Lưu trữ cho từ khóa: Cách Làm Đẹp Toàn Diện Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Cách Làm Đẹp Toàn Diện Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Với những chị em phụ nữ sau sinh làn da thường bị hư tổn và khá nghiêm trọng. Vì vậy mà nhiều chị em đã tìm đủ mọi cách để có thể khác phục lại làn da bị tổn thương đó. Nhưng dù làm cách nào đi chăng nữa thì cũng luôn muốn không làm ảnh hưởng đến quá trình phát triểm và trưởng thành của mẹ và bé.

Dưới đây sẽ là cách giúp bà mẹ sau sinh làm đẹp một cách hiệu quả và cũng không gây ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc và phát triển đường dai của bé. Lấy lại nhan sắc sau sinh với một làn da trắng mịn, hồng hào là mong muốn của mọi phụ nữ khi đã qua thời kỳ ở cữ. Làm đẹp làn da bằng tinh nghệ là phương pháp đơn giản, an toàn lại không tốn nhiều thời gian với tinh dầu nghệ Curcamin.

lam-dep-toan-dien-cho-phu-nu-sau-sinh

Cách dùng:

Vào khoảng sau khi sinh một tháng bạn có thể dùng tinh bột nghệ để lấy lại vóc dáng cũng như làn da trẻ đẹp tự nhiên hoặc bạn cũng có thể dùng nghệ tươi để làm đẹp.

Trước khi sinh khoảng 1 tháng, bạn nên chuẩn bị 0.5kg tinh nghệ vàng (hoặc tinh dầu nghệ Curcumin). Dùng tinh nghệ đó đắp mặt hàng ngày sẽ giúp da dẻ hồng hào và mịn màng lên rất nhiều đó.

Cách làm:  lấy 1 lượng tinh nghệ khoảng 10g hòa với sữa tươi, mật ong và 100ml nước lọc quậy đều lên rùi uống. Một ngày uống 2 lần trước hoặc sau bữa ăn khoảng 15′.

Lấy khoảng 5g tinh bột nghệ trộn với sữa tươi (hoặc nước lọc) sau đó dùng tay chà xát lên toàn bộ trên thân thể, massage nhẹ nhàng cho thấm vào da và để khoảng 15 phút. Với phần mặt, cho tinh nghệ vào sữa tươi ko đường và thoa nhẹ nhàng. Sau đó, để khô người hoàn toàn. Tiếp theo, dùng nước ấm lau toàn thân và mặt, bạn sẽ cảm nhận được làn da thơm mịn màng mà ko hề bị vàng da…

lam-dep-toan-dien-cho-phu-nu-sau-sinh1

Mặt nạ làm trắng da từ hỗn hợp sữa chua và bột nghệ

Làm mặt nạ Nghệ:

Nghệ bạn có thể kết hợp được với rất nhiều các loại thực phẩm khác để làm đẹp. Tùy vào từng loại da mà bạn có thể kết hợp các loại để làm.

– Với lòng đỏ trứng gà: Lấy khoảng 10g Tinh bột Nghệ  trộn với lòng đỏ trứng theo tỉ lệ 1:1. Đắp mặt nạ này khoảng 30 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm (nếu da bị dị ứng, ngứa và mẩn đỏ, bạn cần dừng lại ngay).

– Với bột gạo: Cho 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa bột gạo vào 1 cái chén nhỏ, thêm sữa chua hoặc sữa tươi (loại không đường) vào đánh đều. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên da mặt, đợi gần khô thì rửa sạch với nước ấm.
– Với mật ong: Lấy 1 muỗng cafe tinh bột Nghệ trộn đều với mật ong. Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm rồi bôi lên da, để khoảng 30 phút và rửa sạch. Làm theo cách này da bạn sẽ rất hồng hào.

– Đối với những vùng da bị thâm nám, bạn cũng có thể dùng nghệ để làm giảm những vùng thâm nám đó. Để giảm da nám, có thể sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ với nước tinh khiết rồi đắp lên vùng da nám hoặc dùng mặt nạ nghệ với dưa leo, cùi trắng dưa hấu cũng rất hiệu quả. Tham khảo công thức mặt nạ nghệ và làm mặt nạ nghệ

lam-dep-toan-dien-cho-phu-nu-sau-sinh3

Dùng ăn hàng ngày

Ngoài những phương pháp trên, nghệ còn giúp bạn rất nhiều trong việc phục hồi và giữ gìn sức khỏe, uống tinh nghệ hàng ngày cũng giúp làm đẹp da, nhanh lành vết mổ. Bạn có thể uống cùng với mật ong hoặc sữa tươi ko đường, nước lọc, nước cam…  Mỗi tối trước khi đi ngủ, hòa ½ thìa mật ong và 1 thìa tinh bột nghệ với 100ml nước lọc và uống, dùng liên tục trong vòng 2 tuần sẽ có kết quả rõ rệt nhé. Tinh bột nghệ giảm tính axit ăn mòn da, hút được khí âm cũng như hoạt huyết cao, giúp hồi phục từ bên trong, giúp trắng hồng toàn thân, giảm mệt mỏi, phục hồi sức khỏe cho sản phụ sau khi sinh.

Ngoài ra, bạn có thể dùng kết hợp kem dưỡng da để giúp bạn có làn da trắng sáng mịn màng, và dẻo dai.

