Lưu trữ cho từ khóa: chăm sóc sắc đẹp

Hãy Làm Điều Này Mỗi Sáng Để Thấy Mình Luôn Khỏe Đẹp

Buổi sáng là khoảng thời gian để chúng ta bắt đầu 1 ngày học tập và làm việc mới chính vì vậy nếu chuẩn bị một cách kỹ càng, chú đáo, sẽ giúp chúng ta chủ động hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Với các bạn nữ, việc bắt đầu ngày mới với 1 khuôn mặt xinh đẹp, rạng rỡ luôn là tiêu chí hàng đầu. Vậy thì bạn phải luôn ghi nhớ những điều sau đây nhé!

Dậy sớm

Hãy Làm Điều Này Mỗi Sáng Để Thấy Mình Luôn Khỏe Đẹp

Bạn nên tập cho mình thói quen ngủ sớm và dậy sớm bởi đây là thói quen rất tốt cho sức khỏe. Dậy sớm giúp bạn có nhiều thời gian hơn để hoàn thành tất cả những mục tiêu đặt ra như tập thể dục, nấu bữa sáng, ăn sáng, trang điểm thậm chí là mang cơm trưa đến văn phòng.

Dậy sớm sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi có được 1 chút không gian riêng trước khi mọi người cùng thức dậy, không phải tất bật, vỗi vã.

Vỗ vỗ mặt

Hãy Làm Điều Này Mỗi Sáng Để Thấy Mình Luôn Khỏe Đẹp

Vỗ nhẹ lên mặt sẽ giúp kích thích máu lưu thông, giúp da tươi sáng và hồng hào hơn. Vậy nên thay vì nằm lười, bạn hãy thử vận động nhẹ nhàng, vỗ nhẹ lên má để chăm sóc da tốt nhất nhé.

Dậy từ từ

Hãy Làm Điều Này Mỗi Sáng Để Thấy Mình Luôn Khỏe Đẹp

Sáng sớm thức giấc ngồi bật dậy, sẽ khiến cho huyết áp thay đổi đột ngột, dẫn đến đau đầu chóng mặt. Cách làm tốt nhất là sau khi mở mắt không ngồi dậy ngay mà nằm trên giường vận động tứ chi một chút, sau khoảng 5 phút hãy ngồi dậy.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc không thể mở mắt mỗi sáng, bạn hãy nhắm mắt và duỗi thẳng cơ thể ra, xoay người sang phải, trái để thức tỉnh các cơ, giúp bạn tỉnh táo và “bật dậy” dễ hơn.

Vận động nhẹ nhàng

Hãy Làm Điều Này Mỗi Sáng Để Thấy Mình Luôn Khỏe Đẹp

Nếu không có nhiều thời gian, bạn nên dậy sớm để luyện tập yoga ngay tại nhà thay vì phải ra công viên chạy bộ hay tập thể dục tại phòng tập gym. Hãy tận dụng những khoảng thời gian nhỏ để “đánh thức” cơ thể mình.

Một vài động tác nhẹ nhàng như lắc hông, nhún nhảy, vặn người… sẽ giúp kích thích máu lưu thông, cho bạn làn da khỏe đẹp và cơ thể đầy sức sống.

Những bạn muốn giảm cân nhanh thì dậy sớm sẽ giúp chúng ta có thêm thời gian để luyện tập đấy nhé!

Nước Ép Củ Quả Chăm Sóc Da Từ Sâu Bên Trong

Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng đủ đầy, chăm sóc bằng các loại mặt nạ, kem dưỡng thì việc bổ sung thêm các loại nước ép củ quả là tuyệt chiêu làm đẹp đem lại hiệu quả nhất. Dưới đây là một vài nước ép chăm sóc da mà bạn nên bổ sung hàng ngày nhé.

Nước ép chanh tươi: da hồng hào, trẻ trung

Uông nước chanh tươi pha loãng không chỉ giải độc tố mà đó còn giúp bạn có được làn da trắng hồng hào hơn. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chỉ cần mỗi sáng uống ly nước ấm hòa với chanh tươi và mật ong, bạn sẽ có một làn da láng mịn, hồng hào nhờ công dụng đào thải chất độc trong cơ thể của nước chanh.

Nước Ép Củ Quả Chăm Sóc Da Từ Sâu Bên Trong

Trong chanh tươi chứa nhiều kali, giúp huyết áp ổn định, hệ tiêu hóa hoạt động tốt và nâng cao sức đề kháng tối đa với lượng vitamin C dồi dào. Việc khởi động ngày mới với một ly nước chanh ấm còn giúp tâm trạng sảng khoái cực kỳ, tạo điều kiện cho tinh thần học tập minh mẫn hơn.

Nước ép cà chua: tăng độ đàn hồi cho da

Uống nước ép cà chua thường xuyên không những giúp sáng da, loại bỏ các hắc tố meelanin gây nám, sạm da mà còn giúp bạn kích thích sự sản xuất collagen duy trì sự đàn hồi và tươi trẻ của làn da.Với những bạn gái thuộc da nhờn uống nước cà chua còn giúp kiểm soát được chất nhờn nhờ tác dụng cân nặng lượng dầu tiết ra trên bề mặt da.

Nước Ép Củ Quả Chăm Sóc Da Từ Sâu Bên Trong

Vậy nên bạn hãy uống nước ép cà chua mỗi ngày như một loại thức uống dinh dưỡng dành cho da nhé.

