng tinh nghệ khoảng 10g hòa với sữa tươi, mật ong và 100ml nước lọc quậy đều lên rùi uống. Một ngày uống 2 lần trước hoặc sau bữa ăn khoảng 15′.

Lấy khoảng 5g tinh bột nghệ trộn với sữa tươi (hoặc nước lọc) sau đó dùng tay chà xát lên toàn bộ trên thân thể, massage nhẹ nhàng cho thấm vào da và để khoảng 15 phút. Với phần mặt, cho tinh nghệ vào sữa tươi ko đường và thoa nhẹ nhàng. Sau đó, để khô người hoàn toàn. Tiếp theo, dùng nước ấm lau toàn thân và mặt, bạn sẽ cảm nhận được làn da thơm mịn màng mà ko hề bị vàng da…

lam-dep-toan-dien-cho-phu-nu-sau-sinh1

Mặt nạ làm trắng da từ hỗn hợp sữa chua và bột nghệ

Làm mặt nạ Nghệ:

Nghệ bạn có thể kết hợp được với rất nhiều các loại thực phẩm khác để làm đẹp. Tùy vào từng loại da mà bạn có thể kết hợp các loại để làm.

– Với lòng đỏ trứng gà: Lấy khoảng 10g Tinh bột Nghệ  trộn với lòng đỏ trứng theo tỉ lệ 1:1. Đắp mặt nạ này khoảng 30 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm (nếu da bị dị ứng, ngứa và mẩn đỏ, bạn cần dừng lại ngay).

– Với bột gạo: Cho 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa bột gạo vào 1 cái chén nhỏ, thêm sữa chua hoặc sữa tươi (loại không đường) vào đánh đều. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên da mặt, đợi gần khô thì rửa sạch với nước ấm.
– Với mật ong: Lấy 1 muỗng cafe tinh bột Nghệ trộn đều với mật ong. Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm rồi bôi lên da, để khoảng 30 phút và rửa sạch. Làm theo cách này da bạn sẽ rất hồng hào.

– Đối với những vùng da bị thâm nám, bạn cũng có thể dùng nghệ để làm giảm những vùng thâm nám đó. Để giảm da nám, có thể sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ với nước tinh khiết rồi đắp lên vùng da nám hoặc dùng mặt nạ nghệ với dưa leo, cùi trắng dưa hấu cũng rất hiệu quả. Tham khảo công thức mặt nạ nghệ và làm mặt nạ nghệ

lam-dep-toan-dien-cho-phu-nu-sau-sinh3

Dùng ăn hàng ngày

Ngoài những phương pháp trên, nghệ còn giúp bạn rất nhiều trong việc phục hồi và giữ gìn sức khỏe, uống tinh nghệ hàng ngày cũng giúp làm đẹp da, nhanh lành vết mổ. Bạn có thể uống cùng với mật ong hoặc sữa tươi ko đường, nước lọc, nước cam…  Mỗi tối trước khi đi ngủ, hòa ½ thìa mật ong và 1 thìa tinh bột nghệ với 100ml nước lọc và uống, dùng liên tục trong vòng 2 tuần sẽ có kết quả rõ rệt nhé. Tinh bột nghệ giảm tính axit ăn mòn da, hút được khí âm cũng như hoạt huyết cao, giúp hồi phục từ bên trong, giúp trắng hồng toàn thân, giảm mệt mỏi, phục hồi sức khỏe cho sản phụ sau khi sinh.

Ngoài ra, bạn có thể dùng kết hợp kem dưỡng da để giúp bạn có làn da trắng sáng mịn màng, và dẻo dai.

Trị Rạn Da Bụng Sau Sinh Bằng Tinh Dầu Tự Nhiên

Hầu như các chị em phụ nữ sau sinh vùng bụng thường hay bị rạn da. Do đó, ngoài chế độ ăn uống kiêng khem thì việc chăm sóc da từ bên ngoài cũng là biện pháp giúp bạn trị rạn da hiệu quả hơn.