Massage Da Mặt Mềm Mại Với Kén Tằm

Massage là một trong những động tác tác động trực tiếp vào những huyệt đạo, những ngóc ngách da giúp bạn thư giãn loại bỏ những căng thẳng, làm mờ các nếp nhăn hiệu quả cho da. Kén tằm là một trong những nguyên liệu làm đẹp hiệu quả mà các chị em phụ nữ Nhật thường hay áp dụng. Vậy bạn hãy chọn bí quyết làm đẹp da từ việc massage bằng kén tằm coi nhé.

Kén tằm chứa protein thiên nhiên và sericin – một hợp chất được cấu tạo từ những amino axit, rất tương đồng với làn da, chúng dễ dàng được thẩm thấu trực tiếp qua biểu bì da, giúp cho da ẩm mịn. Không những thế nó còn giúp bạn loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da.

Massage Da Mặt Mềm Mại Với Kén Tằm

Chăm sóc da bằng kén tằm tự nhiên

Sericin trong kém tằm còn kích thích hệ trao đổi chất của làn da cho làn da sáng, mềm và đàn hồi tốt, đồng thời góp phần kiểm soát việc hình thành melanin. Loại bỏ và chống lại những sắc tố gây hại cho da.

Cách sử dụngkén tằm để massage da:

1. Ngâm kén tằm trong nước nóng 60 độ từ 10-15 phút

2. Mang kén tằm vào các đầu ngón tay và massage da mặt theo những vòng tròn.

Bạn có thể sử dụng kén tằm để massage thường xuyên nhằm mục đích cung cấp dưỡng ẩm cho da, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Bạn có thể dùng 2-3 lần.

Massage Da Mặt Mềm Mại Với Kén Tằm

Ngoài massage da mặt thì bạn cũng có thể dùng kén tằm để massage cho da toàn thân. Massage với kén tằm còn tăng tính đàn hồi cho da và giảm nếp nhăn. Hiện kén tằm đang là xu hướng làm đẹp được ưa chuộng tại Nhật, Hàn Quốc và  một số nước châu Á.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Mặt Nạ Chống Lão Hóa Da Với Hỗn Hợp Bột Bắp

Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên luôn là một trong những cách chăm sóc và nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp và khỏe mạnh. Trong bắp (ngô) có chứa một lượng chất có lợi cho sức khỏe cũng như trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Đồng thời đây cũng là một bí quyết làm đẹp giúp bạn chống lại quá trình lão hóa da, ức chế hình thành các gốc tự do gây hại đến da giúp da duy trì làn da khỏe mạnh.

Lão hóa da là một trong những quá trình thường được hình thành do sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng, do sự collagen bị dán đoạn trong quá trình liên kết, hoặc bị gãy vì quá yếu,..

Mặt Nạ Chống Lão Hóa Da Với Hỗn Hợp Bột Bắp

 

Bạn có thể chăm sóc da bằng mặt nạ dưỡng da từ hỗn hợp bột bắp nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:  bột bắp (bột ngô), nước ép cà rốt tươi, kem chua (Kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men một loại kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic).

Trộn bột bắp với khoảng 1/2 ly nước. Đun sôi hỗn hợp này lên cho bột bắp nỏ ra. Sau khi hỗn hợp nguội, bạn trộn thêm nước ép cà rốt tươi và kem chua. Khuấy đều và đắp hỗn hợp lên khuôn mặt đã rửa sạch.

Mặt Nạ Chống Lão Hóa Da Với Hỗn Hợp Bột Bắp

Cách dưỡng da an toàn và hiệu quả từ mặt nạ dưỡng

 

Thư giãn với mặt nạ này từ 25-30 phút. Rửa sạch mặt với nước ấm và thoa kem dưỡng da vào nhé trước khi đi ngủ hàng ngày.

Ngoài ra, bạn có thể dùng mặt nạ dưỡng da mịn và trẻ hóa với các loại tinh dầu tự nhiên và hạnh nhân.

Mặt nạ dưỡng từ hỗn hợp bột hạnh nhân kết hợp với tinh dầu tự nhiên (tinh dầu hoa hồng, tinh dầu oải hương..)

Trộn một ít hạnh nhân sống với dầu oliu (hoặc dầu dừa) trộn đều lên. Nhỏ vài giọt tinh dầu (tinh dầu hoa hồng, hương chanh, hoa oải hương..) để tạo nên mùi hương dễ chịu kích thích tinh thần và niềm tin cho quá trình thực hiện các bước làm đẹp.

Mặt Nạ Chống Lão Hóa Da Với Hỗn Hợp Bột Bắp

 

Thoa hỗn hợp này lên mặt và thư giãn trong 10 phút. Rửa sạch với nước ấm, sau đó rửa lại với làn nước mát cho các lỗ chân lông được se kín.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Mặt Nạ Làm Đẹp Da Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Đã từ lâu việc làm đẹp cho chị em phụ nữ giờ không còn là một vấn đề mới mẻ hay khó khăn gì nữa. Hiện nay có vô vàn cách làm đẹp da hiệu quả và nhanh chóng nhưng liệu pháp tự nhiên vẫn luôn thu hút được nhiều người dùng hơn cả bỏi sự an toàn và hiệu quả dài lâu.

Mặt nạ tự nhiên là cách chăm sóc da được áp dụng khá rộng rãi và phổ biến. Những nguyên liệu thiên nhiên luôn là một trong những bí quyết làm đẹp đem lại hiệu quả cao.