Nước ép dưa leo: trắng da

Dưa leo được coi là nguyên liệu làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả. Uống một cốc nước ép dưa leo mỗi tối sau khi đi học về, bạn sẽ thấy đã khát cực kỳ, đồng thời giúp cơ thể thanh lọc dễ dàng hơn.

Nước Ép Củ Quả Chăm Sóc Da Từ Sâu Bên Trong

Ngoài ra, bạn có thể dùng nước ép dưa leo thoa trực tiếp lên mặt để thấy hiệu quả thần kỳ không kém. Nước ép dưa leo hòa với sữa tươi tỉ lệ 1:1 sẽ giúp da trắng và mềm mịn hơn. Bạn cũng có thể nước ép dưa leo đông đá, sau đó bọc vào một chiếc khăn mỏng, thoa lên vùng da dưới mắt để “hô biến” quầng thâm xấu xí.

Nước ép cam: da mịn màng

Nước cam tươi có thể coi là “quán quân” trong cuộc tìm kiếm các trợ thủ đặc lực cho việc làm đẹp của con gái. Uống một cốc nước cam ép mỗi ngày, bạn đã nạp vào cơ thể 50% lượng vitamin C cần thiết cho ngày hôm đó.

Trong quả cam có chứa khá nhiều thành phần giúp chống oxy hóa, khiến da luôn giữ được độ đàn hồi và trẻ trung dài lâu. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng một ít nước cam hòa với mật ong, bôi lên tóc, sau đó gội lại bằng nước ấm. Đây là cách giúp tóc luôn bóng mượt, óng ả.

Nước Ép Củ Quả Chăm Sóc Da Từ Sâu Bên Trong

Trên đây là một vài nước ép tự nhiên bạn có thể uống hàng ngày để chăm sóc da. Bên cạnh đó, có thể kết hợp với các viên uống đẹp da như một loại thực phẩm bổ sung cần thiết hàng ngày.

cách chống lão hóa

Những Điểm Khác Nhau Giữa Phụ Nữ Xấu Và Phụ Nữ Đẹp

Mỗi chị em phụ nữ có một bí quyết làm đẹp khác nhau nhưng có một số cách làm đẹp rất đơn giản và dễ làm giúp cho chị em mỗi ngày một đẹp hơn. Một phụ nữ được đánh giá xấu không phải dựa trên quan niệm về cái đẹp tự nhiên mà đánh giá về cách chăm sóc sắc đẹp của mình. Những phụ nữ được khen đẹp họ có những thói quen và bí quyết gì để làm đẹp bản thân mình?

bí quyết làm đẹp

Phụ nữ đẹp thường đắp mặt nạ hợp với làn da còn phụ nữ xấu thì thường đắp các loại mặt nạ bất kỳ mà không chịu tìm hiểu. Ví dụ cách đắp mặt nạ với lòng trắng trứng sẽ giúp cho làn da se khít lỗ chân lông nhưng nếu không hợp với làn da thì sẽ dẫn đến làn da bị nổi mụn. Một người có làn da đẹp thường đắp mặt nạ hợp với làn da của mình.

Có rất nhiều cách làm trắng da để giúp bạn thêm tự tin trong cuộc sống nhưng bạn phải chịu khó tìm hiểu và thực hiên đặc biệt là quan tâm đếm loại da của mình. Màu tóc cũng là điều quan trọng để làm nổi bật màu da của mình và nó còn giúp cho bạn trẻ ra. Một người phụ nữ tinh tế sẽ biết chọn cho mình một màu tóc hợp với làn da và độ tuổi để làm trẻ trung hơn.

cách chống lão hóa

Cách trang điểm cũng là một điều cực kỳ quan trọng vì nó giúp bạn che được khuyết điểm của mình để làm tôn vinh lên vẻ đẹp của bạn. Những người phụ nữ xấu chỉ biết trang điểm theo ngẫu hứng và thói quen việc trang điểm đôi khi còn khiến bạn xấu hơn bình thường.

Phụ nữ đẹp có rất nhiều loại kem dưỡng da còn phụ nữ xấu chỉ có kem dưỡng da mặt, việc dưỡng da mặt sẽ khác với dưỡng da cổ và day tay vì vậy nếu bạn không chăm sóc đều thì các vùng da trên cơ thể sẽ nhanh bị lão hóa.

cách làm trắng da

Nếu bạn để sơn móng tay quá lâu thì chúng sẽ đổi màu và trở nên ố vàng rất mất thẩm mỹ vì vậy bạn phải chăm sóc sơn móng tay của mình thường xuyên.

Phụ nữ đẹp ít cáu giận- Phụ nữ xấu nhăn mặt hàng ngày

Việc cáu giận sẽ ảnh hưởng cực kì lớn đến nhan sắc của bạn, chúng khiến da bạn nhanh có nếp nhăn và bạn cũng sẽ già hơn tuổi nhanh hơn. Phụ nữ trẻ trung là người sống lạc quan, ít cáu giận.

chăm sóc da hiệu quả

Phụ nữ đẹp luôn xoa kem chống nắng – Phụ nữ xấu chỉ bịt khẩu trang

Việc chống nắng bằng cách chỉ bịt khẩu trang là phương thức chống nắng truyền thống và kém hiệu quả. Xoa kem chống nắng không chỉ giúp bạn chống được những tia nắng tiếp xúc vào làn da mà còn là cách chống lão hóa hiệu qủa. Thoa kem chống nắng mới có tác dụng sâu và lâu dài đến làn da giúp cho da ngăn tia cực tím hiệu quả.