Cách Giảm Cân Nhanh Từ Thực Phẩm Ít Béo

bong-ngo

Có lẽ cách giảm cân an toàn khoa học và hiệu quả nhất đó là thay đổi chế độ ăn uống. Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giàu protein, hay trái cây nhiều vitamin,..là cách lựa chọn tốt nhất cho mỗi bữa ăn. Dưới đây là những thực phẩm cần có để giúp bạn giảm cân nhé! 1.Bỏng ngô Đặc biệt là loại bỏng ngô mà bạn tự làm tại nhà, nó rất giàu chất xơ và có thể giúp bạn thỏa mãn cơn ... Chi tiết »

Cách Giảm Cân Bằng Rượu Tequila

ruou

Cách giảm cân bằng rượu Tequila là một trong những phương pháp khoa học bởi đã được khoa học minh chứng. Nếu như bạn là một người thích uống rượu nhưng lại sợ béo phì thì bạn có thể yên tâm thưởng thức những ly rượu Tây Tequila mà không cần lo ngại cơ thể bị tăng cân.  Loại đường có trong rượu Tequila có thể giúp giảm cân hiệu quả. Đây là kết quả nghiên cứu của giới khoa học Mexico. Các nhà nghiên ... Chi tiết »

Bí Quyết Hạnh Phúc Gia Đình Đơn Giản Là Sự Thấu Hiểu

hanh-phuc

Bí quyết hạnh phúc gia đình – Giờ đây có nhiều gia đình đổ vờ, cuộc hôn nhân tan rã đôi khi chỉ vì những điều nhỏ nhặt nhất, mơ hồ nhất. Vì thế rong cuộc sống gia đình cần sự thấu hiểu nhau, tôn trọng, tha thứ cho nhau và có thể nhường nhịn bỏ qua những lỗi lầm không đáng có. Vì vậy mỗi người trong gia đình từ vợ chồng đến con cái phải thực sự thấu hiểu nhau đó chính là ... Chi tiết »

Món Chè Đậu Sen Bổ Dưỡng Cho Ngày Hè Mát Mẻ

sen-nhan-long

Cách nấu món chè đậu sen bổ dưỡng – Mùa hè đã đến những cái nóng gắt làm bạn khó chịu.những món chè luôn là một món ăn rất lí tưởng và thanh nhiệt giúp cơ thể thanh lọc  và giải nhiệt. Dưới đây là những món chè được nhắc đén nhiều khi mỗi dịp hè đến. Hãy làm cho mình và gia đình thưởng thức mỗi dịp cuối tuần nhé! Chè hạt sen đậu xanh: Đậu xanh có thể trị nhiều bệnh cho cả ... Chi tiết »

Bệnh Đau Mắt Đỏ Diễn Biến Và Cách Phòng Tránh Dịch Bệnh

dau-mat

Bệnh đau mắt đỏ – Cứ mỗi dộ hè về, nhiều dịch bệnh bùng nổ, khiến cho mọi người luôn lo lắng và tìm cách phòng tránh. Giờ đây những nạn dịch bùng nổ và lan ra trên diện rộng. Và bệnh đau mắt đỏ cũng vậy? Người bị đau mắt đỏ luôn phải rất khó khăn trong việc sinh hoạt và công việc làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn biết được cách phòng tránh và những biểu hiện ... Chi tiết »

Những Mẹo Vặt Hay Giúp Bạn Sống Khỏe Với Thời Gian

song-khoe

Những mẹo vặt giúp bạn sống khỏe –  Hạnh phúc đôi khi đơn giản chỉ là làm một điều gì đó ta thích, ta thấy vui vẻ và sống khỏe với mọi người. Vậy nên bạn hãy sống thật vui sống có ích là điều không còn gì hơn nữa. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện được ước mơ trường thọ với thời gian. Điều tra dân số Hoa Kỳ đầu tiên được thực hiện vào năm 1970 đã cho thấy, ... Chi tiết »

Giảm Cân, Làm Đẹp Và Tăng Cường Sức Khỏe Với Xoài

giam-can-lam-dep-va-tang-cuong-suc-khoe-voi-xoai-3

Xoài không chỉ là loại trái cây tráng miệng hay góp mặt vào các bí quyết làm đẹp, dưỡng da của chị em phụ nữ mà xoài còn tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường trí nhớ và giảm bớt căng thẳng,… Nhưng ít chị em phụ nữ lại biết rằng xoài còn là loại quả giàu chất xơ giúp ích cho hệ tiêu hóa, cân bằng chát trong cơ thể làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu vì vậy khi ăn xoài ... Chi tiết »

Phương Pháp Tập Luyện Giảm Cân Cho Mùa Lạnh

phuong-phap-tap-luyen-giam-can-cho-mua-lanh-2

Khi thời tiết bước vào mùa đông ở miền bắc sẽ rất lạnh khiến những người đang thực hiện phương pháp giảm cân lười vận động đặc biệt là vào buổi sáng. Chúng ta rất dễ bị tăng cân vào mùa đông. Để có được một cơ thể khỏe mạnh và thon gọn mỗi khi bước vào mùa đông thì bạn nên thực hiện những lời khuyên dưới đây: Chạy bộ Chạy bộ là môn tập thể dục giảm cân phù hợp với hầu hết ... Chi tiết »

Những Yếu Tố Gây Hại Cho Sức Khỏe Bà Bầu

sức khỏe dinh dưỡng

Khi người phụ nữ mang thai điều quan trọng là cần phải chú hơn đến sức khỏe – dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi. Dưới đây là một số điều mà các bà bầu nên quan tâm và quan tâm để cho thai nhi phát triển khỏe mạnh: Đừng nên tắm nóng: Khác với những người bình thường các bà bầu không được sử dụng nước nóng để tắm hoặc cũng không được xông hơi vì nóng quá ... Chi tiết »

Cách Làm Đẹp Và Giảm Cân Sau Khi Sinh Bằng Nghệ

cách làm đẹp với nghệ

Các bà mẹ thường gặp rất nhiều vấn đề sau khi sinh như về da và cân nặng nhất là tình trạng nám da, tàn nhang ở má và đặc biệt là tình trạng tăng cân. Vậy làm sao để loại bỏ những vấn đề khó chịu trên giúp các mẹ lấy lại vẻ đẹp và sự tự tin của mình để có tinh thần chăm lo cho em bé và gia đình? Từ ngày xưa người ta đã sử dụng nghệ trong các bí ... Chi tiết »

Scroll To Top