Bạn có thể tham khảo mặt nạ được dùng từ dâu tây và hỗn hợp từ dâu tây nhé.

Mặt nạ dâu tây cho da nhờn: Bạn trộn dây tây đã xay nhuyễn với sữa chua, sau đó đắp lên mặt và thư giãn đẻ giúp các chất trong hỗn hợp thẩm thấu vào bên trong da.

Mặt Nạ Làm Đẹp Da Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Mặt nạ dâu tây tẩy da chết: Cách đơn giản là bạn cắt lát dâu tây và đắp lên mặt vừa giúp thư giãn da thoải mái, loại bỏ tế bào chết giúp da trắng mịn và sạch thoáng lỗ chân lông.

Mặt nạ chân, tay, toàn thân:  bạn có thể dùng tẩy da chết bằng cách cho dây tây và dầu oliu thêm chút muối đẻ tẩy da chết cho chân, tay hoặc toàn thân.

Mặt nạ giảm sưng húp măt:  Cách đơn giản là cắt lát dâu tây và đắp lên vùng mắt bị sưng, sau đó thư giãn khoảng 10 phút, làm thường xuyên sẽ giúp bạn có được đôi mắt đẹp.

Mặt nạ trị mụn từ giấm và nước

Mặt Nạ Làm Đẹp Da Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Cách dưỡng da từ những loại tinh dầu tự nhiên

 Hỗn hợp giấm táo và nước sẽ giúp bạn cân bằng độ PH trong da, làm gảm viêm mụn hiệu quả. Cách làm này bạn chỉ cân trộn nước tinh khiết với giấm theo tỉ lệ 1:1 rồi thoa trực tiếp lên vết mụn, thực hiên thường xuyên thì chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó.

Mặt nạ tinh dầu trà: Tinh dầu trà là loại tinh dầu tự nhiên rất tốt cho da, có tính kháng viêm, loai bỏ những sắc tố xấu cho da, giảm mụn và nuôi dưỡng cân bằng độ ẩm cho làn da luôn khỏe đẹp và mịn màng.

Bạn có thể dùng tinh dầu trà hoặc trộn lẫn với mật ong nguyên chất rồi thoa lên da sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chăm sóc sắc đẹp toàn diện.

Mặt Nạ Làm Đẹp Da Từ Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Mặt nạ làm tươi trẻ làn da: Trộn đu dủ chính, nước ép dâu tây, mật ong, bột yến mạch, nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Chăm sóc một thời gian, làn da tươi sáng và giảm lão hóa da

Mặt nạ tái tạo da và thư giãn: Trộn các nguyên liệu bao gồm: dâu tây, mạt ong, sữa chua, tinh dầu tự nhiên (tùy sở thích của bạn: dầu oải hương, dầu hoa hồng,..). Trộn hỗn hợp thật nhuyễn rồi đắp lên mặt và cổ, rửa sạch sau 10 phút.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

3 Cách Làm Đẹp Thông Thường Nhất  Hiện Nay

Làm đẹp là một vấn đề muôn thuở của phụ nữ. Mà ai cũng mong muốn bản thân mình có được một làn da đẹp, mịn màng, trắng sáng. Để làm được điều đó bạn cần phải chăm sóc da thường xuyên và đúng cách.

Sau đây bạn có thể tham khảo 3 cách làm đẹp thông thường nhất hiện nay.

1. Chăm sóc da tại chỗ.

– Chăm sóc da hàng ngày và thường xuyên là cách bạn làm đẹp hiệu quả nhất. Hàng ngày bạn nên bổ sug thêm những điều kiện để bảo vệ cho da như là dùng kem chống nắng, mặc áo chống nắng,..Bạn nên hạn chế ra đường vào những lúc thời tiết gay gắt, nhất là lúc từ 11h sáng đến 15h chiều cùng ngày, nên dùng những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da  tốt  hơn.

nang1.jpg_450

– Nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và chú ý dùng lặp lại nếu vẫn ở ngoài trời.Giữ ẩm cho da, bạn thấy da khô sẽ làm cho da mặt sần sùi mất thẩm mỹ do vậy việc giữ ẩm cho da là vô cùng quan trọng. Giữ ẩm cho da bằng việc bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ngoài ra bạn nên dùng thêm kem dưỡng ẩm ban đêm khi thấy da bị khô…

– Dùng các mỹ phẩm có tác dụng dưỡng da (làm trắng da, da sáng và mịn màng hơn, ít nếp nhăn hơn, chống lại những sắc tố về da,..): Các mỹ phẩm này thường chứa các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa như: vitamin A, E, C… Hoặc hoạt chất có tác dụng tẩy đi các vùng da bị chết, tăng sinh da non..

2. Chăm sóc da toàn thân.

Không chỉ riêng da mặt hay bộ phận này riêng biệt trên cơ thể mà bạn nên chăm sóc da toàn thân để có được hiệu quả hơn, có được làn da trắng sáng, mịn màng và đẹp tự nhiên hơn. Thông qua chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý. Áp dụng những cách làm đẹp hàng ngày cho da như dùng mặt nạ dưỡng, sữa dưỡng thể toàn thân, tắm trắng,..

phu-nu-trung-nien-904b6

Chế độ ăn nên giàu các chất chống oxy hóa (có tác dụng chống lão hóa) như : dầu gấc, bưởi, đậu tương, nhung hươu…. Bạn cũng nên chủ động giảm các stress trong công việc cũng như ít thức khuya, hạn chế dùng các chất kích thích như cafe, thuốc lá, rượu… Việc tập luyện thể dục cũng có tác dụng vô cùng cần thiết để duy trì một cơ thể cũng như làn da khỏe mạnh.