Tinh dầu tự nhiên là một trong những bí quyết làm đẹp da hiệu quả và an toàn. Nó có thể làm mờ vết rạn da vùng bụng một cách nhanh chóng chỉ sau một thời gian kiên trì áp dụng.

Trị Rạn Da Bụng Sau Sinh Bằng Tinh Dầu Tự Nhiên

Dưới đây là 2 loại tinh dầu tự nhiên trị rạn da hiệu quả

Trị rạn da bụng sau sinh bằng dầu oliu

+ Cách 1: Hãy rửa sạch vùng da bị rạn, bôi một lượng nhỏ vừa đủ dầu oliu lên vùng da bụng bị rạn,dùng ngón tay dể chà xát theo chiều kim đồng hồ khoảng 3 phút để cho dầu thấm vào da.Sau khi xong hãy dùng khăn để lau đi những bã dầu ở trên da.

Bạn có thể dùng dầu oliu để kết hợp với nhiều cách khác nhau ví dụ như đắp chung với cà phê lên vùng da bụng bị rạn. Nhưng chỉ nên dùng cách này một lần vào mỗi tuần.

+ Cách 2: Kết hợp giữa dầu oliu và sữa tươi.

Trị Rạn Da Bụng Sau Sinh Bằng Tinh Dầu Tự Nhiên

Cách dưỡng da từ tinh dầu tự nhiên giúp làm đẹp da

-Chuẩn bị 1 thìa dầu oliu và một cốc sữa tươi.Đun sữa cho sôi rồi cho vài giọt dầu oliu vô.Để cho hỗ hợp đó một lúc cho nó nguội đi.

-Chấm hỗn hợp đó thoa đều lên vùng da bị rạn.Đợi khoảng 15 dến 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

Bạn nên kiên trì thực hiện trong một thời gian thì những vết rạn da bụng sẽ nhanh chóng mờ đi trả lại cho bạn làn da mềm mịn và trắng sáng tự nhiên.

Trị rạn da bụng sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều vitamin E, vừa chống lão hóa vừa tăng cường độ co giãn của làn da, nhờ vậy có thể giúp ngăn ngừa hoặc hạn chế sự xuất hiện của vết rạn trên da. Ngoài ra, dầu dừa có công dụng làm mềm da, ngăn ngừa các sợi collagen và elastin bị đứt gẫy do bụng bầu tăng quá cỡ.

Hướng dẫn cách trị rạn da bằng dầu dừa

Cho dầu dừa vào 1 cái lọ nhỏ (tương tự lọ thuốc nhỏ mắt). Khi dùng chỉ cần nhỏ vài giọt lên da và mát xa đều khoảng 2-3 phút theo vòng tròn để dầu dừa thấm sâu vào da.

Trị Rạn Da Bụng Sau Sinh Bằng Tinh Dầu Tự Nhiên

Sau khi sinh xong bạn tắm rửa nhỏ vài giọt lên vùng bụng, đùi mông massage nhẹ nhàng cho dầu dừa thẩm thấu vào sâu bên trong vết rạn. Bạn nên sử dụng 1 lần/ngày, sau đó tăng lên 2 lần/ngày vào tháng thứ 5 cho đến cuối thai kì.

Ngoài ra, chế độ ăn uống hàng ngày bạn cũng nên chú ý:

-Không nên ăn những thực phẩm gây lồi/lõm có hại cho làn da như rau muống, thịt bò,..

-Nên uống nhiều nước, các loại nước ép trái cây tươi, rau củ quả tự nhiên,..

-Bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết cho làn da luôn khỏe mạnh và bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Ngoài ra, bạn có thể thoa thêm kem dưỡng da hàng ngày cho làn da tươi trẻ và mịn màng tự nhiên.

