“Tung hô” phương pháp giảm cân hiệu quả chỉ với 1 quả chanh đang được chị em phụ nữ ưa chuộng

Cũng là chanh nhưng đây mới là phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn đang gây sốt trên cộng đồng mạng thời gian qua, giúp lấy lại vóc dáng thọn gọn, mảnh mai “nhẹ tựa lông hồng”.

Các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong nước cốt chanh có chứa thành phần axit với hàm lượng cao, điều này có tác dụng hỗ trợ cơ thể trong việc hấp thụ tối đa lượng canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn. Sau đó, lượng canxi sẽ được lưu lại trong các tế bào, chính lượng canxi chứa trong tế bào này có khả năng đốt cháy mỡ thừa tăng lên gấp bội lần. Không những vậy, sử dụng chanh còn có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giúp bạn có một sức khỏe tốt, làn da trắng sáng, mịn màng.

Bài viết dưới đây xin chia sẻ cách giảm cân bằng chanh theo công thức pha chế nước uống:

Nguyên liệu:
+ 1 quả chanh tươi.
+ 300ml nước ấm.
+ 1/3 thìa cà phê muối hạt.
+ Cốc và thìa.

Cách làm:
– Đầu tiên khi mua chanh bạn nên chọn quả mọng nước sau đó đem rửa sạch, cắt thành đôi rồi vắt lấy phần nước cốt chanh tươi vào cốc, dùng thìa loại bỏ phần hạt.
– Vỏ chanh bạn đem thái thành những sợi nhỏ rồi cho vào cốc chứa nước chanh tươi.
– Tiếp đến, cho thêm lượng muối hạt và nước ấm đã chuẩn bị vào, dùng thìa khuấy đều tay, đến khi muối tan hết vào nước thì dừng lại và thưởng thức ngay.

>>> Top 6 thực phẩm nên ăn vào buổi tối để vừa giảm cân vừa đẹp da

Cách sử dụng:
– Để phương pháp giảm cân này đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên uống ly nước chanh muối vào các bữa sáng, trưa, tối và uống trước khoảng 30 phút.
Chăm chỉ uống ly nước này, bạn có thể giảm 7kg trong vòng 2 tuần mà không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả.

Chú ý:
– Song song với việc giảm cân bằng ly nước chanh muối thì bạn cũng cần có một chế độ sinh hoạt, ăn uống, luyện tập thể dục thể thao một cách khoa học ộ để hỗ trợ việc giảm cân được hiệu quả nhất.
– Bạn cũng không nên thức quá khuya để khiến cơ thể muốn nạp thêm năng lượng, tạo điều kiện để mỡ thừa dễ dàng tích tụ trong cơ thể.
– Hạn chế tối đa việc sử dụng đồ ngọt quá nhiều, thức ăn niều dầu mỡ hay đồ uống có ga để tránh gây béo phì trở lại.
– Đối với những bạn bị đau dạ dày thì trước khi sử dụng chanh để giảm cân thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Chúc các bạn giảm cân thành công.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.