3. Các can thiệp y học.

Giờ đây nhiều chị em phụ nữ đã không ngần ngại khi lựa chọn cho mình những biện pháp làm đẹp hỗ trợ từ các cách chăm sóc ngoài. Ngày nay, khoa học phát triển cho nên việc chăm sóc da cho phụ nữ cũng có rất nhiều thành tựu đáng quan tâm và có hiệu quả rất tốt trong thực tế. Một số biện pháp được dùng phổ biến như:

Laser: tia Laser có tác dụng tăng sản sinh collagen… giúp da duy trì sự săn chắc và đàn hồi.

lamdep

Chăm sóc da từ việc hỗ trợ của y học

Tiêm botox: giúp da nhăn, chảy sệ căng mịn trở lại, tái tạo lại những tế bào hư tổn.

Lột da: sau khi lột da, vùng da mới sẽ tăng tái tạo da và giúp cơ thể có một làn da trắng, mịn màng và căng đầy hơn.

Cách Dưỡng Da Trắng Sáng Và Hồng Hào Với Thiên Nhiên

Làn da trắng sáng và hồng hào là một điều mà chị em chúng ta luôn mơ ước. Nhưng để làn được điều đó đòi hỏi chúng ta phải cố gắng chăm sóc da thường xuyên và đúng cách. Bên cạnh đó bạn cũng nên chú ý tới những tác động ngoài môi trường như thời tiết, ánh sáng,..

Dưỡng trắng da từ đâu oliu

Tinh dầu thiên nhiên luôn là những nguồn nguyên liệu rất tốt cho quá trình làm đẹp của mình. Bạn có thể dùng trực tiếp dầu bôi lên da. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp với chút dấm táo.

cach-duong-da-trang-sang-va-hong-hao-voi-thien-nhien

Sáng và tối, bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu lên da mặt và cổ, dịu mát massage theo vòng tròn, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Dầu olive sẽ ngấm vào da, vừa có tác dụng như một dung dịch tẩy trang hiệu quả, vừa cuốn đi lớp dầu thừa, bụi bẩn và lớp tế bào già cỗi. Bạn bôi lên mặt massagge khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần.

Dưỡng trắng da bằng sữa đậu nành

Dùng sữa đậu nành để tắm sẽ giúp da bạn mềm mại, mịn màng, giảm vết thâm nám và trắng sáng hơn. Bạn trộn đều hỗn hợp sữa đậu nành với dầu oliu. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm. Ngay lập tức, bạn sẽ cảm thấy làn da của mình trở nên hồng hào và căng mịn. Thực hiện thường xuyên trong khoảng 2 – 3 tuần, bạn sẽ thấy da mình trắng sáng lên rõ rệt.

Dưỡng trắng da với nước vo gạo

Bạn nên dùng nước vo gạo để rửa mặt hàng ngày cách này giúp bạn dưỡng trắng một cách nhanh chóng và an toàn.

Hoặc bạn có thể đắp mặt nạ với nước vo gạo. Đầu tiên bạn lấy nước vo gạo và bỏ vào tủ lạnh và sau đó lấy phần trắng đọng dưới cùng trộn với chút mật ong và chuát chanh. Bôi lên mặt và massagge nhẹ nhàng khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

cach-duong-da-trang-sang-va-hong-hao-voi-thien-nhien-1

Cách dưỡng da với mặt nạ tự nhiên

Với cách là này vừa làm da trắng sáng vừa giúp tẩy tế bào chết cho da đem lại vẻ đẹp hồng hào cho da mặt luôn mịn màng và trắng sáng.  Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Dưỡng trắng da mặt với chuối

Đây được xem là bí quyết làm đẹp truyền thống mà được nhiều người áp dụng thành công. Bạn sẽ có làn da tuyệt hảo nếu thường xuyên chăm sóc da với chuối 2 lần/tuần. Bước chuẩn bị vô cùng đơn giản: bạn xay nhuyễn nửa quả chuối chín cùng 3 thìa cafe sữa chua rồi dùng làm mặt nạ trong vòng 20 phút. Với thành phần giàu dưỡng chất và vitamin cần thiết, loại quả dân dã này chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ về khả năng đem lại làn da trắng sáng không thua kém mỹ phẩm đắt tiền đâu nhé.

Dưỡng trắng da bằng cà chua

Cắt đôi quả cà chua, cho vào bát dầm nhuyễn ra, sau đó bạn rửa sạch mặt mình, lau khô rồi dùng hỗn hợp này bôi lên mặt để chừng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước mát. Bạn hãy thực hiện ngày 2 lần/ 1 tuần nhé, Đây là cách làm trắng da đơn giản nhất với cà chua rất thích hợp để dưỡng trắng với làn da nhờn.

cach-duong-da-trang-sang-va-hong-hao-voi-thien-nhien-2

Đắp mặt nạ dưỡng trắng với dưa chuột

Dùng dưa chuột thái lát mỏng, đắp trực tiếp lên da mặt; hoặc nghiền thành bột nhuyễn đắp lên mặt. Mỗi tuần 2 lần, mỗi lần đắp 15-20 phút rồi bóc ra rửa sạch. Trong một thời gian, da mặt bạn sẽ trắng mịn, không bị khô nẻ trong mùa đông. Cách này còn có tác dụng phòng trị viêm da, mụn trứng cá và viêm nang lông.

