Bài Tập Giảm Cân Săn Chắc Cho Vòng 1

nguc

Đôi lúc bạn cần tĩnh lặng để lắng nghe những tiếng lòng của cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc là điều mà tất cả mỗi người đều mơ ước. Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh cho vòng 1 săn chắc. Động tác 1 - Bước 1: Đứng thẳng, giơ 2 tay thẳng trước mặt, tay cầm chai nước - Bước 2: Nắm tay, kéo bàn tay về ngang vai, khuỷu tay hướng về phía sau. Động tác 2 - ... Chi tiết »

Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Tự Giảm Cân Nhanh Và An Toàn

tu-lanh

Đối với những người thừa cân thì việc lựa chọn cho mình những phương pháp để giảm câ nvừa đảm bảo sức khỏe vừa giảm cân an toàn và hiệu quả. Giảm cân thì bạn cần phải lên kế hoạch hoàn chỉnh để thực hiện nó, đưa ra mục tiêu cụ thể để giảm cân, duy trì cân nặng một cách hợp lý, có những chế độ ăn uống khoa học và đúng đắn. Dưới  đây là một vài bí quyết giảm cân để bạn ... Chi tiết »

Công Dụng Dầu Dừa Đem Lại Trong Cách Làm Đẹp

dau-dua

Chắc hẳn giờ đây dầu dừa không còn xa lạ gì với bạn và trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nữ chúng ta. Nguồn mỹ phẩm từ thiên nhiên như dầu dừa sẽ cho bạn một làn da mịn màng và mái tóc dày chắc khỏe, dầu dừa sẽ giữ ẩm cho da, dầu dừa còn rất hiệu quả cho đôi môi nứt nẻ, dưỡng da hiệu quả. Theo Sheknows, dầu dừa nguyên chất có màu trắng và ... Chi tiết »

Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Với Mướp Đắng

muop-dang

Mỗi nơi có một cách gọi tên khác nhau nhưng dù tên gọi thế nào thì việc tìm đén tác dụng mới chính là đích đến thực sự. Thực đơn giảm cân với muớp đắng là một cách vừa giúp bạn giảm cân lại vừa đảm bảo sức khỏe an toàn và khoa học. Cách giảm cân nhanh nhất với mướp đắng cũng đơn giản. Khổ qua chỉ việc rửa sạch, ngâm chút nước muối sát trùng, sau đó bỏ vào máy say sinh tố, ... Chi tiết »

Bảo Vệ Hàm Răng Trắng Sáng Với Những Mẹo Sau

rang-trang

Hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng. Vì vậy, bạn cần phải chăm sóc và bảo vệ hàm răng luôn chắc khỏe. Dưới đây là một vài mẹo vặt giúp bạn có một hàm răng trắng sáng. Sử dụng nước cốt chanh tươi: Với tính khử của chanh sẽ giúp bạn tẩy hết những chất bám trên răng, đồng thời khử mùi hôi cho hơi thể thơm mát. Chanh tươi có chứa axit sẽ giúp bạn đánh bẩn một cách nhanh ... Chi tiết »

Tạo Dựng Thói Quen Tốt Hàng Ngày Để Giữ Dáng Chuẩn

sua-chua

Cơ thể là một thể thống nhất vì vậy bạn cần phải chăm sóc toàn bộ cơ thể để có được một sức khỏe dẻo dai, một thân hình quyễn rũ, eo thon…Với những người hơi béo thì bạn có thể tự xây dựng cho mình một lịch biểu phù hợp để giữ gìn vóc dáng. Giảm cân không có nghĩa là làm cho cơ thể gày đi, ốm đi vì như thế bạn không thể nào đẹp được. Để giảm cân mà vẫn đẹp, ... Chi tiết »

Mặt Nạ Giảm Nám Trắng Da Hiệu Quả

nam-da

Thiên nhiên luôn mang đến cho chúng ta những bí quyết làm đẹp rất hiệu quả, tuy không mang đến hiệu quả nhanh chóng như những sản phẩm chứa nhiều hóa chất trên thị trường nhưng những loại rau xanh và trái cây luôn đảm bảo an toàn và không gây kích ứng da. Trái cây và rau củ chứa nhiều Vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, các bà nội trợ còn có thể tận dụng nguồn nguyên liệu quý giá này để làm đẹp, ... Chi tiết »

Cách Giảm Cân Bằng Rượu Tequila

ruou

Cách giảm cân bằng rượu Tequila là một trong những phương pháp khoa học bởi đã được khoa học minh chứng. Nếu như bạn là một người thích uống rượu nhưng lại sợ béo phì thì bạn có thể yên tâm thưởng thức những ly rượu Tây Tequila mà không cần lo ngại cơ thể bị tăng cân.  Loại đường có trong rượu Tequila có thể giúp giảm cân hiệu quả. Đây là kết quả nghiên cứu của giới khoa học Mexico. Các nhà nghiên ... Chi tiết »

Để Vòng 1 Luôn Căng Tròn Và Khỏe Mạnh

vong-1

Nhiều chị em phụ nữ mặc cảm vì vòng 1 quá khiêm tốn hoặc chảy xệ, nguyên nhân có thể là do bạn chưa chăm sóc đúng cách, do sự rối loạn trong nội tiết cơ thể. Dưới đây là cách chăm sóc giúp bạn có vòng 1 căng trong và đẹp mỹ mãn. 1. Ăn uống lành mạnh và khoa học Ăn uống là một trong những việc giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, khắc phục được những khuyết điểm nên việc ... Chi tiết »

Bí Quyết Chăm Sóc Da Cho Trẻ Sơ Sinh

tre-so

Trẻ mơi sinh thì việc chăm sóc da cần phải cận thận và kĩ càng hơn. Bởi làn da trẻ quá nhạy cảm và non yếu. Có những bé khi mới sinh ra có làn da khô, sần sùi, nhiều lông mao. Vì vậy bạn cần phải chăm sóc đúng cách và nhẹ nhàng. Để làn da bé luôn được dưỡng ẩm và tránh các lớp vải sẩn sùi trên da bé. Dưới đây là những bí quyết chăm sóc da trẻ sơ sinh hiệu ... Chi tiết »

Scroll To Top