Tạo Dựng Thói Quen Tốt Hàng Ngày Để Giữ Dáng Chuẩn

Cơ thể là một thể thống nhất vì vậy bạn cần phải chăm sóc toàn bộ cơ thể để có được một sức khỏe dẻo dai, một thân hình quyễn rũ, eo thon…Với những người hơi béo thì bạn có thể tự xây dựng cho mình một lịch biểu phù hợp để giữ gìn vóc dáng. Giảm cân không có nghĩa là làm cho cơ thể gày đi, ốm đi vì như thế bạn không thể nào đẹp được. Để giảm cân mà vẫn đẹp, bạn hãy chú ý những bí quyết làm đẹp dưới đây nhé: ● Lên thực đơn cho các bữa ăn: Bữa ăn trong ngày của các bạn là quan trọng và nhất là đối với những người thực hiện kế hoạch giảm cân.  Là cách tốt nhất để tự buộc bản thân mình vào mục tiêu ăn uống lành mạnh. Thực đơn lên sẵn sẽ giúp bạn điều chỉnh được lượng đạm (bao nhiêu phần trăm gà, cá, heo, bò…), đường, béo, bột, rau, đậu… sao cho cân bằng.

tao-dung-thoi-quen-tot-hang-ngay-de-giu-dang-chuan

● Chia nhỏ bữa ăn: Tránh béo phì thừa cân thì cách tốt nhất là bạn tách nhỏ khẩu phần ăn của mình thành nhiều bữa ăn hơn thay vì ngày 3 bữa chính. Tiêu chuẩn lý tưởng là 3 bữa ăn chính khẩu phần vừa đủ và hai bữa ăn phụ với thực phẩm lành mạnh một ngày. ● Dùng năm phần rau một ngày: Rau xanh thì bạn cần phải ăn nhiều trong ngày vừa đảm bảo sức khỏe, vừa giảm cân nhanh lại vừa đẹp da nữa(một phần tương đương 1/2 chén rau đã nấu chín hoặc 1 chén rau sống): Thêm rau vào bữa ăn nghĩa là bạn đã cung cấp cho cơ thể thêm chất xơ và giảm bớt chất béo. ● Trái cây: Trái cây được xem là thần dược trong việc giảm cân và làm đẹp da. 4 khẩu phần/ngày: 1 phần tương đương 1 trái loại nhỏ, 1/2 chén trái cây đóng hộp, hay 1 tách trái cây cắt miếng. Có thể thêm trái cây vào bữa ăn sáng hoặc dùng trái cây làm thức ăn vặt.

tao-dung-thoi-quen-tot-hang-ngay-de-giu-dang-chuan-1

Bí quyết giảm cân , đẹp da với những trái cây tươi hiệu quả

● Ngũ cốc nguyên chất: Những loại ngũ cốc, các loại hạt bạn cũng cần phải bổ sung vào mỗi bữa ăn cho bữa ăn đủ chất dinh dưỡng. Các loại bánh mì làm hoàn toàn từ bột mì, gạo lức chứa nhiều chất xơ và có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu. Dùng trung bình khoảng 3-6 khẩu phần/ngày (một khẩu phần tương đương 1 lát bánh mì từ bột mì nguyên chất, hoặc 1/2 chén cơm gạo lức, hoặc 1/2 chén cháo yến mạch). ● Thực phẩm giàu can-xi: Những loại hải sản tôm, ghẹ,..bạn cũng có thể bổ sung vào bữa ăn, nhưng không nên ăn thường xuyên vì nó có thể khién bạn dễ ảnh hưởng tới sức khỏe.  Tạo điều kiện cho việc giảm cân. Dùng từ 2-3 khẩu phần thực phẩm chứa can-xi ít béo như sữa, sữa chua và phô mai. Một khẩu phần tương đương 1 tách sữa, 1 hũ yaourt hoặc 1/2 miếng phô mai.

tao-dung-thoi-quen-tot-hang-ngay-de-giu-dang-chuan-2

● Ăn đậu 3-5 lần/tuần: Các loại đậu chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là chất xơ dễ hòa tan, giúp làm giảm cholesterol. ● Dùng “chất béo tốt”: Trong khi các chất béo no (thường có trong các loại thịt đỏ, bơ, và kem) góp phần vào việc kháng insulin, thì các chất béo không bão hòa giúp làm ổn định lượng đường trong máu. Hãy chọn cá thay cho thịt đỏ, dầu ôliu hoặc hạt cải thay cho bơ. ● Để ý đến khẩu phần: Dễ tính toán nhất là món thịt trong bữa ăn chính làm sao có kích thước chỉ tương đương một cái danh thiếp; mì, bún, phở… thì không nên vượt quá một chén. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm làm đẹp da để có những lựa chọn hoàn hảo cho làm da cũng như vóc dáng của bạn. xem thêm: , ,