Tẩy trắng da với chanh tươi

Bạn vắt nước cốt chanh vào trong 1 chiếc li nhỏ, sau đó dùng bông hoặc lấy ngón tay đắp lên mặt, cổ,..rồi massagge nhẹ nhàng và để qua đêm. Sáng hôm sau dậy rửa mặt lại với nước mát và bôi chút kem dưỡng da. Đối với nhứng làn da thâm thì việc làm thế này bạn nên làm thường xuyên.

-Ép nước cốt chanh và dưa chuột, rồi trộn hỗn hợp này với 1 thìa bột nghệ. Bôi lên vùng da ở cổ hoặc dưới cánh tay. Để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Sau 4 tuần, bạn sẽ tự tin khi diện những chiếc áo sát nách hoặc hở cổ.

cach-duong-da-trang-sang-va-hong-hao-voi-thien-nhien-3

Cách làm trắng da từ mặt nạ chanh

-Ngoài ra, hỗn hợp nước cốt chanh, mật ong hoặc lô hội không những nhẹ nhàng dưỡng ẩm cho da, mà còn giúp cải thiện đáng kể những vùng da xỉn màu.

Lưu ý: Để đạt được kết quả như mong muốn, bạn có thể sử dụng hỗn hợp nước chanh này để rửa mặt hàng ngày. Trước khi thoa nước cốt chanh lên mặt, hãy thoa lên một vùng da ở cổ để kiểm tra xem da bạn có bị kích ứng không.

Dưỡng trắng da với mặt nạ khoai tây

Đắp mặt nạ khoai tây vô cùng đơn giản chỉ bằng cách luộc chín, thái khoai tây thành lát mỏng, đắp lên mặt trong vòng 10 phút. Hoặc để rút ngắn quá trình đắp mặt nạ khoai tây bạn có thể ép lấy nước, thoa lên da bằng bông gòn, để khoảng 5 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần làm đều đặn 2 lần sẽ thấy hiệu quả. Làn da của bạn sẽ sáng lên dần dần.

Bí Quyết Dưỡng Da Và Giữ Dáng Của Sao Hàn

Dù bạn là ai đi chăng nữa khi bắt gặp những cô nằng xứ Kim Chi, luôn trầm trồ khen ngợi, không chỉ là một dáng người thon thả, quyễn rũ mà có một làn da luôn mịn màng và trắng sáng nõn nà. Chúng ta cùng bật mí về những bí quyết làm đẹp mà cô nàng “Ngôi nhà hạnh phúc” Song Hye Kyo bật mí dưới đây về những tuyệt chiêu mà cô nàng đã áp dụng nhé!

Được biết đến là một nữa diễn viên xinh đẹp, gợi cảm ngoài dời hay những vai diễn trong sáng, trẻ trung nhẹ nhàng trong mỗi bộ phim. Song Hye Kyo  đã chia sẽ bí quyết giữ dáng chuẩn và có làn da trắng sáng và mị màng là áp dụng những chế độ ăn uống hàng ngày, luyện tập thể dục và kết hợp với những mặt nạ dưỡng da tại nhà.

Chế độ ăn uống của cô

Theo bật mí của cô nàng thì cô luông duy trì những ché độ ăn uống lành mạnh, không ăn những thực phẩm có hại cho sức khỏe cũng như cho làn da như là nước uống có ga, nước ngọt, trà đen,..Bên cạnh đó cô ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh và trứng.

bi-quyet-duong-da-va-giu-dang-cua-sao-han

Một trong những món khoài khẩu nhất của cô là món súp bí ngô, đây không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là món ăn chữa được nhiều bệnh nhức mỏi. Uống nước nhiều cũng là một trong những điều mà cô nàng không  thể quên.

Thói quen chăm sóc da

Dù bận rộn với lịch trình đóng phim hay quảng cáo đến đâu thì cô vẫn không quên dành thời gian chăm sóc da cho bản thân mình. Việc này đã tạo cho cô một thói quen tốt trong ngày là áp dụng những mặt nạ dưỡng da tự nhiên.

Cô thường áp dụng mặt nạ hỗn hợp từ trứng và mật ong hoặc là chỉ dùng mật ong nguyên chất không thôi. Với cách làm này cô đã làm đẹp cho làn da của mình.  Cô chia sẻ “ Đây là một cách làm đẹp rất dễ mà tôi nghĩ ai cũng là thể làm được” Trộn đều hỗn hợp mật ong, và lóng trắng trứng gà đắp lên mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút cho hỗn hộp khô sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

bi-quyet-duong-da-va-giu-dang-cua-sao-han-1

Cũng tương tụ như cách trên cô cũng đã dùng mật ong pha một chút nước cốt chanh và bôi lên mặt massage cho dưỡng chất thẩm thấu vào da giúp làn da xỉn máu sáng lên trông thấy. Mỗi tuần cô làm từ 1-2 lần để giữ gìn và bảo vệ làn da của mình, cô nói. Ngoài ra cô còn dùng đá lạnh để massage cho da với mục đích là thu nhỏ lỗ chân lông và se khít tẩy bụi bẩn nhanh chóng.

Trang điểm

Một vẻ đẹp nhẹ nhàng tự nhiên là cách cô lựa chọn cho viecj trang điểm của mình. Dù trong vai dienx hay ngoài đời trông cô có một nét đẹp rất tự nhiên, cuốn hút.

bi-quyet-duong-da-va-giu-dang-cua-sao-han-2

Cô luôn chọn cho mình những tông màu nhẹ nhàng và ngọt ngào cho đôi mắt hay màu môi gợi cảm và hợp với hoàn cảnh. Với kem trang điểm thì cô rất thích loại kem BB Cream cho làn da.

Tập luyện giữ dáng

Thể dục là một bí kíp giữ dáng của cô, cô nói: “Kể từ khi mới vào làng giải trí, tôi đã duy trì thói quen tập luyện đều đặn. Một tuần, tôi đến phòng tập 4 lần. Tôi thích nhất là 20 phút tập các bài co giãn cơ trước và sau khi hoàn thành các bài tập khác. Sau khi tập, tôi thích thả mình trong bồn nước ấm với thảo mộc như oải hương, hoa hồng… Chúng giúp tôi xua tan mệt mỏi và căng thẳng”.

Bí Quyết Đẹp Da Và Giảm Béo Từ Salad Trái Cây

Trái cây không những là một thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nó còn là một trong những thực phẩm giảm béo rất tốt, bạn biết cách kết hợp giữa các trái cây lại với nhau và tự chế những món salat vừa chứa nhiều vitamin vừa thanh nhiệt cơ thể.

Bạn có thể tham khảo thêm những món salad trái cây sau đây nhé!

Salat bưởi đào

Bưởi được biết đến là một loại trái cây được dùng phổ biến trong giảm cân. Bên cacnhj đó bạn có thể kết hợp với những trái cây như lê, đào,..cung cấp thêm những vitamin và chất xơ cho cơ thể.

Thành phần: nửa quả bưởi, lê, đào, mỗi, lượng mật ong nhỏ, đồ đựng.

bi-quyet-dep-da-va-giam-beo-tu-salad-trai-cay

Bí quyết giảm cân từ những salad trái cây

Phương pháp: lê, đào được rửa sạch; bưởi lột vỏ, cắt thành ba. Trộn đều các hỗn hợp trên với nhau, cuối cùng thêm mật ong.

Tính hiệu quả: Quả đào tốt với ruột, giúp máu lưu thông, các chất dinh dưỡng chống oxy hóa trong ruột để loại trừ các chất gây ung thư; bưởi có thể hạn chế đau dạ dày.

Salat Kiwi + Táo +Đào

Nguyên liệu: 1 quả táo, 2 trái kiwi, 2 quả anh đào, lượng mật ong nhỏ.

Cách thực hiện: Quả sửa sạch, cắt lát, trộn đều với mật ong.

bi-quyet-dep-da-va-giam-beo-tu-salad-trai-cay-1

Tính hiệu quả: giúp tiêu hóa tốt.

Salat cam, táo vừa giúp bạn giảm béo vừa Chăm sóc da hiệu quả

Nguyên liệu: 2 quả cam, 1 quả táo, 6 quả anh đào, vài lát chanh, 3 trái dây tây, 50ml sữa chua.

Cách thực hiện: Bổ cam, táo, anh đào, dâu tây cho vào khay. Cho lát chanh, sữa chua vào trộn cùng hỗn hợp hoa quả trên.

Tính hiệu quả: Giúp giải độc rất tốt.

 Salat nho, chuối

Nguyên liệu: 1 quả chuối, 2 kiwi, 1 chùm nho nhỉ, 3 trái dâu tây, cốc sữa chua.

bi-quyet-dep-da-va-giam-beo-tu-salad-trai-cay-2

Cách làm: rửa sạch quả nho, dâu tây cho vào khay. Chuối, kiwi cắt lát. Cho sữa chua vào tất cả hỗn hợp trên.

Tính hiệu quả: Tốt cho tiêu hóa, giải độc, giảm cân tốt.

Ngoài ra, để hỗ trợ việc giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì bạn có thể dùng kết hợp với Thuốc giảm cân để có một quá trình làm đẹp, giảm béo thành công nhé! Với loại sản phẩm này được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tiên tiến, với hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên không gây tác dụng phụ cũng như không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng.

Lợi Ích Của Việc Tập YoGa Hàng Ngày Đối Với Chị Em Phụ Nữ

Ngày nay, cuộc sống ngày càng phát triển kéo theo nó là những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ và tâm lý. Nó mang đến những chứng bệnh về mặt thể xác lẫn trên phương diện tinh thần như: mệt mỏi, căng thẳng và các bệnh trong cơ thể. Chiếc chìa khoá để mở cánh cửa giải phóng chúng ta khỏi những tình trạng đó chính là Yoga. Hẳn nhiên, điều này đã lí giải cho nguyên do ngày càng nhiều người tìm đến với môn khoa học này. Có thể nói, một mìnhYoga có thể mang đến hiệu quả trên mọi phương diện. Vì vậy bạn cần phải tạo cho mình những lối sống lành mạnh và khoa học.