cách làm đẹp với nghệ

Cách Làm Đẹp Và Giảm Cân Sau Khi Sinh Bằng Nghệ

Các bà mẹ thường gặp rất nhiều vấn đề sau khi sinh như về da và cân nặng nhất là tình trạng nám da, tàn nhang ở má và đặc biệt là tình trạng tăng cân. Vậy làm sao để loại bỏ những vấn đề khó chịu trên giúp các mẹ lấy lại vẻ đẹp và sự tự tin của mình để có tinh thần chăm lo cho em bé và gia đình?

cách làm đẹp với nghệ

Từ ngày xưa người ta đã sử dụng nghệ trong các bí quyết làm đẹp của các bà mẹ sau khi sinh giúp chăm sóc da và làm đẹp vóc dáng bản thân. Có rất nhiều cách chế biến nghệ để làm đẹp như nghệ rang thịt, rượu nghệ dùng để bôi da, giã nghệ lấy nước uống. Nghệ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn giúp vừa bổ máu và làm cho da hồng hào mà rất an toàn cho các mẹ.

Các nghiên cứu đã chỉ da rằng nghệ có công dụng làm đẹp da nhờ hoạt chất curcuminoid chứa nhiều trong củ nghệ. Người ta cũng chứng minh được rằng nếu sử dụng nghệ vàng tinh chất curcuminoid trong các cách làm đẹp da thì các đặc tính tốt bổ dưỡng cho làn da hiệu quả hơn rất nhiều so với sử dụng nghệ tươi thông thường.

cách giảm cân với nghệ

Nghệ lấy lại vóc dáng cho phụ nữ sau sinh mà không cần dùng thuốc giảm cân:

Nhờ chứa nhiều khoáng chất và khả năng chống nhiễm trùng cao đối với thai phụ cùng với hoạt chất chống oxy hóa tuyệt vời, nghệ tăng cường hệ miễn dịch nên được sử dụng rất rộng rãi. Đối với sức khỏe nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu giúp duy trì mức độ thích hợp trong cơ thể và giúp làm tan mỡ bụng, mỡ thừa tích tụ trong cơ thể giúp các bà mẹ lấy lại vòng bụng thon gọn sau khi sinh.

bí quyết làm đẹp

Các làm đẹp và giảm cân với nghệ:

Nghệ giảm cân sau sinh hiệu quả

– Chỉ cần hòa tan khoảng 2 thìa nghệ với nước lọc và mật ong hoặc sữa tươi, uống 2 lần sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bổ máu, làm trắng đẹp da, phục hồi sức khỏe và giúp chống nám da cho chị em có được làn da tươi trẻ.

– Có một cách để giúp chị em có cách trị nám da hiệu quả hơn với nghệ đó là sử dụng bột nghệ với nước tinh khiết để làm mặt nạ đắp da hàng ngày.

bí quyết làm đẹp

+ Bạn cũng có thể pha 50 gram tinh chất nghệ với 1lít rượu trắng, đậy kín để ủ như vậy khoảng 3 ngày. Sau đó lấy hỗ hợp này bôi lên vùng da sạm, nám. Có thể tăng hiệu quả bằng cách kết hợp với uống 5 gram tinh chất nghệ vàng mỗi ngày, như vậy sẽ nhanh chóng trả lại cho chị em làn da trắng sáng, hết nám, hết sạm chỉ trong một thời gian ngắn.

+ Pha bột nghệ với nước dùng để uống 2-3 lần mỗi ngày trong vòng từ  3 đến 6 tháng có thể làm giảm lượng mỡ thừa trong máu, duy trì lượng cholesterol vừa phải, làm tan mỡ bụng và giảm cân hiệu quả cho các chị em.

Chúc chị em và các mẹ thành công!