– Phòng và chống bệnh. Nhiều người tìm đến với Yoga như là một “phương thuốc” để chữa bệnh, trong nhiều trường hợp nó trở thành liệu pháp cuối cùng. Thực chất, luyện yoga mang đến cho con người sự cân bằng về mặt tâm lý vốn là một phần tác nhân gây trầm trọng cho những căn bệnh.

loi-ich-cua-viec-tap-yoga-hang-ngay-doi-voi-chi-em-phu-nu

Sự tĩnh lặng trong tâm hồn góp phần đẩy lùi sự đau đớn về mặt thể chất và là động lực thúc đẩy người bệnh vươn lên. Cũng như những môn thể thao, nếu thường xuyên tập luyện thì đây chính là cách thức gia tăng sức khoẻ, dễ dàng đề kháng ngừa bệnh hiệu quả. Vì thế, trước đây người ta tập Yoga để chữa bệnh, còn bây giờ thì nó được chọn là cách “phòng bệnh” hữu hiệu nhất.

– Thư giãn.Như đã nói ở trên, thiền là phương pháp giúp cơ thể thả lỏng và đồng thời mang đến cho tâm hồn một cảm giác thanh thản. Hiện nay, mọi người không thể tránh khỏi những áp lực và căng thẳng mà một cuộc sống hiện đại mang lại. Vì thế bên cạnh các loại hình giải trí khác, Yoga thật sự mang đến sự cân bằng và thư giãn cho tâm trí một cách nhanh chóng nhất.

loi-ich-cua-viec-tap-yoga-hang-ngay-doi-voi-chi-em-phu-nu-1

Tập yoga cũng được xem là tập thể dục giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cho chị em phụ nữ

– Trẻ trung, xinh tươi.Đẹp và trẻ trung vốn là nhu cầu của các chị em phụ nữ, đến với Yoga tất cả những mong muốn đó đều được đáp ứng. Sau khi tập luyện, mọi sự lo lắng và căng thẳng trong cuộc sống đều trở thành “chuyện nhỏ”, sắc diện của người tập luôn rạng ngời và những tác dụng xấu trên da, những nếp nhăn cũng sẽ không còn chỗ tồn tại. Mặc dù các bài tập yoga không là cách đốt cháy năng lượng nhanh chóng, tuy nhiên nó giúp phân phối lại lượng mỡ trong cơ thể một cách phù hợp. Thêm vào đó, khi luyện được yoga người tập cũng sẽ tự điều chỉnh được chế độ ăn uống của mình. Có lẽ vậy mà đa số những người thường xuyên luyện môn này có thân hình khá cân đối.

– Hơn cả Viagra.Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, Yoga góp phần cải thiện đời sống tình dục. Những mối “nguy hại” cho điều kiện và sức khoẻ làm ảnh hưởng sự hứng thú trong “yêu đương” sẽ bị đẩy lùi nhờ tác dụng của Yoga. Đồng thời, các năng lượng giúp cho quá trình “gặp gỡ” cũng được tăng cường. Hệ thần kinh được thư giãn cũng phần nào tác động đến các hoạt động thần kinh sinh lý, loại bỏ những lãnh cảm hay ức chế khác.

loi-ich-cua-viec-tap-yoga-hang-ngay-doi-voi-chi-em-phu-nu-2

Bên cạnh các bài tập, chuyện ăn uống trong khi luyện yoga cũng được điều chỉnh, mang lại một sự hợp lý cho cơ thể người tập luyện. Những bài luyện Yoga nhẹ nhàng tưởng chừng chỉ được những người lớn tuổi chuộng, nhưng thực tế giới trẻ cũng rất phù hợp với môn này. Những lợi ích và hiệu quả mà yoga mang đến khẳng định được một điều, đây là môn khoa học dành cho tất cả mọi người.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một vài sản phẩm làm đẹp da vừa giúp bạn thư giãn tâm hồn vừa có được làn da trắng sáng, mịn màng như mơ ước.

Để Vòng 1 Luôn Căng Tròn Và Khỏe Mạnh

Nhiều chị em phụ nữ mặc cảm vì vòng 1 quá khiêm tốn hoặc chảy xệ, nguyên nhân có thể là do bạn chưa chăm sóc đúng cách, do sự rối loạn trong nội tiết cơ thể. Dưới đây là cách chăm sóc giúp bạn có vòng 1 căng trong và đẹp mỹ mãn. 1. Ăn uống lành mạnh và khoa học Ăn uống là một trong những việc giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, khắc phục được những khuyết điểm nên việc lựa chọn thực phẩm trong ăn uống cũng là một việc mà bạn cầm phải thận trọng, nhất là bạn nên chọn những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe lại có ích cho vòng 1. Một số loại hoa quả như quả chứa màu vàng đậm hoặc cam chanh và các loại rau cung cấp một hàm lượng chất chống oxi hóa cao, giúp bộ ngực trẻ trung hơn và chống lại các nguy cơ gây ung thư.

de-vong-1-luon-cang-tron-va-khoe-manh

Bí quyết làm đẹp bộ ngực bên trong bzừng những thực phẩm hàng ngày.

Ngoài ra một số loại đỗ, hạt dẻ, quả mọng, và thực phẩm chứa omega-3 (trong dầu cá, bơ, trứng) cũng giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và nuôi vòng 1 khỏe đẹp. Ngoài ra, ăn các loại thực phẩm chứa chất magnesium (magie) cũng giúp bạn chế hiện tượng kích ứng, sưng đau ở ngực. 2. Kiểm tra kích cỡ áo nịt ngực Áo ngực bạn cũng cần phải ựa chọn những chiếc áo vừa với cơ thể người. Không nên mặc quá chật cũng không nên mặc những size quá rộng khiến mọi hoạt động của bạn trở nên khó khăn hơn. Hơn 70% phụ nữ mặc sai áo nịt ngực. Điều này không đơn giản như bạn nghĩ. Nó có thể gây ra nhiều khó chịu và gây ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ của bầu ngực như gây kích ứng ở da, làm vòng 1 chảy xệ hoặc cản trở sự phát triển kích thước vòng 1.

de-vong-1-luon-cang-tron-va-khoe-manh1

Phần lớn chúng ta mặc sai áo nịt ngực do vấn đề cân nặng. Khi tăng hoặc giảm cân, kích thước của ngực đôi khi sẽ theo đó mà thay đổi. Vì vậy, bạn cần đo đạc lại và chọn áo ngực cho phù hợp. 3. Tập thể dục Tập thể dục cũng là một trong những cách vừa tốt cho sức khỏe,vừa giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra việc tập thể dục từ 4 hoặc nhiều hơn 4 tiếng/ tuần sẽ làm giảm nguy cơ bị ung thư vú.

de-vong-1-luon-cang-tron-va-khoe-manh2

Ngoài ra tập thể dục đúng cách cũng giúp cải thiện số đo ngực và ngăn chặn hiện tượng chảy nhão. Động tác tăng cường độ dẻo dai và làm ngực săn chắc được yêu thích nhất là chống đẩy. Những môn thể thao như Pilates, Yoga, Taichi cũng giúp bạn có được bộ ngực hoàn hảo. 4. Nâng ngực tự nhiên Nâng ngực không có nghĩa là bạn cần phải đi phẫu thuật ngực mà ở đây muốn nói đến việc chăm sóc ngực hàng ngày bằng cách dùng kem giúp săn/nở/dưỡng da ngực. Thoa kem lên ngực và mát xa đều đặn sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng liên kết các mô dưới da, hạn chế nếp nhăn, cải thiện tình trạng chảy nhão, hoàn thiện vẻ đẹp của khuôn ngực. Ngoài ra việc dùng vòi xen phun nước từ dưới ngực kèm theo mát xa “nâng, đẩy” cũng giúp ngực vun cao nếu được thực hiện kiên trì. 5. Kiểm tra ngực thường xuyên Giờ đây chị em phụ nữ thừong có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ngày càng cao. Do vậy bạn cần phải khám thường xuyên, theo định kì và nhờ tới sự giúp đỡ cả các chuyên da. Theo một nghiên cứu của một tổ chức phòng chống ung thư, chỉ có 35% phụ nữ chịu kiểm tra ngực thường xuyên. Đây là một sai lầm bởi việc kiểm tra ngực sẽ giúp phát hiện những dấu hiệu bất thường, đặc biệt là các dấu hiệu có thể báo nguy cơ ung thứ sớm.

de-vong-1-luon-cang-tron-va-khoe-manh3

Bạn cần có thói quen tự kiểm tra hàng tuần hoặc tối thiểu là hàng tháng xem các dấu hiệu thay đổi về kích thước, màu sắc, các khối u, mụn nhọt trên bề mặt, màu sắc vùng da ngực, hình dạng…. Khi có bất cứ sự thay đổi gì, bạn cần báo ngay cho bác sĩ để tìm kiếm các phương pháp điều trị thích hợp. 6. Dừng hút thuốc Nếu như bạn muốn có một bộ ngực săn chắc thì việc dừng những chất kích thích là một điều rất cần thiết và quan trọng. Hút thuốc rất có hại cho sức khỏe và vẻ đẹp của bộ ngực. Một nghiên cứu của Bộ dịch vụ Y tế Hoa Kỳ đã chỉ ra việc hút thuốc sẽ làm tăng 30% nguy cơ gây u ng thư vú. Ngoài ra hút thuốc nhiều sẽ làm cho bộ ngực của bạn lão hóa nhanh hơn 10 năm so với người không hút. 8. Thoa kem chống nắng Để làn da của bạn được bảo vệ và tránh sự tác động của các yếu tố môi trường như tia cự tím, bụi băm,..làm ảnh hưởng tới sựu hát triển cũng như công cuộc bảo vệ và làm đẹp vòng 1.

kem-nguc

Đừng bao giờ bỏ quên kem chống nắng cho vùng da cổ và ngực bởi hai vùng da này tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và vì nó quá mỏng manh nên rất dễ nhăn nheo, thô ráp. Việc thoa kem chống nắng giúp chống lão hóa cho vùng ngực. Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15. 9. Mặc áo nịt thể thao khi tập luyện Khi luyện tập thể thao bạn cần phải chuẩn bị cho mình những bộ áo ngực riêng để tránh trường hợp vòng 1 của bạn ngày càng tồi tệ hơn. Nhiều người mắc sai lầm là khi tập luyện lại mặc áo lót loại thông thường. Như vậy sẽ khiến ngực, đặc biệt là những bộ ngực lớn dễ bị chảy, nhão, xệ sau khi tập thể dục. Áo lót thể thao có thiết kế đặc biệt giúp nâng đỡ ngực ngay cả khi vận động mạnh chính là thứ chúng ta cần có khi tập luyện. Tuy nhiên, bạn không nên mặc áo lót dạng này thường xuyên, mọi lúc mọi nơi bởi một số nghiên cứu đã chỉ ra điều này khiến kìm hãm sự phát triển kích thước ngực. Ngoài ra, bạn cần phải dùng kết hợp với những sản phẩm : , ,